こんにちは。
コスメメーカーやエステサロンで勤務した経験から、美容ダイエットブログをお届けしている、ふゆな（fuyunafuyuna）です♩
「ビクルを飲んだ人のリアルな口コミが見たい！ 」
「ビクルの味や腹持ちは？」
「ビクルの効果的な飲み方ってある？」
こういった疑問がある方に、ぜひ読んで欲しいブログ内容です。
美容成分がたっぷり入った、プロテイン「Bicle（ビクル）」。
リニューアルし、＜栄養機能食品＞にパワーアップしたそうなので、飲んでみることにしました！
ここでは、ビクルの味や腹持ちなど、飲んでわかったことを【画像付き】でお伝えしたいと思います。
＼キレイになりたい人向けプロテイン／
／45種類の美容成分入り！＼
目次
結論。ビクルは美味しいし、腹持ちも良いからダイエット向き！
結論からお話ししますと
「Bicle（ビクル）」は、水でも美味しいし、腹持ちがいいからダイエット向きだと思いました！
まずは、ビクルは味が美味しい！
やさし〜い抹茶ラテ味。
私は濃厚なのが好みなので、低脂肪乳で飲んでいましたが、水でも十分美味しいです。
プロテインの中には、匂いや味が人工的でキツイものもあります。
その点ビクルは、やさしいナチュラルな甘みで、グビグビ飲めちゃいました！笑
水でも美味しく飲みやすいというのは、継続するのには嬉しいポイントですよね♩
また、ビクルは腹持ちが良いのが、ダイエット向きだと感じたポイント！
飲んだ直後は「ちょっと足りないかも？」と感じるんですが
時間が経つにつれ、お腹の中でずっしりしてくる！
しばらくしても、お腹にとどまっていて、なかなか空腹にならないんです。
私は、夕食が遅くなりそうな日や、時間がなかった朝食時の数回しか置き換えはしなかったのですが
ビクルを毎日の置き換え食にしても良いかもしれません。
ビクルのカロリーは、一食あたり100kcal程度なので、置き換えればかなりダイエット効果は高そうですよね。
余談ですが、ビクルを飲んでいる期間中は、お肌の調子が良かったです。
いつもは、アゴのあたりに小さなニキビが出来る生理前でも、お肌がキレイでいれたんですよね〜。
これは、もしかしからビクルのおかげかも☆
【体験談】ビクルを注文して飲んでみた口コミ！
Bicle（ビクル）は公式サイトで注文しました！
注文から３日で届きましたよ。
早速開封したビクルがこちら。
ナチュラルなデザインで、めっちゃオシャレ！！
これ部屋に置いていても絶対プロテインとは思わないだろうな〜
シェイカーもパッケージと同じデザインのものが付いていました♩
口コミをチェックして分かったのですが、以前はこちらのシェイカー、つくりがイマイチだったそう・・・。
でもリニューアルして、使いやすくなったそうなのでご安心を〜♩
裏面には、Bicleの栄養成分表示や販売者情報などが記載されています。
ビクルの飲み方や摂取する上での注意点なども書かれていたので、飲む前にしっかりチェックしておきましょう！
原材料名を見てみると
大豆たんぱくにオリゴ糖、食物繊維、抹茶、穀物麹（大麦、あわ、ひえ、きび、タカビキ、紫黒米、米粉）・・・
ふむふむ。普通に健康な食事の内容みたい。
自然な成分がたっぷり入っているみたいだし、腸内環境にも良さそうな内容だな〜♩
その他、コエンザイムQ10やプラセンタなどの美容成分も目立ちますね！
公式サイトによると美容成分だけで全45種入っているそうなので、これだけを一挙に摂れるのはすごいことかも！！
しかもBicle（ビクル）は、NON-GMO / グルテンフリー / 砂糖・合成甘味料不使用 / 合成着色料不使用 / 保存料不使用。
余計なものが一切入っていないため、安心して飲めるプロテインです。
Bicle（ビクル）の味はどう？
では、早速飲んでみましょう。
開けてみると、ほんのり抹茶の香りがする♩
ビクルには、専用の計量スプーンがついていましたよ〜。
一食あたり、スプーンすりきり2杯だそう。
サラッサラの細かい粒子なので、計量時に粉とびしないようご注意を。
こちらに、水または牛乳200mlを入れてシェイクして飲みます。豆乳の場合は250mlがおすすめだそう。
私は低脂肪乳で試してみます。
シェイカーには、目盛りがついているし計量も簡単！
