大人気のミニストップのソフトクリームやパフェ！さまざまなフレーバーが、季節ごとに発売するのを、楽しみにしている方も多いのではないでしょうか？
筆者もその一人！しかも、割とカロリーが低めで、ダイエット中でも食べやすいスイーツなんですよ〜♩
今回は、ミニストップの【ソフトクリーム・パフェ・ハロハロなどのカロリー一覧】をご紹介していきます♩
目次
ミニストップのソフトクリームのカロリーは？
『ミニストップ』のソフトクリームは美味しい！それはもう周知の事実ですよね！ダイエット中に気になるのは、そのカロリー。カップにするか、コーンにするかでも変わってきますよね。
ここでは、最新のソフトクリームフレーバーから、さまざまなミニストップのソフトクリームのカロリーをご紹介！
ソフトクリームバニラのカロリー
- ソフトクリームバニラ カロリー：185kcal
- （カップ）ソフトバニラ カロリー：156kcal
最高品質のバニラを使用し、濃厚なソフトクリームに仕上げました。
北海道産の生乳と生クリームでミルク感を生かし、国産卵黄を加えてコクをアップ。さらに、マダガスカル産バニラを増量し、香り豊かな味わいになりました。
カップにすると、29kcalのオフが出来ます♩当然コーンは糖質なので、ダイエット中ならカップがオススメ！
【2018年11月の新作】プレミアムあずき抹茶ソフトのカロリー
プレミアムあずき抹茶ソフト カロリー：317kcal
史上最高量の抹茶を使用した「宇治抹茶ソフト」。
北海道産あずきを使用した“あずき餡ソース”と“きな粉あられ”をトッピングした、“和素材”を同時に味わう「プレミアムあずき抹茶ソフト」です。
- プレミアムあずき抹茶ミックスソフト カロリー：305kcal
- （カップ）プレミアムあずき抹茶ソフト カロリー：211kcal
- （カップ）プレミアムあずき抹茶ミックスソフト カロリー：199kcal
- （ワッフルコーン）プレミアムあずき抹茶ソフト カロリー：278kcal
- （ワッフルコーン）プレミアムあずき抹茶ミックスソフト カロリー：270kcal
ミックスの方がカロリーが低いのは、意外でした！！やはり、ワッフルコーンは甘さも強く、生地もしっかりしているため、ハイカロリーになってしまいます。
【2018年11月の新作】宇治抹茶ソフトのカロリー
宇治抹茶ソフト カロリー：278kcal
７年ぶりに発売「抹茶ソフト」。
今回は、抹茶の中でも高級感のある「宇治抹茶」にこだわりました。専用ブレンド茶葉を使用した、上品な甘みの中に抹茶の苦味も感じられる、深みのある味わいが特長です。
- 宇治抹茶ミックスソフト カロリー：270kcal
- （カップ）宇治抹茶ソフト カロリー：172kcal
- （カップ）ソフト宇治抹茶ミックス カロリー：164kcal
贅沢ベルギーチョコソフトのカロリー
※一部取り扱いのない店舗がございます。既に販売を終了している場合があります。
贅沢ベルギーチョコソフトクリーム カロリー：299kcal
伝統的な製法で作り上げた、最高級のベルギー産クーベルチュールチョコレートを３種類配合し、ミニストップ史上過去最高量のカカオを使用。
苦味のあるチョコレートと生クリームの絶妙なバランスで、調和のとれたなめらかな口どけを実現しました。
ベルギーチョコソフトのカロリー
※一部取り扱いのない店舗がございます。既に販売を終了している場合があります。
ベルギーチョコソフトクリーム カロリー：187kcal
- （カップ）ベルギーチョコソフト カロリー：158kcal
- ベルギーチョコミックスソフト カロリー：186kcal
- （カップ）ベルギーチョコミックスソフト カロリー：157kcal
その他のソフトクリームのカロリー
※一部取り扱いのない店舗がございます。既に販売を終了している場合があります。
- 巨峰ソフトクリーム カロリー：135kcal
- 巨峰ミックスソフト カロリー：160kcal
- （カップ）ソフト巨峰 カロリー：106kcal
- （カップ）ソフト巨峰ミックス カロリー：131kcal
- プレミアム和栗モンブランソフトクリーム （カップ） カロリー：194kcal
- （カップ）和栗モンブランミックスソフト カロリー：187kcal
- （ワッフルコーン）和栗モンブランソフト カロリー：298kcal
