こんにちは！ダイエットブログを配信している、ふゆな（@fuyunafuyuna）です。
糖質制限ブームの中、市販のカップ麺にも、糖質オフ商品が続々と販売されています。
ものによっては、物足りなかったり、正直美味しくないものもあるんです・・・。食べ足りなくって、結果他の物を食べ過ぎることも（泣）
そんな糖質オフのカップヌードルの中で筆者が実際に食べて、本当に美味しかったものを厳選致しました。是非参考にしていただければと思います。
★コチラ（↓）もチェック
＞＞【2019最新】糖質制限メニューがあるロカボラーメン店 in 東京。
＞＞【糖質制限】ラーメンの糖質は？太りにくいラーメンや人気チェーン店のカロリーなどをご紹介♩
目次
【実食】本当に美味しい糖質オフカップヌードル７選
ここでは、実際筆者が食べ比べ美味しかった、低糖質なカップラーメンを７つご紹介致します。
また、糖質量やカロリー、ダイエット情報や筆者の口コミも合わせて記載してますね♩
明星食品「明星 低糖質麺 ローカーボNoodles ビーフコンソメ」
- 糖質：12.8g
- カロリー：179kcal
おいしさそのまま、糖質50％オフ！カロリー200kcal以下なのに、満足な美味しさ。食物繊維をたっぷり練り込んだ低糖質麺に、ビーフの旨みを活かしたコンソメスープをあわせました。
レタス約5個分の食物繊維を練り込んであるという、ダイエッターにはたまらないこちら♩
麺はやっぱりコシが少なめ・・・。もしかしたら少し早めに食べても良いかも？
洋風なコンソメ味なんですが、これは新しい！本当に美味しいスープって感じで、シャキシャキしたピーマンなどの野菜がベストマッチ♡
日清食品「カップヌードルナイス 濃厚！キムチ豚骨」
- 糖質：17.2g
- カロリー：176kcal
こってり濃厚な味わいなのに、カップヌードルの約半分の176kcalのナイスなカップヌードル。麺のコシと味わいが、さらにカップヌードルに近づきました。
クリーミーな豚骨スープをベースに、唐辛子の辛みとキムチのうまみをきかせたピリ辛濃厚豚骨スープは、さらに濃厚な味わいにリニューアル!
リニューアルしたこちらの商品は、以前よりさらに糖質がオフされました！麺は、平たくつるつるしていて食べやすい。スープは、ヘルシーラーメンらしからぬしっかり豚骨ベース。にんにくが効いた白菜キムチが、クリーミーなスープにぴったり！
キムチはもちろんキクラゲ食感もアクセントになり、飽きのこないラーメンです〜。
明星食品「はじめ屋 糖質50%オフこってり味噌味」
- 糖質：20.8g
- カロリー：293kcal
糖質50％オフのカップ麺。こってりとした味わいなのにカロリー３００kcal以下。食物繊維を練り込んだ麺と、塩麹を配合したコク旨スープの濃厚味噌味で満足な一杯です。
糖質オフ系では珍しい味噌味。実際のラーメンでも、ダントツの糖質量の味噌ラーメンですから、難しいのかな？
クセは全くなしで、糖質オフラーメン感を感じない！しっかり味噌の香りや旨味もあって、食べ応えがあります。このシリーズはどれも美味しいから、本当にオススメです。
エースコック「麺ごこち 糖質50％オフ芳醇鶏だし醤油ラーメン」
- 糖質：24.0g
- カロリー：243kcal
ダイエットや生活習慣病予防にうれしい“おいしい低糖質カップめん”。 中華めんらしい風味の低糖質めんに改良し、本格感のあるおいしさを追求！
名古屋コーチンだしを使用した鶏の旨みに、鰹や香味野菜を加えた芳醇な醤油スープです。つるっとした食感のワンタン、ふんわり広がる卵、彩りの良いねぎ、香ばしいごまを加えて仕上げました。
ダシの旨味を感じる、あっさりしょうゆ味で美味しい〜。ふわっと香る鶏油の香りが一層食欲をそそります。濃さもそこまで濃くないので、スープはぐいぐい飲めちゃうくらい。
