こんにちは♩ 美容ダイエットブログを書いております、美容ライターのふゆな（fuyunafuyuna）です。   ランチにラーメンを食べるとき。 太りたくないなら、とんこつを食べるべき？それとも醤油ラーメン？ サンドイッチ…

こんにちは！美容ダイエット情報をお届けしている、ふゆな（@fuyunafuyuna）です。   最近ブームの「スパイスカレー」をご存知ですか？ 複数のスパイスを使い、そのお店オリジナルのレシピで作るカレー。 小麦粉不使用…

こんにちは。美容ダイエット情報をお届けしている、美容ライターのふゆなです。   先日意識高い友人とランチした際に、連れて行ってもらったお店「リシンク カフェ」。 このエリアで、このボリュームで、この価格？ どう考えてもコ…

こんにちは♩美容ダイエットブログを書いております、ふゆな（@fuyunafuyuna）です。   わたくしごとですが、今さら初めて牛かつを食べました。 カツなので、脂っこくて重いのかな？と避けていたのですが、実際食べてみ…

こんにちは。ダイエットブログを書いております、ふゆな（@fuyunafuyuna）です★ 表参道駅のフードコート内にある、サラダ専門店「トスサラダ（tossed salad）」をご存知でしょうか？ 立地やコスパも良く、た…

こんにちは♩ダイエットブログを書いています、ふゆな（@fuyunafuyuna）です。 「サブウェイ」といえば、大人気のサンドイッチチェーン店。筆者も大ファンなのでよく利用しています♩ 野菜たっぷりヘルシーなイメージです…

こんにちは！ダイエットブログを書いております、ふゆな（@fuyunafuyuna）です♩ ダイエット中でも、たくさん食べたくなる場合がありますよね。そんな時は、ヘルシーで野菜たっぷりのビュッフェはいかがでしょうか？ たと…

糖質制限中の方・ダイエット中の方必見！ 渋谷で「ランチに何食べようかなぁ？」と迷ったら、野菜どっさりなサラダバー付きランチはいかがですか？ しかし、サラダバーがついているお店にありがちなのが、選べるメインがパスタや丼もの…

こんにちは！ダイエットブログを配信している、ふゆな（@fuyunafuyuna）です。   糖質制限中に困ることは、外食をどこで食べて、どんなメニューを選ぶか。 カロリー表記はあっても、たんぱく質の量や糖質量が分からない…

こんにちは♩ダイエットブログを書いております、ふゆな（@fuyunafuyuna）です。 最近のサラダブームで、コンビニやスーパーなどで売られるサラダの種類が増えていますよね。ほんとに種類がありすぎて迷っちゃう〜！ そし…