はい。しっかり200ml入れました♩
フタをしっかり閉めてシェイクしますよ〜
粒子が細かいからか、あっという間に溶けてくれました！
植物性たんぱく質のプロテインって、なかなか溶けないイメージだったので
これはポイント高い！
ちなみに、何度かやってみて分かったのですが、
ビクル⇒水の順だと下の部分に、粉が溜まってしまうこともあるので
水⇒ビクルの順にシェイカーに入れた方が早く混ざります！！
では、肝心の味はどうなのでしょうか？
あまくて美味しい〜。
苦味や青臭さは全くなく、ほんと優しい抹茶ラテ☆
牛乳で作ったからか、思ったより甘く出来たよう。
個人的に牛乳で溶かす場合は、もうちょっと牛乳多め（250〜300mlとか）が好きかも。
「甘いから糖質が多いのかな？」と心配になったのですが、なんと一食あたり糖質5.3gしか入ってなかった！！！
これは嬉しい誤算でした♡
美味しいし、低糖質だから毎日飲みたくなっちゃいます。
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ビクルの効果的な飲み方やタイミングってあるの？
せっかくビクルを飲むんだから、効果的に飲みたいですよね♩
得たい効果によって、効果的な飲み方やタイミングは違うようでした。
ここでは、Bicle（ビクル）の飲み方を【ダイエット効果を得たい方向き・トレーニングしている方向き・美容や健康を得たい方向き】の3つに分けて詳しくご紹介します。
ダイエット効果を出したい方は、夕食の置き換えに！
ダイエット効果を得たい方は、
・・・・・・
水で溶かしたビクルを、夕食の置き換えに使うことをおすすめします。
まずは、水で溶かす理由。
ビクルを牛乳や豆乳などで割ると、一食分のカロリーが大きく変わります。
一覧にしてみましたので、ご確認ください。
- ビクル＋水200ml 約109.6kcal
- ビクル＋牛乳200ml 約247.6kcal
- ビクル＋豆乳200ml 約204.6kcal
- ビクル＋飲むヨーグルト200ml 約249.6kcal
このように水以外で溶かすと、約2倍以上のカロリーになってしまうんです。
そのため、ビクルでダイエット効果を出したいなら、0kcalの水で割って飲むのがおすすめ！
また、夜はカラダを動かすこともなく、消費エネルギーが少ない時間帯です。
ほとんどの方が夕食に一番ボリュームをもってくると言われ、摂取カロリーも一番多い傾向にあります。
この夕食をビクルに置き換えることで、大幅なカロリー制限が出来ます！
仮に現在の夕食のカロリーが700kcalの方の場合、ビクルに置き換えると約590kcalオフできます。
一ヶ月に換算すると、なんと17,712kcalのカロリーオフが叶うんです♩
さらに、ビクルの置き換えに運動も組み合わせて行えば、より効果的！
短期間で瘦せたい場合はおすすめの方法です。
トレーニングをしている方は、運動後45分以内に！
ジムなどでトレーニングをしている方は、ビクルを運動後45分以内に飲むことをおすすめします！
運動後は、筋肉が傷ついている状態。
そこで、たんぱく質が豊富で、栄養バランス良いビクルを摂取することが重要なんです！
特に運動後45分以内は「ゴールデンタイム」と言われ、筋肉へ送られるアミノ酸が約3倍に増えると言われています。
エネルギーを消費した後なので吸収率も高く、効率よく筋肉の補修がされるんですよ♩
美容や健康を気にしている方は、朝食を置き換え！
美容や健康を気にしている方は、朝食の置き換えがおすすめです！
朝起きたとき、身体の中は水分や栄養が枯渇している状態。
睡眠中に分泌される「成長ホルモン」は、たんぱく質を使って、身体の疲れ等を修復しています。そのため、朝には「たんぱく質」も枯渇しています。
その状態の朝にビクルを飲むことで、たんぱく質や美容成分を効率的に吸収出来るんですよ♩
ビクルはどんな人が飲んでいるの？
Bicle（ビクル）はどんな方が飲んでいるの？
気になったので、SNSで「#ビクル」「#Bicle」とチェックしてみましたよ♩
【MIZUKIさん】
栄養士をされている、人気インスタグラマーのMIZUKIさんもご愛用！
女性のターンオーバーに必要な美容成分が入っているし、筋肉もりもりにつけたいというより 美容意識が高い方にオススメ♡とのことでした！
