【最新】スタバの200kcal以下ヘルシードリンク&カロリーオフが出来る注文の裏技！
こんにちは。 美容ダイエット情報をお届けしている、ライターのふゆな（@fuyunafuyuna）です。 スターバックスといえば、みんな大好きなコーヒーチェーン店。 店内のおしゃれな雰囲気に、魅惑的な季節限定メニュー♩…
ダイエット（外食編）ダイエット（外食編）ダイエット（外食編）
美容・コスメ『あれ、痩せた？』と言われる小顔メイクのポイント４つとやり方。
こんにちは。 美容ダイエット情報をお届けしている、ライターのふゆな（@fuyunafuyuna）です。 大きい顔がコンプレックスの方も多いのではないでしょうか？ 小顔なだけで、スタイルが良く見え、服装もバランスよく見…
美容・コスメ整形級小顔！すぐにマイナス３キロに見える【コントアリング術】のやり方って？
こんにちは。 美容ダイエット情報をお届けしている、ライターのふゆな（@fuyunafuyuna）です。 キュっと引き締まった小顔になりたい・・・。 女性ならみんなそう憧れますよね？ 私は特に20代後半から、鼻より…
美容・コスメ【むくみ】を取ってすぐに痩せ見え！メイク前のたった３分で小顔を手に入れる方法。
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ダイエット（食事編）短期間で３キロ瘦せることも？塩抜きダイエットのやり方や体験談をご紹介。
こんにちは。 美容ダイエット情報をお届けしている、ライターのふゆな（@fuyunafuyuna）です。 ３日でマイナス３キロも可能な「塩抜き」ダイエット。 摂取する食べ物や飲み物の塩抜きを積極的にすることで、むくみが…
ダイエット（外食編）コンビニで買える！100キロカロリー以内のヘルシーおやつ10選。
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ダイエット（食事編）ダイエット中でも我慢しない！太らないおやつの食べ方５つの方法。
こんにちは。 美容ダイエット情報をお届けしている、ライターのふゆな（@fuyunafuyuna）です。 食後に、仕事の合間に、深夜に・・・・ついつい食べてしまうお菓子。 甘いものは食べないと誓ったはずなのに、どうして…
メンタル（心理）ダイエットにも！【PMS】生理前のイライラや暴飲暴食をコントロールする方法。
こんにちは。 美容ダイエット情報をお届けしている、ライターのふゆな（@fuyunafuyuna）です。 皆さんは「PMS」をご存知でしょうか？ 生理前に甘いものが無性に食べたくなる 朝からずっとイライラした…
♡プロフィール
このブログの管理者、ふゆなと申します。
美容専門学校で知識を深め、エステサロン勤務やコスメメーカーPRを経て、現在美容ライターに。 2年前から美容ダイエットブログ設立し運営。＠cosmeビューティースペシャリスト。20代のころは、派手なメイクや食べないダイエットなど、無理をしてばかりしていました。行き過ぎた食事制限から摂食障害になったことも。
このままではいけない！そう認識して変わると決意したのは、アラサー世代になってから。まずは、自分と向き合うところから始めました。そうした経験から気づいたことを発信していけたらと思います。
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