【2019最新】エクセルシオールのフード低カロリー順にランキング(ケーキ・菓子パン・サンドイッチなど)♩

こんにちは♩ダイエットブログを書いております、ふゆな(@fuyunafuyuna)です。

みんな大好きエクセルシオールカフェ。駅近の便利な場所にあるし、つい寄ってしまいますよね。しかし、ダイエット中なら気になるのがカロリー。

そこで今回は、エクセルシオールのフードメニュー(ケーキ・カルツォーネ・パニーニ・パスタ・レジ横メニュー・菓子パン)もカロリー順にランキングにしましたので、是非チェックしてみてくださいね♩

気になった項目がすぐに見たい場合は【目次】から飛べます。

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エクセルシオールのケーキ低カロリーランキング

3時のおやつに食べたいケーキメニュー!エクセルシオールでは、秋の新作を加え、全7種類。濃厚な美味しさで、コーヒーにピッタリですよ♩

エクセルシオールのケーキを、低カロリーな順にランキング形式でご紹介します。

※店舗により取り扱いがない商品がございます。

1位:北海道産かぼちゃのチーズケーキ 253 kcal

柔らかな甘さの北海道かぼちゃと、コクのあるチーズケーキがベストマッチ。かぼちゃとくるみ、うぐいすかのこ豆のトッピングで食感も楽しめます。

2位:スフレロール 285 kcal

スフレ生地でホイップクリームを包みました。ふんわりしっとりとしたスフレ生地と口溶けの軽いホイップクリームが口の中でほど良く溶け合います。

3位:ティラミス ~マルサラ酒使用~ 305 kcal

口どけの良いマスカルポーネ入りティラミスクリームとコーヒーの風味が響きあう上品な1品です。

4位:オペラ 316 kcal

シロップを染み込ませたスポンジ生地と、ガナッシュクリームを組み合わせた、濃厚なチョコレートケーキです。

5位:モンブラン 325 kcal

マロンホイップクリームの中には栗のダイスと渋皮のついた半栗が入っており、食感をたのしめる逸品です。

6位:ミルクレープ 382 kcal

薄く焼き上げたクレープ生地に、口溶けのよいホイップクリームをサンド。端までやわらかく、しっとりとしたミルクレープです。

7位:ニューヨークチーズケーキ 409 kcal

しっとりとした食感、チーズのコクが味わえるベイクドチーズケーキ。

カルツォーネの低カロリーランキング

カルツォーネは、イタリアの両面焼きペイストリー。ピザと同様の材料で作られ、中からとろ~っと出てくるソースやチーズが食欲をそそります♩

エクセルシオールのカルツォーネを、低カロリー順にランキング発表。

※店舗により取り扱いがない商品がございます。

1位:カルツォーネ アンチョビツナ 262 kcal

アンチョビソースのほどよい塩味がクセになる商品です。

2位:カルツォーネ バジルチキン 286 kcal

バジル風味のチキンとナチュラルチーズを合わせました。

3位:カルツォーネ ベーコンチーズ 294 kcal

定番のベーコンとチーズをもちもちの生地で包み込みました。ベーコンのジューシーな旨味ととろっとしたチーズの組み合わせを楽しめる一品です。

パニーニの低カロリーランキング

エクセルシオールのパンは種類によっては、小麦粉と全粒粉を使用しているのでダイエッターには、罪悪感なく食べられるのが嬉しいですよね〜!

全粒粉は、小麦粉と比べて食物繊維を多く含んでいるといわれています。

エクセルシオールのパニーニを、低カロリーな順にランキング形式でお伝えします。

※店舗により取り扱いがない商品がございます。

1位:パストラミビーフ&カマンベール ~大葉の香り~ 264 kcal

ボリュームあるパストラミビーフに、コクのあるカマンベールチーズをあわせたサンド。大葉の香りで後味もさわやかです。

2位:スモークハム&ゴーダチーズ 267 kcal

スモークハムとゴーダチーズを使用した、シンプルで飽きのこない味わいです。

3位:サーモン&クリームチーズ ~ディルの香り~ 303 kcal

王子サーモンの「スモークサーモン」をメイン食材とし、相性抜群のクリームチーズ、レッドオニオンを合わせました。

4位:プロシュート&モッツァレラチーズ ~トリュフの香り~ 310 kcal

プロシュート、モッツァレラチーズを使用し、トマトとルッコラを合わせた見た目に華やかな一品です。

5位:ペッパーチキン&たまご ~バジルマヨソース~ 315 kcal

ボリュームあるペッパーチキンとゆでたまごに、香りとコクのある「バジルマヨソース」をかけました。

6位:プレーンドッグ 346 kcal

食べごたえのあるジューシーな粗挽きソーセージを香ばしい全粒粉入りパンにはさみ、表面をぱりっと焼き上げました。

7位:ツナタプナード&チェダーチーズ 358 kcal

オリーブやアンチョビの入った「タプナードソース」であえたツナと、とろ~りとろけるチェダーチーズのサンド。味、ボリュームともに満足感ある商品です。

8位:チーズドッグ 407 kcal

プレーンドッグに相性抜群のゴーダチーズをとろ~りトッピング。おいしさ倍増です。

パスタの低カロリーランキング

ランチにもぴったりなパスタメニュー。

エクセルシオールのパスタは、もっちりとした食感で本格的な「リングイネ」を使用しているんですよ♩ソースともよく絡んで相性ぴったり。種類も豊富で迷っちゃいますね。

エクセルシオールのパスタを、低カロリーな順にランキング発表します!

