【完全版】ミニストップソフトクリーム・パフェ・ハロハロのカロリー一覧。

こんにちは。

美容ダイエット情報をお届けしている、ライターのふゆな（@fuyunafuyuna）です。

大人気のミニストップのソフトクリームやパフェ！さまざまなフレーバーが、季節ごとに発売するのを、楽しみにしている方も多いのではないでしょうか？

筆者もその一人！しかも、割とカロリーが低めで、ダイエット中でも食べやすいスイーツなんですよ〜♩

今回は、ミニストップの【ソフトクリーム・パフェ・ハロハロなどのカロリー一覧】をご紹介していきます♩

ミニストップのソフトクリームのカロリーは？

『ミニストップ』のソフトクリームは美味しい！それはもう周知の事実ですよね！ダイエット中に気になるのは、そのカロリー。カップにするか、コーンにするかでも変わってきますよね。

ここでは、最新のソフトクリームフレーバーから、さまざまなミニストップのソフトクリームのカロリーをご紹介！

ソフトクリームバニラのカロリー

• ソフトクリームバニラ　カロリー：185kcal
• （カップ）ソフトバニラ　カロリー：156kcal

最高品質のバニラを使用し、濃厚なソフトクリームに仕上げました。

北海道産の生乳と生クリームでミルク感を生かし、国産卵黄を加えてコクをアップ。さらに、マダガスカル産バニラを増量し、香り豊かな味わいになりました。

カップにすると、29kcalのオフが出来ます♩当然コーンは糖質なので、ダイエット中ならカップがオススメ！

【2018年11月の新作】プレミアムあずき抹茶ソフトのカロリー

プレミアムあずき抹茶ソフト　カロリー：317kcal

史上最高量の抹茶を使用した「宇治抹茶ソフト」。

北海道産あずきを使用した“あずき餡ソース”と“きな粉あられ”をトッピングした、“和素材”を同時に味わう「プレミアムあずき抹茶ソフト」です。

ミックスの方がカロリーが低いのは、意外でした！！やはり、ワッフルコーンは甘さも強く、生地もしっかりしているため、ハイカロリーになってしまいます。

【2018年11月の新作】宇治抹茶ソフトのカロリー

宇治抹茶ソフト　カロリー：278kcal

７年ぶりに発売「抹茶ソフト」。

今回は、抹茶の中でも高級感のある「宇治抹茶」にこだわりました。専用ブレンド茶葉を使用した、上品な甘みの中に抹茶の苦味も感じられる、深みのある味わいが特長です。

贅沢ベルギーチョコソフトのカロリー

※一部取り扱いのない店舗がございます。既に販売を終了している場合があります。

贅沢ベルギーチョコソフトクリーム　カロリー：299kcal

伝統的な製法で作り上げた、最高級のベルギー産クーベルチュールチョコレートを３種類配合し、ミニストップ史上過去最高量のカカオを使用。

苦味のあるチョコレートと生クリームの絶妙なバランスで、調和のとれたなめらかな口どけを実現しました。

ベルギーチョコソフトのカロリー

※一部取り扱いのない店舗がございます。既に販売を終了している場合があります。

ベルギーチョコソフトクリーム　カロリー：187kcal

その他のソフトクリームのカロリー

※一部取り扱いのない店舗がございます。既に販売を終了している場合があります。

• 巨峰ソフトクリーム　カロリー：135kcal
• 巨峰ミックスソフト　カロリー：160kcal
• （カップ）ソフト巨峰　カロリー：106kcal
• （カップ）ソフト巨峰ミックス　カロリー：131kcal
• プレミアム和栗モンブランソフトクリーム （カップ）　カロリー：194kcal
• （カップ）和栗モンブランミックスソフト　カロリー：187kcal
• （ワッフルコーン）和栗モンブランソフト　カロリー：298kcal
• （ワッフルコーン）和栗モンブランミックスソフト 　カロリー：291kcal

