こんにちは。
美容ダイエット情報をお届けしている、ライターのふゆな(@fuyunafuyuna)です。
大人気のミニストップのソフトクリームやパフェ!さまざまなフレーバーが、季節ごとに発売するのを、楽しみにしている方も多いのではないでしょうか?
筆者もその一人!しかも、割とカロリーが低めで、ダイエット中でも食べやすいスイーツなんですよ〜♩
今回は、ミニストップの【ソフトクリーム・パフェ・ハロハロなどのカロリー一覧】をご紹介していきます♩
目次
ミニストップのソフトクリームのカロリーは?
『ミニストップ』のソフトクリームは美味しい!それはもう周知の事実ですよね!ダイエット中に気になるのは、そのカロリー。カップにするか、コーンにするかでも変わってきますよね。
ここでは、最新のソフトクリームフレーバーから、さまざまなミニストップのソフトクリームのカロリーをご紹介!
ソフトクリームバニラのカロリー
- ソフトクリームバニラ カロリー:185kcal
- (カップ)ソフトバニラ カロリー:156kcal
最高品質のバニラを使用し、濃厚なソフトクリームに仕上げました。
北海道産の生乳と生クリームでミルク感を生かし、国産卵黄を加えてコクをアップ。さらに、マダガスカル産バニラを増量し、香り豊かな味わいになりました。
カップにすると、29kcalのオフが出来ます♩当然コーンは糖質なので、ダイエット中ならカップがオススメ!
【2018年11月の新作】プレミアムあずき抹茶ソフトのカロリー
プレミアムあずき抹茶ソフト カロリー:317kcal
史上最高量の抹茶を使用した「宇治抹茶ソフト」。
北海道産あずきを使用した“あずき餡ソース”と“きな粉あられ”をトッピングした、“和素材”を同時に味わう「プレミアムあずき抹茶ソフト」です。
- プレミアムあずき抹茶ミックスソフト カロリー:305kcal
- (カップ)プレミアムあずき抹茶ソフト カロリー:211kcal
- (カップ)プレミアムあずき抹茶ミックスソフト カロリー:199kcal
- (ワッフルコーン)プレミアムあずき抹茶ソフト カロリー:278kcal
- (ワッフルコーン)プレミアムあずき抹茶ミックスソフト カロリー:270kcal
ミックスの方がカロリーが低いのは、意外でした!!やはり、ワッフルコーンは甘さも強く、生地もしっかりしているため、ハイカロリーになってしまいます。
【2018年11月の新作】宇治抹茶ソフトのカロリー
宇治抹茶ソフト カロリー:278kcal
7年ぶりに発売「抹茶ソフト」。
今回は、抹茶の中でも高級感のある「宇治抹茶」にこだわりました。専用ブレンド茶葉を使用した、上品な甘みの中に抹茶の苦味も感じられる、深みのある味わいが特長です。
- 宇治抹茶ミックスソフト カロリー:270kcal
- (カップ)宇治抹茶ソフト カロリー:172kcal
- (カップ)ソフト宇治抹茶ミックス カロリー:164kcal
贅沢ベルギーチョコソフトのカロリー
※一部取り扱いのない店舗がございます。既に販売を終了している場合があります。
贅沢ベルギーチョコソフトクリーム カロリー:299kcal
伝統的な製法で作り上げた、最高級のベルギー産クーベルチュールチョコレートを3種類配合し、ミニストップ史上過去最高量のカカオを使用。
苦味のあるチョコレートと生クリームの絶妙なバランスで、調和のとれたなめらかな口どけを実現しました。
ベルギーチョコソフトのカロリー
※一部取り扱いのない店舗がございます。既に販売を終了している場合があります。
ベルギーチョコソフトクリーム カロリー:187kcal
- (カップ)ベルギーチョコソフト カロリー:158kcal
- ベルギーチョコミックスソフト カロリー:186kcal
- (カップ)ベルギーチョコミックスソフト カロリー:157kcal
その他のソフトクリームのカロリー
※一部取り扱いのない店舗がございます。既に販売を終了している場合があります。
- 巨峰ソフトクリーム カロリー:135kcal
- 巨峰ミックスソフト カロリー:160kcal
- (カップ)ソフト巨峰 カロリー:106kcal
- (カップ)ソフト巨峰ミックス カロリー:131kcal
- プレミアム和栗モンブランソフトクリーム (カップ) カロリー:194kcal
- (カップ)和栗モンブランミックスソフト カロリー:187kcal
- (ワッフルコーン)和栗モンブランソフト カロリー:298kcal
- (ワッフルコーン)和栗モンブランミックスソフト カロリー:291kcal
ダイエット中には、シンプルなカップタイプのソフトクリームがオススメです。ワッフルコーンやトッピングは、糖質やカロリーが大幅アップしてしまいます。
ミニストップのパフェのカロリーは?
