【串カツ田中】で頼むべきダイエットメニューTOP15。串カツの太りにくい食べ方とは?
こんにちは!ダイエットブログを配信している、ふゆな(@fuyunafuyuna)です。 ダイエット中に串カツを食べてもいいのでしょうか? はい、食べ方次第では太りにくく食べることが出来ます。 しかも、串カツチェーン店【串…
30代でも「食べて瘦せる」を叶えたい!
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こんにちは!ダイエットブログを配信している、ふゆな(@fuyunafuyuna)です。 糖質制限ダイエットをしている方のお悩みに、外食がありますよね。 どこに行って、何を食べるのがダイエットには良いのでしょうか? 先日初…
こんにちは。ダイエットブログを書いております、ふゆな(@fuyunafuyuna)です★ 先日意識高い友人とランチした際に、連れて行ってもらったお店「リシンク カフェ」。 このエリアで、このボリュームで、この価格? どう…
こんにちは!ダイエットブログを書いております、ふゆな(@fuyunafuyuna)です♩ みんな大好きなお寿司。回らないお寿司に行った場合、おつまみや握りが交互に出てきて、いつの間にかペロリと食べられてしまいます。 でも…
カリッと香ばしい生地に、とろ〜りチーズがたまらないピザ。 最近美味しいピザ屋さんも増えているし、気軽に頼めることからホームパーティーでも重宝しますよね! でも、ピザはカロリーに糖質に脂質もたっぷり! デブ要素だらけなのは…
こんにちは♩ダイエットブログを書いております、ふゆな(@fuyunafuyuna)です。 ベーグル専門店で人気のBAGEL&BAGEL(ベーグル&ベーグル)。もっちもち食感で食べ応えがあるので、筆者も大ファンです…
こんにちは!ダイエットブログを書いております、ふゆな(@fuyunafuyuna)です。 なんと『結果にコミット』で有名なライザップが、ついにダイエットサプリを出したんです! それがダイエットの3大悪「糖質・脂質・塩分」…
こんにちは!ダイエットブログを書いております、ふゆな(@fuyunafuyuna)です☆ 台湾の定番朝ごはん「豆漿(トウジャン)」。 このほかほかの豆乳スープが、最近ブームになっているのを知っていますか? しかも栄養面か…
こんにちは♩ダイエットブログを書いております、ふゆな(@fuyunafuyuna)です。 チェーン店のフードは“糖質やカロリー”がたっぷり!そのチェーン店で何となく選んだ食べ物で、いつの間にか太ってなんてことも・・・。 …
こんにちは!ダイエットブログを配信している、ふゆな(@fuyunafuyuna)です。 高カロリーで、ダイエットにはNGなイメージの中華料理。しかし、野菜たっぷりで栄養バランスも良く、満足感もバツグンなので、実は優秀な食…
こんにちは♩ダイエットブログを書いております、ふゆな(@fuyunafuyuna)です。 わたくしごとですが、今さら初めて牛かつを食べました。 カツなので、脂っこくて重いのかな?と避けていたのですが、実際食べてみるとあっ…
こんにちは。ダイエットブログを書いております、ふゆな(@fuyunafuyuna)です★ 表参道駅のフードコート内にある、サラダ専門店「トスサラダ(tossed salad)」をご存知でしょうか? 立地やコスパも良く、た…
こんにちは♩ダイエットブログを書いております、ふゆな(@fuyunafuyuna)です。 わたくしごとですが、先日タイ旅行に行ってまいりました。帰ってくると、なんと体重が3キロも増えていたんです・・・。 旅行中のほとんど…
こんにちは♩ダイエットブログを書いています、ふゆな(@fuyunafuyuna)です。 「サブウェイ」といえば、大人気のサンドイッチチェーン店。筆者も大ファンなのでよく利用しています♩ 野菜たっぷりヘルシーなイメージです…
こんにちは!ダイエットブログを書いております、ふゆな(@fuyunafuyuna)です♩ 今回は、トレーニングをされている方必見ですよ!筋トレも大事だけど、それと同様に重要なのが食事内容。 東京には、そんな筋トレ後の食事…