こんにちは。
美容ダイエット情報をお届けしている、ライターのふゆな(@fuyunafuyuna)です。
全国に店舗を展開している『ドトールコーヒーショップ』。お手頃価格なので、ちょっと休憩したい時についつい入ってしまいますよね!
しかしダイエット中は、飲みたいメニューはあるけどカロリーが気になりますよね・・・。
そこで今回は、安心して頼める“低カロリー”なドトールのドリンクメニューランキングと、甘いけどカロリー200kcal以内のドリンクメニューをご紹介します!
目次
低カロリーなホットドリンクランキングTOP10
ドトールの安心して飲める、低カロリーホットドリンクをランキング致しました♩
※比較の為、メニューは全てMサイズです。
- ティー: 220円 2kcal
- アメリカンコーヒー:270円 7kcal
- ブレンドコーヒー:270円 7kcal
- エスプレッソコーヒー:270円 10kcal
- カプチーノ:310円 87kcal
- 豆乳ラテ:360円 88kcal
- カフェ・ラテ:300円 93kcal
- 豆乳ティー:390円 109kcal
- ホット豆乳:320円 108kcal
- ロイヤルミルクティー:330円 116kcal
【ミルク】
・コーヒーフレッシュ(1個) 14kcal
【シュガー】
・スティックシュガー5g(1本) 20kcal
・ハニーシュガー(1個) 20kcal
・オーガニックシュガー(1本) 20kcal
・エスプレッソシュガー(1本) 14kcal
・スティックシュガー3g(1本) 12kcal
・スリムタイプシュガー(1本) 8kcal
さまざま選べるシュガーはドトールの嬉しいポイント!ダイエット中なら、出来ればなしで飲みたいところですが・・・。
低カロリーなアイスドリンクランキングTOP10
ドトールの安心して飲める、低カロリーアイスドリンクをランキング致しました♩
※比較の為、メニューは全てMサイズです。
- アイスティー:300円 6kcal
- アイスコーヒー:270円 12kcal
- アイスカフェ・ラテ:300円 51kcal
- りんごティー:380円 59 kcal
- アイス豆乳ティー:390円 66kcal
- アイスロイヤルミルクティー:330円 68kcal
- アイス豆乳ラテ:360円 82kcal
- オレンジジュース~100%ストレート果汁~:370円 90kcal
- 青森県産りんごストレートジュース:370円 90kcal
- アイス豆乳:320円 120kcal
【ミルク】
・コーヒーフレッシュ(1個) 14kcal
【ガムシロップ】
・ゼロカロリーシロップ(1個) 0kcal
・ガムシロップ(1個) 36kcal
カロリーゼロシロップを常備してあるのは嬉しいですね!
ダイエットでもセーフ!甘いけど200kcal以内メニュー4選
でもやっぱり、甘いドリンクも飲みたい!
ダイエット中でもセーフ!甘いドリンクなのに、意外と低カロリーなドトールのメニュー♩そんなわががまを叶えるメニューをご紹介致します。
※比較の為、メニューは全てMサイズです。
ハニーカフェ・オ・レ:320円
ハニーカフェオレのカロリー:170kcal(ホット)124kcal(アイス)
宇治抹茶ラテ:390円
宇治抹茶ラテのカロリー:170kcal
甘く、香り高い宇治抹茶を使用した和風テイストのドリンクです。クリームをトッピングし、まろやかなおいしさが増しました。
沖縄県産パインヨーグルト:410円
沖縄県産パインヨーグルトのカロリー:173 kcal
沖縄県産パインのソースのさわやかな甘みと果肉の食感を、まろやかなヨーグルトの酸味と一緒に楽しめます。
黒糖ラテ:390円
黒糖ラテ:180kcal(ホット)195kcal(アイス)
ふりそそぐ太陽の恵みのもと、丹精込めて育てられたサトウキビから作られた西表島産黒糖。甘さが程良く、まろやかでやさしい味わいの黒糖から作ったソースを使ったラテです。
最後に
いかがでしたでしょうか?
ダイエット中の食事制限といえば、ご飯やおやつなどにはを気をつけますが、意外と見落としがちなのがドリンク。ゴクゴク飲めちゃうのに、意外とカロリーが高いものも多いので要注意です!
こちらを参考にして、是非ダイエット中でも、ドトールライフをお楽しみください☆
出典:画像はドトールコーヒー公式サイトより
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