人気テレビ番組「名医のTHE太鼓判!」や「得する人損する人」で紹介された「ヨーグルト味噌漬け」が、今ダイエットに効果的と話題なんだとか！！ それは、脂肪の燃焼を促進をサポートする、やせ酸「短鎖脂肪酸」が効率良く摂れるから…

数年前に流行した「脂肪燃焼スープ」ダイエット。野菜がドッサリ入ったスープで、何倍食べても良いことからブームになりましたよね。 しかし、実際に筆者が試したところ、脂肪燃焼スープだけでは、圧倒的に「たんぱく質」が足りず、体重…

こんにちは！美容ダイエット情報をお届けしているふゆな（@fuyunafuyuna）です。   酵素はダイエットにとって必要不可欠！ でもこの「酵素」、加齢でどんどん減っていくんです！ 若い頃と比べて、このような症状があれ…

こんにちは♩ダイエットブログを書いております、ふゆな（@fuyunafuyuna）です。   セレブや有名人のSNSでよく登場する「スムージー」。 スムージーに含まれる「食物繊維」や「酵素」がダイエットに良いと人気なので…

こんにちは♩ダイエットブログを書いております、ふゆな（@fuyunafuyuna）です。 『アボカドってカロリーも高いし、何だか太りそう・・・。』まだこんなふうに思っている人はいますか？ セレブや有名人がこぞって食べるア…

こんにちは♩ダイエットブログを書いております、ふゆな（@fuyunafuyuna）です。 私たちの身近な飲み物の、緑茶とコーヒー。この２つを組み合わせた「緑茶コーヒー」が、短期間でダイエットに効くと話題なんです♩食事の前…

こんにちは♩ダイエットブログを書いております、ふゆな（@fuyunafuyuna）です。 寒いこの時期に飲みたくなるココア。 ココアには、食物繊維が含まれ、リラックス成分も入っているため、心も身体も健康をサポートしてくれ…