筆者も、毎回フレーバーが変わるたびに食べているミニストップのパフェ。本当にコンビニとは思えない完成度&美味しさ!!
思っていたよりカロリーが低いものもあり、食べやすいのも魅力的!!ここでは、ミニストップの最新プリンパフェから、さまざまなフレーバーのパフェのカロリーをご紹介しますね♩
【2018年11月新作】たっぷりプリンパフェのカロリー
たっぷりプリンパフェ カロリー:529kcal
あの超!ド級プリンパフェ今年も登場! 「たっぷりプリンパフェ」 11/30(金)より発売しています!
今年は、プリンのコクと甘みをさらに引き出すため、こだわりの卵「エグロワイヤル®」の卵黄のみを使用し、昨年に 比べクリームチーズを増量するとともに、新たにフランス産発酵バターを加えました。
ぎょえ〜〜!!驚異の500kcalオーバー。これは、ミニストップのパフェ史上、最高カロリー出たかもしれません・・・。食べるならシェアしたいですね。
その他のパフェのカロリーは?
夏のさっぱりしたパフェは、割と低カロリーなのですが、秋冬向けのパフェはカロリー高め・・・。中には、400kcal以上の強者まで!!
そんなミニストップのパフェは、しっかりカロリーをチェックしてから食べたいですね。
※一部取り扱いのない店舗がございます。
- フォンダンショコラ カロリー:419kcal
- なめらかプリンパフェ カロリー:322kcal
- マンゴーパフェ カロリー:167kcal
- フルーツプリンパフェ カロリー:263kcal
- 練乳いちごパフェ カロリー:147kcal
- マスクメロンパフェ カロリー:150kcal
- 雪梨パフェ カロリー:187kcal
- 白桃パフェ カロリー:142kcal
- ドロリッチソフトフロート カロリー:190kcal
- カフェモカゼリーフロート カロリー:214kcal
個人的には、マンゴーパフェが大好き!濃厚なマンゴーを使用しているのに、カロリーは167kcalと控えめなのが、嬉しいんですよね。
ミニストップのハロハロ(かき氷)のカロリーは?
ミニストップのハロハロといえば夏の代名詞ですよね〜♩ハロハロとは、タガログ語で「混ぜこぜ」という意味で、フィリピンの代表的なかき氷デザートのこと。具材やフレーバーによっては、意外に高カロリーなものもあるので、チェックが必要ですよ〜!
ここでは、そんなハロハロを始めとした、ミニストップのかき氷類のカロリーを一覧でご紹介。
※今シーズンのハロハロの販売は終了しました。次回の発売は2019年5月上旬予定です。
- ハロハロ ラムネ カロリー:258kcal
- ハロハロ 果実氷温州みかん カロリー:206kcal
- ハロハロ ハワイアンパイン カロリー:225kcal
- ハロハロ 宇治抹茶あずき カロリー:324kcal
- ハロハロ 黒蜜きなこ カロリー:268kcal
- ハロハロ フルーツ杏仁 カロリー:222kcal
- ハロハロ みたらし団子 カロリー:318kcal
- ハロハロ ドデカミン カロリー:289kcal
- ハロハロ すいか カロリー:265kcal
- ハロハロ 果実氷いちご カロリー:174kcal
- かき氷 ラムネ カロリー:87kcal
- かき氷 トロピカル カロリー:68kcal
- かき 氷宇治抹茶 カロリー:77kcal
予想通り、やっぱりかき氷は低カロリーですね♩
ただし、かき氷は糖質のみなので、血糖値が上がりやすく、太りやすいとも言えます。食べるなら、食後にするか、サラダや野菜ジュースなど食物繊維を食べた後がおすすめです。
最後に
ミニストップのソフトクリームは、意外にもカロリーが低めでしたね。
しかしコーンやワッフル、トッピング入りのものは、ハイカロリーなものが多いので、控えたいことろ。しっかりカロリーを把握して、ダイエットにも役立てたいですよね。
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