ワンタンの皮のツルツルっとした食感は良かった。他の具がシンプルなので、ちょっと量は少なく感じるかも。
明星食品「RIZAP旨辛豆腐ラーメン」
- 糖質：14.5g
- カロリー：302kcal
食物繊維を練り込んで、糖質を抑えたフライ麺に、唐辛子をきかせた辛口チゲ風スープを合わせました。
一般的なカップ麺に比べ、一食当たりの糖質量を50%以下で仕上げました。数量限定。
お豆腐や唐辛子がたっぷりで、何だかスンドゥブチゲみたい。
辛みはしっかりありますが旨味が強く、スープ自体はあっさりスッキリとした味わい。私は辛いのが好きなので平気ですが、結構辛めなので好みは人にもよるかも。
明星食品「低糖質麺はじめ屋 こってりソース焼そば」
- 糖質：29.8g
- カロリー：523kcal
おいしさそのまま、こってりとした糖質50％オフのカップ麺。食物繊維を練り込んだ麺と、塩麹を配合したコク旨でスパイシーなソースとからしマヨネーズで満足な一杯です。
カロリーはやっぱり高め。カロリーだけで言うと、通常のカップ焼きそばとほとんど変わらないかなと。味も通常のものと謙遜はなく、からしマヨが効いていて、実にこってり食べ応えがある。
しっかり3分間時間を置くと、ちょっと麺が柔らかくなり過ぎる感じがするので、短めの湯切りがオススメですよ〜！
明星食品「低糖質麺はじめ屋 こってり醤油豚骨味」
- 糖質：20.6g
- カロリー：292kcal
糖質50％オフのカップ麺。こってりとした味わいなのにカロリー３００kcal以下。食物繊維を練り込んだ麺と、塩麹を配合したコク旨スープの濃厚醤油豚骨味で満足な一杯です。
麺はしっかりめなので、固めが好きな人には良いかもしれません。
スープがしっかり濃厚な味わいなので、私は野菜をプラスして食べていました。それでも薄まらず、食べごたえもあり！
カップラーメンを糖質やカロリーを気にせず楽しむには？
糖質オフのカップ麺を紹介してきましたが、やっぱり普通のカップラーメンが食べたい！そんなわがままなお悩みにはコレ！
食事の前に野菜などを食べる食事法「ベジタブルファースト」を一回100円で出来る「ベジファス」。
糖や脂肪の吸収を抑える「ベジファス」
手軽にベジタブルファーストが出来て、ダイエット効果が期待できると評判です！
特にカップ麺には少ない、食物繊維や酵素、豊富なビタミン類がプラス出来るのが嬉しいですよね♩
ちなみにこちらの「ベジファス」は、初回半額2980円（一回あたり約100円）とお手頃なので、とっても始めやすいですよ。
バッグに忍ばせておけば、どんな外食も怖くないんです♩
ちょっと糖質やカロリーが気になる食事の前に、ちゅるんと飲むだけ。
食べないなどの無理するダイエットだと、続かずリバウンドの心配がありますが、このベジファスのコンセプトは・・・
- 食物繊維や酵素をゼリーで手軽に摂取。
- 美味しい食事を楽しみながらダイエットを続けよう！
というものなんです！
ダイエットにはさまざまな方法がありますが、それぞれに個人の向き不向きがありますよね。
このベジファスは「美味しいものは食べながらダイエットを続けたい！」という方には、大変おすすめなので、是非チェックしてみてくださいね！
最後に
ダイエッターには嬉しい糖質オフカップラーメン！
どうしても食べたいときには、罪悪感もなくオススメです。さらに余裕がある時は、卵や野菜などをプラスして、満足度をあげるのも良いと思います。是非参考にしてみてくださいね。
最後までご覧いただき、どうもありがとうございました。さまざまなダイエット情報をブログで発信していますので、良ければまた遊びにきていただければと思います☆
★コチラ（↓）もチェック
＞＞【2019最新】糖質制限メニューがあるロカボラーメン店 in 東京。
＞＞【糖質制限】ラーメンの糖質は？太りにくいラーメンや人気チェーン店のカロリーなどをご紹介♩
