メンタル（心理） ふゆな

くじけそうな時に見よう！有名人やモデルのダイエット名言・格言９選。

モデルや女優など、美しい有名人の言葉には力があります。

立ち振る舞いから演技など、一般人がなし得ないところまで磨きをかけているからだと思います。
これはダイエットにも共通すること。有名人であろうと、しっかり自分を戒め、努力を怠らないからこそ、その言葉には説得力があるのでしょう。

私もこれらの言葉でハッとして、意識が変わりました。ダイエットでくじけそうになった時に、是非読んで頂きたいです♩

ダイエットの名言①マドンナ

マドンナ　ダイエットの名言
「大事なのは、何事にも貪欲であり、やり遂げる決意をもつこと。

否定されることを恐れて、他人の意見に流されてしまった人もたくさん知ってるわ。私は決してそうしなかったけれど。」

会社でお菓子を進められた、「痩せなくてもいいよ」と女友達に言われたなど、ダイエット中に邪魔されたと感じる事ってありませんか？

ほとんどの人は、これぐらいいいかな？とここで止めてしまうんです。でも、ここでNO！とハッキリ言える決意がないと、今まで頑張ってきたダイエットが台無しですよね。

 

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マドンナ：タイム誌(アメリカ)では、「過去1世紀で最も影響力を持つ25人の女性」の一人にも選ばれている、ポップス界の女王。

ダイエットの名言②マリリン・モンロー

マリリン・モンロー　ダイエットの名言
「肉体は隠すためじゃなく、見られるためにあるのよ。」

太っているからと、ついつい体のラインが隠れるような服装になっていませんか？すぐに水着になれますか？
マリリンモンローのように自信の持てる肉体になれるよう、常に脱げる身体を意識したいですね。

マリリン・モンロー：ハリウッド女優。現在でも“アメリカのセックスシンボル”、“永遠のマドンナ”と称される。

ダイエットの名言③ジェニファー・ロペス

ジェニファー・ロペス　ダイエットの名言
「私は闘う女よ。有酸素運動とトレーシー・アンダーソンのエクササイズを欠かさずやっているの。家にいて気分が浮かない時には、できるだけジムに行くようにしているわ。

エクササイズをして家に帰ってシャワーを浴びて、お洒落をしてヘアメイクをすると、元気になって自分に自信が持てるようになるの」

気分が落ち込んだ時、甘いものを食べる・お酒を飲むなど、暴飲暴食に走っていませんか？
こんな時に、エクササイズやオシャレで解消出来るマインドにしたいですね！

 

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ジェニファー・ロペス：歌手で女優。J. Lo（ジェイロー）と呼ばれることもあり、愛称を冠した香水や衣服も発売されている。

ダイエットの名言④ヘレナ･ルビンスタイン

ヘレナ･ルビンスタイン　ダイエットの名言
「醜い女性なんていないの。ただ怠け者なだけ」

怠け者。とっても響きました・・。
皆さん少なからず心当たりがあるのではないでしょうか。

食事を外食に頼ったり、タクシーを使って移動したり、日々の生活を楽にしようとすればいくらでも出来ます。
でもそこで、体に良い食事を作り、歩く時間を増やすなど、大変ではあるけれど最終的には、自分自身の体をいたわる選択出来る人が、綺麗になれるのだと思います。

マダム ヘレナ･ルビンスタイン：化粧品会社ヘレナ・ルビンスタイン社の創業者で、世界初の女性実業家でもある。

ダイエットの名言⑤リアーナ

リアーナ　ダイエットの名言
「やりたくないと思って避けることほど、一番やらないといけないことなのよね。」

自分の体型や生活習慣で、見て見ぬ振りをして避けていることはありませんか？

私は運動不足だと思っているのに、なかなか普段から運動が出来ていないのが現状。
でもそれが一番自分の体の必要な事なんですよね。

リアーナ：全米チャートトップ10以内にランクインした曲は、30曲以上と人気の女性歌手。

ダイエットの名言⑥ベラ・ハディッド

ベラ・ハディッド　ダイエットの名言
「毎日プロテインを食べて3時間エクササイズしているの。クレイジーだけれど何かを固く決心すれば、成功できると思うわ。」

自ら「クレイジー」と語る、追い込みダイエットをするベラハディット。

元々スリムで恵まれていると思われている彼女でも、ここまで努力を惜しまない事が、トップモデルとして活躍出来る所以なんでしょうね。
私たちもここまでとは言えませんが、決心して行動をする事が大事なのでしょう。

 

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ベラ・ハディッド：ジジ・ハディットと姉妹で有名なアメリカのスーパーモデル。

ダイエットの名言⑦アンジェリーナ・ジョリー

アンジェリーナ・ジョリー　ダイエットの名言
「私をお腹いっぱいにするものは、私を破壊する。」
アンジーも毎日お腹がいっぱいにならないように、努力していたようですね。

お腹いっぱいに感じる食べ物は、カロリーや脂質が多いものだったりします。ここでグッとこらえて、腹八分目を心がけたいですよね。

アンジェリーナ・ジョリー：愛称はアンジー。最近は監督としても活躍しているハリウッド女優。

ダイエットの名言⑧ミランダ・カー

ミランダ・カー　ダイエットの名言
「私は自分自身にお腹が空いていないと催眠をかけるの。そうすると魔法のように食欲が消える。もしくは鏡を見るの。鏡の中の私の身体を見れば、それを絶対に失いたくないと思うから。」
 
ダイエットを成功させた後、リバウンドをしてしまう。これではせっかくの努力が水の泡ですよね。
ミランダカーのように、失いたくないスタイルを手にした後でも、それをキープする努力が必要なんですね。
 

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ミランダ・カー：オーストラリア人初の「ビクトリアズ・シークレット」の特別広告塔にあたる“エンジェルになったモデル。

ダイエットの名言⑨ケイト・モス

ケイト・モス　ダイエットの名言
「どんな美味しい食べ物でも、痩せているという快感にはかなわない。」

美味しいものを食べるって至福ですよね！でも食べる快感を得られるのは一瞬。
スタイルが良ければ、周りに羨ましがられる、好きな服を着られるなど、常に得られる快感を持てるということ！
私なら後者を選びたいです。

ケイト・モス：ライフスタイルなども注目の的とされてきたイギリスのファッションモデル。

最後に

心に響いた名言はありましたか？

本当にダイエット中は辛いです。くじけそうになり、痩せてもリバウンドしてしまうなど、挫折してしまうタイミングは何度も訪れます。でもダイエットは、なかなか結果がすぐには出ないので「継続」が大事！

ここで紹介した有名人のように、努力を続ける事が出来る人だけが、手に出来る憧れのスタイル。自分のモチベーションが下がり、くじけそうになったら、この名言を思い出して頑張りましょう！

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