筆者の体重激増のため、【優光泉（ゆうこうせん）】で３日間の断食チャレンジをすることにしました。今回は、断食体験の最終日です。 １日目の記事はこちら→断食チャレンジ！１日目の食事内容と体重変化。 ２日目の記事はこちら→断食…

筆者の体重激増のため、【優光泉（ゆうこうせん）】で３日間の断食チャレンジをすることにしました。今回は、断食体験の２日目です。 ⇒断食チャレンジ１日目の体験談はこちら。 断食に使ったのは、友人が激やせして気になっていた酵素…

わたくしごとですが、先日ハワイに新婚旅行行っておりました。 新婚旅行ということもあり、カロリーなんて気にせず、ステーキ、ハンバーガー、パンケーキなどバクバク食べまくりww　結婚式前のダイエットで追い込んだため、余計食欲を…

こんにちは♩ 美容ダイエットブログを書いております、ライターのふゆな（@fuyunafuyuna）です。   ダイエット置き換え食といえば、「マズい・物足りない・リバウンドする」というイメージを持たれてる方も、多いのでは…

こんにちは♩ 美容ダイエットブログを書いております、ライターのふゆな（@fuyunafuyuna）です。   毎日の足がパンパン・・・。なかなか解消しないむくみ。女性は悩んでいる方が多いのでしょうか？ 実は、筆者もその一…

こんにちは。 美容ダイエット情報をお届けしている、ライターのふゆな（@fuyunafuyuna）です。   最近SNSで話題になっている「elfing（エルフィング）」って知ってますか？いいねが殺到した、話題沸騰の食べら…