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こんにちは。 美容ダイエット情報をお届けしている、ライターのふゆな（@fuyunafuyuna）です。   酵素はダイエットにとって必要不可欠！ でもこの「酵素」、加齢でどんどん減っていくんです！ 若い頃と比べて、このよ…

こんにちは。 美容ダイエット情報をお届けしている、ライターのふゆな（@fuyunafuyuna）です。   セレブや有名人のSNSでよく登場する「スムージー」。 スムージーに含まれる「食物繊維」や「酵素」がダイエットに良…

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こんにちは。 美容ダイエット情報をお届けしている、ライターのふゆな（@fuyunafuyuna）です。 寒い時期に美味しい、あま〜い焼き芋。ペロリと一本食べてしまうこともありますよね。 『甘くて美味しいけど、ご飯よりも太…

こんにちは。 美容ダイエット情報をお届けしている、ライターのふゆな（@fuyunafuyuna）です。 「トップバリュ」といえば、言わずと知れたイオンのプライベートブランド。都内でも「ピーコック」や「まいばすけっと」など…

こんにちは。 美容ダイエット情報をお届けしている、ライターのふゆな（@fuyunafuyuna）です。 香ばしい香りに、ふわふわの食感がたまらない「パン」。忙しいランチに、サクッと食べてしまう方も多いのではないでしょうか…