こんにちは。
美容ダイエット情報をお届けしている、ライターのふゆな（@fuyunafuyuna）です。
世界70か国以上で、イタリアンバルチェーン店を展開している「セガフレード・ザネッティ・エスプレッソ」。
コクのある本格的なエスプレッソが、美味しいんですよね〜♩
セガフレードといえばカフェのイメージですが、意外にもフードメニューも充実しているんです！
今回は、セガフレードのフードメニュー（パニーニ・おつまみ・菓子パン・ドルチェなど）全メニューのカロリーを一覧にしました！是非チェックしてくださいね♩
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目次
セガフレードパニーニのカロリー一覧
セガフレードでは、パニーニをオーダーしてから作るので、外はサクサク中はふんわり♩
人気商品でもあります。
とろ〜りチーズが、食欲をそそる！このセガフレードのパニーニ全メニューを、カロリー一覧にしましたよ。
※店舗により取り扱いがない商品がございます。
- ハム・チーズ・ベーコン 406kcal
- カプレーゼ 390kcal
- エビ・アボカドタルタル 395kcal
- イタリアンチーズタッカルビ 383kcal
セガフレードサンドイッチのカロリー一覧
セガフレードのサンドイッチは、イタリアンらしくフォカッチャとロゼッタを使用したもの。
もっちりのパン生地が、リッチな具材を包み込みます！
このセガフレードのサンドイッチ全メニューを、カロリー一覧にしました。
※店舗により取り扱いがない商品がございます。
- フォカッチャ エビ&たっぷりキャベツ 343kcal
- フォカッチャ 牛カルビ&スライスエッグ 325kcal
- プレミアムサンドイッチ ロゼッタ パストラミ&サラダ 289kcal
- ロゼッタ アボカド&バジルツナ 478kcal
セガフレードパスタのカロリー一覧
さずかにイタリアンのチェーン店ということで、種類も味も本格的なセガフレードのパスタ。
セガフレードのパスタ全メニューを、カロリー一覧にしました。
※店舗により取り扱いがない商品がございます。
- エビの濃厚ビスクソース 524kcal
- カルボナーラ 729kcal
- サーモンのゴルゴンゾーラクリーム 576kcal
- ボロネーゼ 555kcal
- エビの濃厚ビスクソース 524kcal
- カルボナーラ 729kcal
- サーモンのゴルゴンゾーラクリーム 576kcal
- エビのサフランオイルソース 542kcal
セガフレードリゾットのカロリー一覧
セガフレードのリゾットメニューを、カロリー一覧にしました。
※店舗により取り扱いがない商品がございます。
- プロシュートと半熟卵のトマトソースリゾット 618kcal
- エビとほうれん草のクリームリゾット 537kcal
セガフレードアンティパスト（サラダ）のカロリー一覧
セガフレードでは、お酒のメニューも取り扱いがあるため、おつまみ（アンティパスト）も充実！
このセガフレードのアンティパスト全メニューを、カロリー一覧にしました。
※店舗により取り扱いがない商品がございます。
- グリーンサラダ（イタリアンドレッシング） 275kcal
- エビとブロッコリーのガーリックマリネ 104kcal
- ピッツァ マルゲリータ 242kcal
- カプレーゼ 143kcal
- アンチョビポテト 415kcal
セガフレードピザのカロリー一覧
このセガフレードのピザメニューを、カロリー一覧にしました。
※店舗により取り扱いがない商品がございます。
- マルゲリータ 483kcal
- マリナーラ 441kcal
- ジェノベーゼ 670kcal
セガフレードペストリー（菓子パン）のカロリー一覧
コーヒーのお供に食べたくなるペストリー類。バターやお砂糖をたっぷり使っていることもあって、カロリーは高め。
このセガフレードのペストリー（菓子パン）全メニューを、カロリー一覧にしました。
※店舗により取り扱いがない商品がございます。
- クロワッサン 201kcal
- クロワッサン ショコラ 254kcal
- カルツォーネ（トマト＆ソーセージ）210kcal
- カルツォーネ（アップルカスタード）148kcal
- バナナウォ―ルナッツマフィン 434kcal
- ブリュレマフィン 424kcal
- ブルーベリークリームチーズマフィン 402kcal
セガフレードドルチェ（ケーキ類）のカロリー一覧
ほろ苦いエスプレッソやコーヒーにピッタリなドルチェ。
思いのほか、カロリーが控えめなのも嬉しいですよね♩
このセガフレードのドルチェ（ケーキ・スイーツ類）全メニューを、カロリー一覧にしました。
※店舗により取り扱いがない商品がございます。
- ティラミス・ブラン 251kcal
- フランボワーズタルトレット 282kcal
- リコッタチーズケーキ 254kcal
- 抹茶ケーキ 330kcal
- モンブラン 247kcal
- スノードームケーキ～ラズベリーソース添え～ 291kcal
最後に
イタリアの本格的メニューが充実した、セガフレード・ザネッティ・エスプレッソのフードメニュー。
ダイエット中に食べるなら、しっかりメニューのカロリーを把握したいですよね！！
やはり全体的にはカロリー高めなので、合わせるドリンクはブラックコーヒーやティーにするなど、工夫してくださいね！
最後までご覧いただき、どうもありがとうございました。さまざまなダイエット情報をブログで発信していますので、良ければまた遊びにきていただければと思います☆
商品画像や説明は、セガフレード・ザネッティ・エスプレッソ公式サイトより出典。
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