この投稿をInstagramで見る
【トキコクリニック＠美容情報アカウント】
なんと美容のプロである、美容皮膚科の美容アカウントでもビクルが紹介されていました！
ビクルというプロテインで置き換えしていっています！
タンパク質と豊富な栄養素がたっぷりで
冷たい牛乳や豆乳で割っています(^^♪美容にもとってもオススメなので一度お試しください♪
— トキコクリニック＠美容情報アカウント (@TokikoClinic) August 13, 2019
【平 アスカさん】
ダイエットインストラクターの平アスカさんも、ビクルの抹茶味のプロテインはほどよい甘さで、
とっても美味しくてハマるとお話されていました。
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【井上麻衣さん】
2020 Mrs First Queen of the Asia日本代表の井上麻衣さんもご愛用！
“カラダの中からキレイを作る”っていうコンセプトに共感し、ビクルを選んだのだとか♩
この投稿をInstagramで見る
このようにSNSを見てみると、そうそうたる面々がBicle（ビクル）を愛用していましたね〜！
栄養についてのプロである栄養士さん。そして、ダイエットのプロのインストラクターさん。
美容のプロの美容皮膚科やモデルの方々・・・。
数あるプロテインの中から、プロがビクルを選んで飲んでいるというから、期待が高まっちゃいますよね！！
ビクルはこんな方におすすめ！
ビクルは、水でシェイクするだけで完成！
わずか30秒で飲めるので、お忙しい方にもピッタリ♩
これさえ飲んでおけば、たんぱく質はもちろん、45種類もの美容成分やビタミンミネラル類もしっかり摂れちゃう。
- 美容やダイエットのプロが選ぶプロテインが飲みたい方
- 飲みやすいプロテインを探していた方
- ダイエットしていても、肌や髪がキレイで居たい方
- 腹持ちが良い置き換え食を探していた方
- 効率の良い美容プロテインを探していた方
- 糖質が低いプロテインを飲みたい方
これから夏本番！
肌みせも多くなってくる季節になりますよね。
この機会に「Bicle（ビクル）」を利用し、キレイと引き締まった身体を手に入れませんか？
＼キレイを叶える美容プロテイン！／
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Bicle（ビクル）詳細情報
| 商品名 | Bicle（ビクル） |
|---|---|
| 内容量 | 一袋330g入り |
| 価格 | 公式サイト限定価格 |
| 原材料・成分 | 大豆たんぱく、オリゴ糖、食物繊維、抹茶、穀物麹（大麦、あわ、ひえ、きび、タカビキ、紫黒米、米粉）、コエンザイムQ10、豚プラセンタエキス末、乳糖、茶カテキン、サイリウム、混合ハーブエキス（グアバ、ホーリーバジル、セスバニア、レモン皮、アムラ、ベニノキ種子）、乳酸菌生産物質（大豆、乳酸菌）、食塩、豚エラスチン、亜鉛含有酵母、パイナップル果実抽出物（セラミド含有）、オオバゲッキツエキス/香料、植物レシチン、甘味料（ステビア）、ヒアルロン酸、（一部に大豆・豚肉を含む） |
| 販売者 | 株式会社ビューティ・ニュートリション |
| 商品ページ | 「美容プロテインBicle（ビクル）」 |
まとめ
- ビクルは美味しくて腹持ちが良い！
- 味は、甘さ控えめの宇治抹茶味。 （個人的には牛乳割りが美味しい）
- 美容成分が45種類も入っているのでキレイも目指せる！
- ビクルは、余計なものが入っていない国内生産品。
- ビクルは、カロリー109.6g / 糖質5.3gとダイエット向き☆
- 短期間で瘦せたいなら、夕食の置き換えがオススメ！
気になった方は、是非公式サイトをチェックしてみてくださいね☆
※商品説明や画像はビクル公式サイトより出典
最後までご覧いただき、どうもありがとうございました。さまざまなダイエット情報をブログで発信していますので、良ければまた遊びにきていただければと思います☆
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