【体験談】リフォーマーの体験レッスンをzen place pilates by Basi ピラティスでやってきた口コミ!
こんにちは。美容やダイエット情報をお届けしています、美容ライターのふゆな(@fuyunafuyuna)です♩ 先日【zen place pilates by Basi ピラティス(旧basiピラティス・ピラティススタ…
大人女子でもずっと“キレイ”を追いかけたい!
こんにちは。美容やダイエット情報をお届けしています、美容ライターのふゆな(@fuyunafuyuna)です♩ 先日【zen place pilates by Basi ピラティス(旧basiピラティス・ピラティススタ…
こんにちは♩ダイエットブロガーのふゆな(@fuyunafuyuna)です。 皆さんは、ご自身の平熱を知っていますか? 最近、体温が35℃台という低体温の人が多いのだとか。そんな低体温な方は、体温が低いことで、ダイエットが…
走るのが苦手な人・運動が苦手な人にオススメしたいダイエット方が、ウォーキング。綾瀬はるかさんや佐々木希さんも、そのプロポーションを保つために行なっているのだとか! 筆者自身、運動嫌いだけど瘦せたい!そんなわがままを叶える…
こんにちは!ふゆな(@fuyunafuyuna)です^^ よし、ダイエットしよう!そんな時に真っ先に思い浮かべることは、キツい運動やトレーニングではないですか?しかし『毎日ランニングする』『ジムで筋トレを週3回』など、生…
いつの間にか、ひざがたるんで、お肉がブニブニ。そんな状況になっていませんか? いくら足が細くても、ひざ上の肉が付いてしまうと、グッと老けみえしてしまうのです!! ここでは、スッキリ美脚にするための『ひざのマッサージ法やト…