【サンマルク】低カロリードリンクメニューランキングTOP10。ダイエット中でも飲んでOKなのは？

こんにちは！ダイエットブログを書いております、ふゆな（@fuyunafuyuna）です☆

チョコクロを始め、焼きたてパンなど人気フードメニューも豊富なサンマルクカフェ。

フードとは違い、いつの間にか摂ってしまうドリンクのカロリーって意外とあなどれないんですよ！しっかりカロリーを把握したいもの。

今回は、サンマルクカフェのドリンクメニューをカロリーの低い順に並べてみました♩是非参考にしてくださいね！

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すべて100kcal以下！低カロリードリンクメニューTOP10

サンマルクのドリンクメニューを、低カロリーな順にランキング！

すべて100kcal以下なので、ダイエット中でも安心して飲めますよ♩また、今回は比較の為、メニューは全てミルク使用・Mサイズです。

メニューの内容・価格・販売時間は店舗により異なる場合がございます。

１位：紅茶ストレート　11kcal

Ｓ 260円（＋税） ／Ｍ 310円（＋税）

本場セイロン島のウバ茶をベースにしたオリジナルブレンド。華やかな香りとすっきりしたコクが、自慢の一杯です。

２位：アメリカン　27kcal

Ｓ 200円（＋税） ／Ｍ 250円（＋税）

深いコクとスッキリした酸味にこだわった、一杯だてをお楽しみください。

３位：ブレンド　28kcal

Ｓ 200円（＋税） ／Ｍ 250円（＋税） ／Ｌ 300円（＋税）

深いコクとスッキリした酸味にこだわった、一杯だてをお楽しみください。

４位：アイスティーストレート　36kcal

Ｓ 260円（＋税） ／Ｍ 310円（＋税） ／Ｌ 360円（＋税）

口の中もさっぱり爽快になる、香りの良いアイスティーをお楽しみください。

５位：アイスコーヒー　52kcal

Ｓ 200円（＋税） ／Ｍ 250円（＋税） ／Ｌ 300円（＋税）

スッキリとした酸味がこだわりのアイスコーヒーです。

６位：オレンジ100%ジュース　79kcal

Ｓ 300円（＋税） ／Ｍ 350円（＋税） ／Ｌ 400円（＋税）

オレンジの酸味がたまらない！

７位：カフェラテ　81kcal

Ｓ 280円（＋税） ／Ｍ 330円（＋税）

ミルクをたっぷり使い、まろやかなテイストに仕上げました。 ホッとする心地よい一杯をお楽しみください。

８位：アイス豆乳ラテ　90kcal

S350円(＋税) ／M400円(＋税) ／L450円(＋税)

エスプレッソコーヒーに豆乳を加えたドリンクです。

９位：豆乳ラテ　93kcal

S 350円(＋税) ／M 400円(＋税)

エスプレッソコーヒーに豆乳を加えたドリンクです。

10位：アイスカフェラテ　96kcal

Ｓ 280円（＋税） ／Ｍ 330円（＋税）

まろやかなミルクの味わいと香りが心地良いアイスラテです。

サンマルクの高カロリードリンクTOP５

サンマルクカフェには、このようにたくさんの低カロリードリンクメニューがあります。しかし中には、200kcal以上のハイカロリーなドリンクも・・・。

ダイエット中には控えたい、高カロリーなメニューもチェックしておきましょう！！

1. 塩キャラメルスムージー　364kcal
2. いちごバナナスムージー　287kcal
3. アイス塩キャラメル（Ｌ） 223kcal
4. アイス抹茶ラテ（Ｌ） 215kcal
5. 乳ホット塩キャラメル（M） 213kcal

やはり、スムージー類はカロリーが高めですね〜！１位の秋の新作「塩キャラメルスムージー」のカロリーは、364kcal。

ちなみに市販のポテトチップス一袋が、（約60ｇ）336kcalなので、このドリンクを飲む際は、それ以上の気合いで飲まないといけない事に。泣

最後に

いかがでしたでしょうか？ダイエット中の食事制限といえば、ご飯やおやつなどにはを気をつけますが、意外と見落としがちなのがドリンク。

ゴクゴク飲めちゃうのに、意外とカロリーが高いものも多いので要注意です！是非ダイエット中でも、サンマルクライフをお楽しみください☆

最後までご覧いただき、どうもありがとうございました。さまざまなダイエット情報をブログで発信していますので、良ければまた遊びにきていただければ幸いです♩

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