※店舗により取り扱いがない商品がございます。

  1. 海老と国産バジルのジェノベーゼ 433 kcal
  2. あさりとブラウンマッシュルームのアーリオ・オーリオ 453 kcal
  3. ムール貝とエビのアラビアータ 478 kcal
  4. 国産牛のボロネーゼ 483 kcal
  5. トマト&モッツアレラチーズ 499 kcal
  6. 国産秋鮭とブロッコリーのクリームソース 502 kcal

モーニングセットの低カロリーランキング

モーニングセットは、開店時より午前11時までご利用いただける、時間限定のセットメニュー。サクッと食べられるけど、実に食欲をそそるラインナップですよね〜!

※店舗により取り扱いがない商品がございます。

  1. クロックムッシュ 232 kcal
  2. ジャンボンハム・レタスサンド 266 kcal
  3. 厚切りフレンチトースト 309 kcal
  4. たっぷりタマゴサラダサンド 349 kcal 
【モーニングセットのSドリンクの種類】
コーヒー、エスプレッソ、カフェラテ、カプチーノ、ティー、アイスティー、ミルク」からお選びいただけます。
(Mサイズ=プラス\50、Lサイズ=プラス\100)

ドリンクの種類によってはカロリーアップしてしまうので、選び方に注意が必要ですよ〜!

菓子パンの低カロリーランキング

エクセルシオールで販売している「サンドイッチ・ベーグル・パウンドケーキ・スコーン」などの菓子パン類の低カロリーランキング。

エクセルシオールのベーグルは、全粒粉をブレンドしているので、ダイエッターには嬉しいです♩

※店舗により取り扱いがない商品がございます。

  1. サンドイッチ タンドリーチキン&スパイシーポテトサンド  161kcal 
  2. サンドイッチ パストラミビーフサンド  183kcal 
  3. サンドイッチ 豆腐ハンバーグ&彩り野菜サンド  184kca
  4. サンドイッチ ハムサンド  184kcal 
  5. ベーグル ブルーベリー  211kcal 
  6. ベーグル チョコレート  215kcal 
  7. ベーグル プレーン(ふすま)  215kcal 
  8. パウンドケーキ ショコラ  222kcal 
  9. サンドイッチ パンプキン&チーズフィリングサンド  234kcal 
  10. ベーグル 国産りんご&くるみ  234kcal 

レジ横お菓子の低カロリーランキング

エクセルシオールのレジ横にあるスナック・お菓子類の低カロリーランキング!

コーヒーのお供にピッタリなので、ついつい買ってしまいますよね。是非カロリーをチェックしてから購入してくださいね!

※店舗により取り扱いがない商品がございます。

  1. オレンジチーズケーキ  120kcal 
  2. アーモンドキャラメルスティック  194kcal 
  3. カバリア ダークチョコレート  195kcal 
  4. カバリア ミルクチョコレート  212kcal 
  5. アーモンドトフィークッキー  225kcal 
  6. ミルクチョコチャンククッキー  232kcal 
  7. マカデミアナッツクッキー  234kcal 

エクセルシオールで糖質やカロリーを気にせず楽しむには?

エクセルシオールには、美味しいフードメニューがたくさんあって、ついつい食べてしまいがち。しかし、栄養のバランスはというと、偏ってしまう場合があり、太ってしまうことも・・・。

そんな時にオススメしたいのが、食事の前に野菜などを食べる食事法「ベジタブルファースト」を一回100円で出来る「ベジファス」。

糖や脂肪の吸収を抑える「ベジファス」

 

血糖値・中性脂肪訴求

手軽にベジタブルファーストが出来て、ダイエット効果が期待できると評判です!
特にパニーニやスイーツ類などエクセルシオールのメニューには少ない、食物繊維や酵素、豊富なビタミン類がプラス出来るのが嬉しいですよね♩

ちなみにこちらの「ベジファス」は、初回半額2980円(一回あたり約100円)とお手頃なので、とっても始めやすいですよ。

バッグに忍ばせておけば、どんな外食も怖くないんです♩

ちょっと糖質やカロリーが気になる食事の前に、ちゅるんと飲むだけ。

食べないなどの無理するダイエットだと、続かずリバウンドの心配がありますが、このベジファスのコンセプトは・・・

  • 食物繊維や酵素をゼリーで手軽に摂取。
  • 美味しい食事を楽しみながらダイエットを続けよう!

というものなんです!

ダイエットにはさまざまな方法がありますが、それぞれに個人の向き不向きがありますよね。
このベジファスは「美味しいものは食べながらダイエットを続けたい!」という方には、大変おすすめなので、是非チェックしてみてくださいね!

最後に

血糖値・中性脂肪訴求

今回は、エクセルシオールの食事メニューについて書いてみました♩ダイエット中に食べるなら、しっかりカロリーを把握したいですよね。

やはり全体的にはカロリー高めなので、合わせるドリンクはブラックコーヒーやティーにするなど、工夫することが必要!楽しいエクセルシオールライフを送ってくださいね♩

出典:画像や商品説明はエクセルシオール公式サイトより

最後までご覧いただき、どうもありがとうございました。さまざまなダイエット情報をブログで発信していますので、良ければまた遊びにきていただければと思います☆

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