- （ワッフルコーン）和栗モンブランミックスソフト カロリー：291kcal
ダイエット中には、シンプルなカップタイプのソフトクリームがオススメです。ワッフルコーンやトッピングは、糖質やカロリーが大幅アップしてしまいます。
ミニストップのパフェのカロリーは？
筆者も、毎回フレーバーが変わるたびに食べているミニストップのパフェ。本当にコンビニとは思えない完成度&美味しさ！！
思っていたよりカロリーが低いものもあり、食べやすいのも魅力的！！ここでは、ミニストップの最新プリンパフェから、さまざまなフレーバーのパフェのカロリーをご紹介しますね♩
【2018年11月新作】たっぷりプリンパフェのカロリー
たっぷりプリンパフェ カロリー：529kcal
あの超！ド級プリンパフェ今年も登場！ 「たっぷりプリンパフェ」 １１/３０（金）より発売しています！
今年は、プリンのコクと甘みをさらに引き出すため、こだわりの卵「エグロワイヤル®」の卵黄のみを使用し、昨年に 比べクリームチーズを増量するとともに、新たにフランス産発酵バターを加えました。
ぎょえ〜〜！！驚異の500kcalオーバー。これは、ミニストップのパフェ史上、最高カロリー出たかもしれません・・・。食べるならシェアしたいですね。
その他のパフェのカロリーは？
夏のさっぱりしたパフェは、割と低カロリーなのですが、秋冬向けのパフェはカロリー高め・・・。中には、400kcal以上の強者まで！！
そんなミニストップのパフェは、しっかりカロリーをチェックしてから食べたいですね。
※一部取り扱いのない店舗がございます。
- フォンダンショコラ カロリー：419kcal
- なめらかプリンパフェ カロリー：322kcal
- マンゴーパフェ カロリー：167kcal
- フルーツプリンパフェ カロリー：263kcal
- 練乳いちごパフェ カロリー：147kcal
- マスクメロンパフェ カロリー：150kcal
- 雪梨パフェ カロリー：187kcal
- 白桃パフェ カロリー：142kcal
- ドロリッチソフトフロート カロリー：190kcal
- カフェモカゼリーフロート カロリー：214kcal
個人的には、マンゴーパフェが大好き！濃厚なマンゴーを使用しているのに、カロリーは167kcalと控えめなのが、嬉しいんですよね。
ミニストップのハロハロ（かき氷）のカロリーは？
ミニストップのハロハロといえば夏の代名詞ですよね〜♩ハロハロとは、タガログ語で「混ぜこぜ」という意味で、フィリピンの代表的なかき氷デザートのこと。具材やフレーバーによっては、意外に高カロリーなものもあるので、チェックが必要ですよ〜！
ここでは、そんなハロハロを始めとした、ミニストップのかき氷類のカロリーを一覧でご紹介。
※今シーズンのハロハロの販売は終了しました。次回の発売は2019年5月上旬予定です。
- ハロハロ ラムネ カロリー：258kcal
- ハロハロ 果実氷温州みかん カロリー：206kcal
- ハロハロ ハワイアンパイン カロリー：225kcal
- ハロハロ 宇治抹茶あずき カロリー：324kcal
- ハロハロ 黒蜜きなこ カロリー：268kcal
- ハロハロ フルーツ杏仁 カロリー：222kcal
- ハロハロ みたらし団子 カロリー：318kcal
- ハロハロ ドデカミン カロリー：289kcal
- ハロハロ すいか カロリー：265kcal
- ハロハロ 果実氷いちご カロリー：174kcal
- かき氷 ラムネ カロリー：87kcal
- かき氷 トロピカル カロリー：68kcal
- かき 氷宇治抹茶 カロリー：77kcal
予想通り、やっぱりかき氷は低カロリーですね♩
ただし、かき氷は糖質のみなので、血糖値が上がりやすく、太りやすいとも言えます。食べるなら、食後にするか、サラダや野菜ジュースなど食物繊維を食べた後がおすすめです。
最後に
ミニストップのソフトクリームは、意外にもカロリーが低めでしたね。
しかしコーンやワッフル、トッピング入りのものは、ハイカロリーなものが多いので、控えたいことろ。しっかりカロリーを把握して、ダイエットにも役立てたいですよね。
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