免疫力アップレシピ！体を温める食材を使った、人気の温活レシピ20選☆
こんにちは♩ 美容ダイエットブログを書いております、ライターのふゆな（@fuyunafuyuna）です。 「免疫力をアップするには何を食べたらいい？」 新型コロナウイルスの感染拡大の影響で、みなさんが気になっているこ…
メンタル（心理）メンタル（心理）2020年4月
メンタル（心理）
メンタル（心理）免疫力アップに♩【ビタミンA ・ビタミンE・ビタミンD】たっぷりな人気レシピ18選！
こんにちは♩ 美容ダイエットブログを書いております、ライターのふゆな（@fuyunafuyuna）です。 「免疫力をアップするには何を食べたらいい？」 新型コロナウイルスの感染拡大の影響で、みなさんが気になっているこ…
メンタル（心理）免疫力アップレシピ♩腸内環境を整え、免疫細胞を活性化させる人気レシピ18選！
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ダイエット（食事編）免疫力アップレシピ☆たんぱく質で免疫細胞を活性化させる人気レシピ20選！
こんにちは♩ 美容ダイエットブログを書いております、ライターのふゆな（@fuyunafuyuna）です。 「免疫力をアップするには何を食べたらいいの？」 新型コロナウイルスの感染拡大の影響で、みなさんが気になっている…
ダイエット（食事編）【悪玉コレステロール・中性脂肪】を改善する食べ物4つと控えたい食べ物☆
こんにちは♩ 美容ダイエットブログを書いております、ライターのふゆな（@fuyunafuyuna）です。 30代女性の筆者ですが・・・ ついにLDL（悪玉コレステロール）の数値が高いと診断されてしまいました。 ちょっ…
メンタル（心理）【免疫力を高める】食事のポイント5つ！コロナウイルス感染に備えて摂りたい栄養素☆
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ダイエット（外食編）【糖質10g以下】ローソンで買える！ワインに合う低糖質なおつまみ15選☆
こんにちは。 美容ダイエットブログを書いております、美容ライターのふゆな（fuyunafuyuna）です。 コロナウイルスの自粛ムードで、自宅にいる時間が増えたのではないでしょうか？ こんな時は、ゆっくり“家飲み”し…
ダイエット（食事編）【お酒の席編】太りにくいのはどっちのおつまみ・お酒？ダイエット中に選びたい10番勝負！
こんにちは♩ 美容ダイエットブログを書いております、美容ライターのふゆな（fuyunafuyuna）です。 居酒屋さんでメニューを選ぶ時。 太りたくないなら、おつまみには枝豆を食べるべき？それとも刺身？ お酒を飲むな…
♡プロフィール
このブログの管理者、ふゆなと申します。
美容専門学校で知識を深め、エステサロン勤務やコスメメーカーPRを経て、現在美容ライターに。 2年前から美容ダイエットブログ設立し運営。＠cosmeビューティースペシャリスト。20代のころは、派手なメイクや食べないダイエットなど、無理をしてばかりしていました。行き過ぎた食事制限から摂食障害になったことも。
このままではいけない！そう認識して変わると決意したのは、アラサー世代になってから。まずは、自分と向き合うところから始めました。そうした経験から気づいたことを発信していけたらと思います。
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