ダイエット中の飲み会にオススメ！渋谷のヘルシーレストラン６選。

こんにちは！ふゆな（@fuyunafuyuna）です。

ダイエット中でも、飲み会や女子会ってありますよね？せっかくの会だし、楽しみたい！でも太りたくはない・・・。そんな方に朗報！

今回は、渋谷のダイエット中におすすめのヘルシーメニューが多いお店6店をご紹介します！筆者が実際行った口コミ付きなので、是非参考にしてくださいね！

スパイラル （Spiral）

渋谷の神泉駅近くにある「オイスターバー」。

なんと全国の各地の生牡蠣を1peace/300円で！お好みの調理法で味わえるオイスター。産直野菜をご用意。フレッシュな味わいと色とりどりのこだわり産直野菜をご堪能頂けます 。

スパイラルのおすすめメニュー

• 生牡蠣　300円
• 牡蠣の前菜5種食べ比べ　750円
• 契約農家直送　カラフルバーニャ・カウダ　1,300円

筆者口コミ

オイスターバーは、ダイエット中にはピッタリのお店。

しかもこのスパイラルでは、生牡蠣はALL300円と格安！さらに前菜牡蠣5種盛り合わせのコスパが良すぎます！お金を気にせず牡蠣を食べれるのが幸せ♩そのため、予約は必須かな・・。

また、バーニャカウダはとっても新鮮で、さまざまな種類の野菜がたっぷり！女性にはピッタリなダイエットメニューだと思います！

スパイラル
住所：東京都渋谷区円山町14-2 福富ビル1F
アクセス：渋谷駅より徒歩8分、神泉駅より徒歩1分
TEL：050-5869-5143（食べログ予約）03-6416-1213（店舗お問い合わせ）
営業時間：Mon – Sat : 17:00 – 28:00 (L.O. 27:00)
Sun & Holidays : 17:00 – 23:00 (L.O. 22:00)

海月 （カイゲツ）

「毎日食べてもからだに良いものを提供したい」という想いから生まれた海月。こだわりの食材をふんだんに使って作る、からだに優しい和食。

美味しさはもちろん、生産者の顔が見え、生産過程のわかる素材だけを取り寄せ、提供しています。

おすすめメニュー

• 牡蠣のカリッと焼き
• 海月サラダ

筆者口コミ

家庭の温もり漂う、優しいお味の料理がおいしい和食店。お野菜が中心の料理は、塩分も少なめで、ダイエット中にはピッタリ！

オススメの海月サラダは濃厚な胡麻とお味噌の味がして、ヘルシーながら満足度の高いお品！ちょっと価格はお高めですが、身体に良いことをしている感が強いので、オススメ。

海月
住所：東京都渋谷区渋谷2-2-4　アルコープ青山 中2階
アクセス：「表参道」駅B1出口より徒歩7分　「渋谷」駅ヒカリエ出口より徒歩7分
営業時間：17:30 ∼ 22:30
定休日：日曜日・祝日
TEL：03-3486-5778

WE ARE THE FARM 渋谷

野菜が心ゆくまで食べられるWE ARE THE FARM。畑からできること、農業でいかにお客様に驚きと感動を与えられるかにチャレンジするレストランです。

「身土不二」「一物全体」をテーマに、千葉県佐倉市の在来農場で育った、本当の旬のお野菜を提供させてください。

おすすめメニュー

• 畑の鉄板焼きバーニャカウダ　3600円
• 生マッシュルーム　980円

筆者口コミ

たっぷりボリュームに驚きのWE ARE THE FARMのバーニャカウダ！

その日にお店にある全種類の野菜が食べられる。ソースはバーニャカウダの他に岩塩、もろみマヨネーズ、甘みそがあるので、飽きずに食べられますよ。

オリーブオイルと塩でシンプルな味付けながら、病み付きのマッシュルームもおすすめ。

WE ARE THE FARM
住所：東京都渋谷区松濤1-28-11 pigeon高田ビル
アクセス：神泉駅 徒歩3分 渋谷駅 徒歩10分
営業時間：11:30〜00:00 (L.O. 23:30)
TEL : 03-6416-0724

ひつじもん

ラム肉の本当の美味しさををしっかり堪能できる店。
いままで食べたジンギスカンとは全然違う思わず“えっっ！！”と言ってしまうジンギスカンです。 駅から少し離れて知る人ぞ知る隠れ家のような堂々としたお店です。

おすすめメニュー

• ラム肩ロース　800円
• ラムチョップ　750円

筆者口コミ

羊のお肉はLカルニチン含まれていて、ダイエットに良いのでおすすめ。

ひつじもんの特徴は、何と言っても羊肉が、とっても新鮮だということ！！臭みなんて全くなし！肩ロースはかなりの厚みですが、新鮮なのでミディアムレアで食べられます！味も香りも楽しめ、脂も美味しい！

ひつじもん
住所：東京都渋谷区渋谷3-15
アクセス：渋谷駅JR専用新南口出口から徒歩約3分
営業時間：月～土 11:30～15:00,17:00～27:00 日 17:00～24:00
TEL：03-6427-5633

台湾料理故宮 渋谷道玄坂本店

台湾料理人が気持ちを込めて調理しております。
身体にいい薬膳・コラーゲンなどもたくさん！台湾を感じて下さい！

おすすめメニュー

• 沙茶海鮮火鍋　2,900円
• 海老とクワイのレタス巻き　680円

筆者口コミ

この台湾料理故宮は、いっつもワイワイにぎわっている大人気のお店。

生卵に絡めてすき焼き風でいただく台湾風の火鍋は、海鮮にお肉、野菜など具だくさんでボリューム満点！レタス巻きは食感の良い野菜や海鮮を、レタスで巻いて食べます。さっぱりして食感も良くおいしい。

台湾料理故宮 渋谷道玄坂本店
住所：東京都渋谷区道玄坂２－２３－１３　渋谷デリータワー４Ｆ
アクセス：渋谷駅 徒歩5分　神泉駅 徒歩5分
TEL：050-5869-4781
営業時間：月～金、祝前日: 11:30～15:00 　17:00～翌2:00 （料理L.O. 翌1:00）
土、日、祝日: 16:00～翌0:00 （料理L.O. 23:00）

はし田屋 本店 （はしだや）

吟味した地鶏をそれぞれに適した料理で味わえる、地鶏料理専門店。
レトロなたたずまいで活気溢れるお店です。

おすすめメニュー

• しろ炊き（博多風 鶏コラーゲン水炊き）　2,380円
• 人気！名物あまから手羽　640円

筆者口コミ

こちらのはしだ屋さんは、中目黒店が有名ですよね〜。でも、渋谷にもあるんですよ♩

水炊きは鶏のダシがしっかりと出ていて、コクや旨みも濃厚！！つくねは肉汁たっぷりでジューシー！〆にちゃんぽんを食べたくなりますが、ダイエット中なら野菜の追加をおすすめ。また、あまからに味付けられた手羽は、お酒にもピッタリ！病み付きの一品です。

はし田屋 本店
住所：東京都渋谷区渋谷３－１５－４
アクセス：渋谷駅東口から徒歩5分/渋谷駅南口から徒歩2分
営業時間：11：30～15：00　18：00～24：00（LOは23時）
定休日：無休
電話：03-5774-4105

まとめ

いかがでしたでしょうか？渋谷には、たくさんダイエット中でも美味しく食べられるお店がありました！

気になるダイエット中の女子会や飲み会に、是非利用してみてくださいね♩

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