こんにちは！ダイエット情報をブログで発信している、ふゆな（fuyunafuyuna）と申します♩   実はデトックス食材として、トップクラスの効果がある昆布。 知っていましたか？中でも、「とろろ昆布・切り昆布」が、ぽっこ…

こんにちは♩ダイエットブログを書いております、ふゆな（@fuyunafuyuna）です。 『粉豆腐』をご存知でしょうか？低糖質で高タンパクな食材で、今話題となっているんです！ この粉豆腐は、実は「高野豆腐」をすりおろした…

こんにちは。 美容ダイエット情報をお届けしている、ライターのふゆな（@fuyunafuyuna）です。   朝食を作るとき。外食でメニューを選ぶとき。はたまた居酒屋に行ったときに・・・。 AとB、どちらを食べれば太りにく…

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こんにちは♩ダイエットブログを書いております、ふゆな（@fuyunafuyuna）です。 私たちの身近な飲み物の、緑茶とコーヒー。この２つを組み合わせた「緑茶コーヒー」が、短期間でダイエットに効くと話題なんです♩食事の前…

こんにちは♩ダイエットブログを書いております、ふゆな（@fuyunafuyuna）です。   「Pizzala/ピザーラ」といえば、大人気の宅配ピザチェーン店♩ 想像通り、取り扱いのメニューはかな〜り高カロリー・・・。 …