【サンマルク】低カロリードリンクメニューランキングTOP10。ダイエット中でも飲んでOKなのは?

こんにちは!ダイエットブログを書いております、ふゆな(@fuyunafuyuna)です☆

チョコクロを始め、焼きたてパンなど人気フードメニューも豊富なサンマルクカフェ。

フードとは違い、いつの間にか摂ってしまうドリンクのカロリーって意外とあなどれないんですよ!しっかりカロリーを把握したいもの。

今回は、サンマルクカフェのドリンクメニューをカロリーの低い順に並べてみました是非参考にしてくださいね!

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すべて100kcal以下!低カロリードリンクメニューTOP10

サンマルクのドリンクメニューを、低カロリーな順にランキング!

すべて100kcal以下なので、ダイエット中でも安心して飲めますよ♩また、今回は比較の為、メニューは全てミルク使用・Mサイズです。

メニューの内容・価格・販売時間は店舗により異なる場合がございます。

1位:紅茶ストレート 11kcal

S 260円(+税) M 310円(+税)

本場セイロン島のウバ茶をベースにしたオリジナルブレンド。華やかな香りとすっきりしたコクが、自慢の一杯です。

2位:アメリカン 27kcal

S 200円(+税) M 250円(+税)

深いコクとスッキリした酸味にこだわった、一杯だてをお楽しみください。

3位:ブレンド 28kcal

S 200円(+税) M 250円(+税) L 300円(+税)

深いコクとスッキリした酸味にこだわった、一杯だてをお楽しみください。

4位:アイスティーストレート 36kcal

S 260円(+税) M 310円(+税) L 360円(+税)

口の中もさっぱり爽快になる、香りの良いアイスティーをお楽しみください。

5位:アイスコーヒー 52kcal

S 200円(+税) M 250円(+税) L 300円(+税)

スッキリとした酸味がこだわりのアイスコーヒーです。

6位:オレンジ100%ジュース 79kcal

S 300円(+税) M 350円(+税) L 400円(+税)

オレンジの酸味がたまらない!

7位:カフェラテ 81kcal

S 280円(+税) M 330円(+税)

ミルクをたっぷり使い、まろやかなテイストに仕上げました。 ホッとする心地よい一杯をお楽しみください。

8位:アイス豆乳ラテ 90kcal

S350円(+税) M400円(+税) L450円(+税)

エスプレッソコーヒーに豆乳を加えたドリンクです。

9位:豆乳ラテ 93kcal

S 350円(+税) M 400円(+税)

エスプレッソコーヒーに豆乳を加えたドリンクです。

10位:アイスカフェラテ 96kcal

S 280円(+税) M 330円(+税)

まろやかなミルクの味わいと香りが心地良いアイスラテです。

サンマルクの高カロリードリンクTOP5

サンマルクカフェには、このようにたくさんの低カロリードリンクメニューがあります。しかし中には、200kcal以上のハイカロリーなドリンクも・・・。

ダイエット中には控えたい、高カロリーなメニューもチェックしておきましょう!!

  1. 塩キャラメルスムージー 364kcal
  2. いちごバナナスムージー 287kcal
  3. アイス塩キャラメル(L) 223kcal
  4. アイス抹茶ラテ(L) 215kcal
  5. 乳ホット塩キャラメル(M) 213kcal

やはり、スムージー類はカロリーが高めですね〜!1位の秋の新作「塩キャラメルスムージー」のカロリーは、364kcal。

ちなみに市販のポテトチップス一袋が、(約60g)336kcalなので、このドリンクを飲む際は、それ以上の気合いで飲まないといけない事に。泣

最後に

いかがでしたでしょうか?ダイエット中の食事制限といえば、ご飯やおやつなどにはを気をつけますが、意外と見落としがちなのがドリンク。

ゴクゴク飲めちゃうのに、意外とカロリーが高いものも多いので要注意です!是非ダイエット中でも、サンマルクライフをお楽しみください☆

最後までご覧いただき、どうもありがとうございました。さまざまなダイエット情報をブログで発信していますので、良ければまた遊びにきていただければ幸いです♩

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