ダイエット中には、シンプルなカップタイプのソフトクリームがオススメです。ワッフルコーンやトッピングは、糖質やカロリーが大幅アップしてしまいます。

ミニストップのパフェのカロリーは？

筆者も、毎回フレーバーが変わるたびに食べているミニストップのパフェ。本当にコンビニとは思えない完成度&美味しさ！！

思っていたよりカロリーが低いものもあり、食べやすいのも魅力的！！ここでは、ミニストップの最新プリンパフェから、さまざまなフレーバーのパフェのカロリーをご紹介しますね♩

【2018年11月新作】たっぷりプリンパフェのカロリー

たっぷりプリンパフェ　カロリー：529kcal

あの超！ド級プリンパフェ今年も登場！ 「たっぷりプリンパフェ」 １１/３０（金）より発売しています！

今年は、プリンのコクと甘みをさらに引き出すため、こだわりの卵「エグロワイヤル®」の卵黄のみを使用し、昨年に 比べクリームチーズを増量するとともに、新たにフランス産発酵バターを加えました。

ぎょえ〜〜！！驚異の500kcalオーバー。これは、ミニストップのパフェ史上、最高カロリー出たかもしれません・・・。食べるならシェアしたいですね。

その他のパフェのカロリーは？

夏のさっぱりしたパフェは、割と低カロリーなのですが、秋冬向けのパフェはカロリー高め・・・。中には、400kcal以上の強者まで！！

そんなミニストップのパフェは、しっかりカロリーをチェックしてから食べたいですね。

※一部取り扱いのない店舗がございます。

• フォンダンショコラ　カロリー：419kcal
• なめらかプリンパフェ　カロリー：322kcal
• マンゴーパフェ　カロリー：167kcal
• フルーツプリンパフェ　カロリー：263kcal
• 練乳いちごパフェ　カロリー：147kcal
• マスクメロンパフェ　カロリー：150kcal
• 雪梨パフェ　カロリー：187kcal
• 白桃パフェ　カロリー：142kcal
• ドロリッチソフトフロート　カロリー：190kcal
• カフェモカゼリーフロート　カロリー：214kcal

個人的には、マンゴーパフェが大好き！濃厚なマンゴーを使用しているのに、カロリーは167kcalと控えめなのが、嬉しいんですよね。

ミニストップのハロハロ（かき氷）のカロリーは？

ミニストップのハロハロといえば夏の代名詞ですよね〜♩ハロハロとは、タガログ語で「混ぜこぜ」という意味で、フィリピンの代表的なかき氷デザートのこと。具材やフレーバーによっては、意外に高カロリーなものもあるので、チェックが必要ですよ〜！

ここでは、そんなハロハロを始めとした、ミニストップのかき氷類のカロリーを一覧でご紹介。

※今シーズンのハロハロの販売は終了しました。次回の発売は2019年5月上旬予定です。

• ハロハロ　ラムネ　カロリー：258kcal
• ハロハロ　果実氷温州みかん　カロリー：206kcal
• ハロハロ　ハワイアンパイン　カロリー：225kcal
• ハロハロ　宇治抹茶あずき　カロリー：324kcal
• ハロハロ　黒蜜きなこ　カロリー：268kcal
• ハロハロ　フルーツ杏仁　カロリー：222kcal
• ハロハロ　みたらし団子　カロリー：318kcal
• ハロハロ　ドデカミン　カロリー：289kcal
• ハロハロ　すいか　カロリー：265kcal
• ハロハロ　果実氷いちご　カロリー：174kcal
• かき氷　ラムネ　カロリー：87kcal
• かき氷　トロピカル　カロリー：68kcal
• かき　氷宇治抹茶　カロリー：77kcal

予想通り、やっぱりかき氷は低カロリーですね♩

ただし、かき氷は糖質のみなので、血糖値が上がりやすく、太りやすいとも言えます。食べるなら、食後にするか、サラダや野菜ジュースなど食物繊維を食べた後がおすすめです。

最後に

ミニストップのソフトクリームは、意外にもカロリーが低めでしたね。

しかしコーンやワッフル、トッピング入りのものは、ハイカロリーなものが多いので、控えたいことろ。しっかりカロリーを把握して、ダイエットにも役立てたいですよね。

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