こんにちは〜！ダイエットブログを書いております、ふゆな（@fuyunafuyuna）と申します♩
今回は、2019年4月11日発売！
スタバの新作「#ストロベリーベリーマッチフラペチーノ レッド（税抜640円）」と「#ストロベリーベリーマッチフラペチーノ ホワイト（同）」。
この時期恒例ともなっている苺のフラペが、なんと“ふたご”になって帰ってきた〜！ということで早速、筆者も飲んでみましたよ！
ここでは、#ストロベリーベリーマッチフラペチーノ レッド / ホワイトのカロリー・カロリーオフする注文方法やカスタマイズなどをご紹介しますね。
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目次
サマーシーズン第1弾はストロベリーフラペチーノ♩
昨年は、人気で売り切れも続出したという「#ストロベリーベリーマッチフラペチーノ」。
今年はパワーアップして“ふたご”という設定の元、２種類になって帰ってきた〜！！
「RED」と「WHITE」という、苺だけど違うフレーバーはどんなお味なんでしょう？
- 商品名：ストロベリーベリーマッチフラペチーノ レッド（税抜640円）
- ストロベリーベリーマッチフラペチーノ ホワイト（税抜640円）
- 発売期間：2019年4月11日（木）〜2019年5月14日（火）の期間限定
期間限定だし、絶対飲みたい！
甘酸っぱ〜い苺orクリーミー苺マカロン・・・。
どっちも絶対美味しいでしょ！と興奮しながら、実はカロリーも気になる。
そんな方にも、罪悪感を感じず飲める方法を筆者がご紹介しちゃいますね♡
#ストロベリーフラペ「レッド」はイチゴ過ぎるイチゴ！
本物のイチゴを食べている以上に、“イチゴ過ぎるイチゴ感”のストロベリーフラペ「レッド」。
そのキャッチフレーズ通り、どこから飲んでも大きいイチゴ果肉が入ってくる！！
ベースやソース、パウダーすべてにイチゴが使われており、イチゴのおいしさを口いっぱいに堪能できます。
また、中に入っているイチゴは加熱調理をしていないとの事で、みずみずしくジューシーなイチゴを味わうことができるんです♩
これから少し暖かくなる、そんな季節にピッタリな甘酸っぱい一品です♡
ストロベリーベリーマッチフラペチーノ レッドのカロリーは？
気になるカロリーはいかに？
Tall：447kcal
おっと〜！やはりなかなかのカロリー。
通常のフラペ類（コーヒーフラペチーノ：190kcalキャラメルフラペチーノ：291kcal）に比べても、圧倒的に高いカロリーです・・・。
やっぱり美味しいものは、カロリーも糖質も高いよね！
それは分かってるんだけど、カロリーをなんとかオフして飲みたい！そんな時はどうしたらいいの？
ストロベリーフラペ レッドのカロリーオフ・カスタマイズ
ストロベリーベリーマッチフラペチーノレッドは、ミルク不使用のドリンク。そのため、無脂肪乳や低脂肪乳に変更するなどの、カロリーオフカスタマイズができません。
残念なことに、カロリーオフするのが難しいドリンクなんです・・・。
苦肉の策としては、トップのホイップクリームを少なめにすること！（無料）店員さんには、ライトホイップとお伝えください。
これにより通常より40〜60kcalのオフが可能。
実はあのホイップだけで、83kcalと高カロリー。
ダイエット中の方は、ホイップすべてをオフするという手もあります。お好みで調整してみてください。
#ストロベリーフラペ「ホワイト」は贅沢なイチゴマカロン味
もはや贅沢スイーツ♡イチゴマカロン味のストロベリーフラペ「ホワイト」。
甘酸っぱい「レッド」と対象的に、こっくりクリーミーな味わいです！
それは、あま〜いホワイトモカシロップが入っているから。
何と言ってもホワイトの一番の特徴は、サクッサクのストロベリーマカロンが入っていること。
食感がアクセントになって、飽きずに飲めちゃうんです！
ストロベリーベリーマッチフラペチーノ レッドのホワイトは？
気になるカロリーはいかに？
- Tall ミルク（標準）：481kcal
- Tall 低脂肪乳：464kcal
- Tall 無脂肪乳：447kcal
- Tall 豆乳：478kcal
通常のミルクで481kcal・・・。やはりレッドよりも高かったですね〜！
しかし、これ醤油ラーメンくらいのカロリーですよ。
スタバフラペの中でも横綱級と言っても良い、高カロリーメニューかと思います。
ストロベリーフラペ ホワイトのカロリーオフ・カスタマイズ
ホワイトを低カロリーに飲むには、ミルク・ホイップ・シロップの変更カスタマイズを行いましょう！
詳しくはこちら。
- ミルク⇒無脂肪乳に変更
- ホイップ⇒ホイップなしorライトホイップに変更
- ホワイトモカシロップ⇒ライトシロップに変更（甘さ控えめと伝えてもOK）
これらをすべて行うことで、通常のストロベリーフラペホワイトに比べて、20〜30％ほどカロリーオフすることが可能です！お好みで、カスタマイズは調整してみてくださいね。
まとめ
- #STRAWBERRYVERYMUCHFRAPPUCCINO®が“ふたご”になって帰ってきた！
- 甘酸っぱい「RED」とクリーミーな「WHITE」
- 2019年5月14日（火）までの期間限定
- レッドをカロリーオフするには、ライトホイップに変更
- ホワイトをカロリーオフするには、無脂肪乳・ライトホイップ・ライトシロップに
出典：画像はスターバックス公式サイトより
最後までご覧いただき、どうもありがとうございました。さまざまなダイエット情報をブログで発信していますので、良ければまた遊びにきていただければと思います☆ 
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