こんにちは♩ダイエットブログを書いております、ふゆな（@fuyunafuyuna）です。 チェーン店のフードは“糖質やカロリー”がたっぷり！そのチェーン店で何となく選んだ食べ物で、いつの間にか太ってなんてことも・・・。 …

こんにちは！ダイエットブログを配信している、ふゆな（@fuyunafuyuna）です。 高カロリーで、ダイエットにはNGなイメージの中華料理。しかし、野菜たっぷりで栄養バランスも良く、満足感もバツグンなので、実は優秀な食…

糖質制限中の方・ダイエット中の方必見！ 渋谷で「ランチに何食べようかなぁ？」と迷ったら、野菜どっさりなサラダバー付きランチはいかがですか？ しかし、サラダバーがついているお店にありがちなのが、選べるメインがパスタや丼もの…

吉野家にて、「結果にコミットする。®」で知られるプライベートジムのライザップ監修「ライザップ牛サラダ」が新発売。 価格も安くボリューム満点なので、糖質制限ダイエット中の方には、嬉しいメニューですよね！ 今回は、そんなライ…