こんにちは。 美容ダイエット情報をお届けしている、ライターのふゆな（@fuyunafuyuna）です。   これまであまり日本では食べられてこなかった「オートミール」。 最近では、オートミールのダイエット効果がすごい！と…

こんにちは。 美容ダイエット情報をお届けしている、ライターのふゆな（@fuyunafuyuna）です。   甘酒や納豆など、さまざまな日本の伝統的な発酵食品が健康に良いと見直されています。 そんな中、最近「酒粕」がダイエ…