【ヨーグルト味噌】ダイエットで瘦せる?作り方・効果・賞味期限・肉や魚のレシピをご紹介!
人気テレビ番組「名医のTHE太鼓判!」や「得する人損する人」で紹介された「ヨーグルト味噌漬け」が、今ダイエットに効果的と話題なんだとか!! それは、脂肪の燃焼を促進をサポートする、やせ酸「短鎖脂肪酸」が効率良く摂れるから…
大人女子でもずっと“キレイ”を追いかけたい!
人気テレビ番組「名医のTHE太鼓判!」や「得する人損する人」で紹介された「ヨーグルト味噌漬け」が、今ダイエットに効果的と話題なんだとか!! それは、脂肪の燃焼を促進をサポートする、やせ酸「短鎖脂肪酸」が効率良く摂れるから…
数年前に流行した「脂肪燃焼スープ」ダイエット。野菜がドッサリ入ったスープで、何倍食べても良いことからブームになりましたよね。 しかし、実際に筆者が試したところ、脂肪燃焼スープだけでは、圧倒的に「たんぱく質」が足りず、体重…
こんにちは♩ダイエットブロガーのふゆな(@fuyunafuyuna)です。 皆さんは、ご自身の平熱を知っていますか? 最近、体温が35℃台という低体温の人が多いのだとか。そんな低体温な方は、体温が低いことで、ダイエットが…
こんにちは♩ダイエットブログを書いております、ふゆな(@fuyunafuyuna)です。 ダイエット中の外食は、糖質や脂質が気になってお店選びに困ってしまいがち。 そんな時にオススメしたいのが【オイスターバー】。牡蠣は、…
『最近タイトな服装を選ばなくなった。』『ダイエットしても、昔のように体重が落ちない・・・。』そんな悩みをお持ちではありませんか? 年齢と共に太りやすくなるのは、加齢によって「酵素」が減ってしまったからかも。そんな状態の体…
『ダイエット中なのに、付き合いで外食をすることになった。串揚げ店で、会社の飲み会がある・・・。』このように自身で好きなメニューを選べず、どうしても参加しなければならない場合もありますよね。 食べなきゃいけないことが、精神…
こんにちは!美容ダイエット情報をお届けしているふゆな(@fuyunafuyuna)です。 酵素はダイエットにとって必要不可欠! でもこの「酵素」、加齢でどんどん減っていくんです! 若い頃と比べて、このような症状があれ…
こんにちは♩ダイエットブログを書いております、ふゆな(@fuyunafuyuna)です。 セレブや有名人のSNSでよく登場する「スムージー」。 スムージーに含まれる「食物繊維」や「酵素」がダイエットに良いと人気なので…
こんにちは♩ダイエットブログを書いております、ふゆな(@fuyunafuyuna)です。 『アボカドってカロリーも高いし、何だか太りそう・・・。』まだこんなふうに思っている人はいますか? セレブや有名人がこぞって食べるア…
こんにちは!ダイエットブログを書いております、ふゆな(@fuyunafuyuna)です♩ ダイエット中であっても、飲み会や生理前に、ついついドカ食いをしてしまうことってありませんか? 一度どか食いをしてしまうと、体重アッ…
デブ菌を減らし、やせ菌を増やすと人気の「乳酸菌サプリ」。 その中でも「エルフィング」は、実際使用した方のモニター調査で、お客様満足度94%を達成し『めちゃくちゃ効果があった!』という人が多数いるんだとか! モデルの高橋ユ…
こんにちは♩ダイエットブログを書いております、ふゆな(@fuyunafuyuna)です。 私たちの身近な飲み物の、緑茶とコーヒー。この2つを組み合わせた「緑茶コーヒー」が、短期間でダイエットに効くと話題なんです♩食事の前…
カフェテインとは、その名の通り【プロテイン】が含まれたコーヒー。 プロテインが気になってはいるけど、まだ飲んだことがない・・。そんな方にオススメの、ダイエットサポートしてくれるドリンクなんです! それは、女性らしいボディ…
こんにちは、ふゆなです♩わたくしごとですが、先日ハワイに新婚旅行行っておりました。 新婚旅行ということもあり、カロリーなんて気にせず、ステーキ、ハンバーガー、パンケーキなどバクバク食べまくりww 結婚式前のダイエットで追…
こんにちは♩ダイエットブログを書いております、ふゆな(@fuyunafuyuna)です。 寒いこの時期に飲みたくなるココア。 ココアには、食物繊維が含まれ、リラックス成分も入っているため、心も身体も健康をサポートしてくれ…