こんにちは！ダイエットブログを書いております、ふゆな（@fuyunafuyuna）です☆
チョコクロを始め、焼きたてパンなど人気フードメニューも豊富なサンマルクカフェ。
フードとは違い、いつの間にか摂ってしまうドリンクのカロリーって意外とあなどれないんですよ！しっかりカロリーを把握したいもの。
今回は、サンマルクカフェのドリンクメニューをカロリーの低い順に並べてみました♩是非参考にしてくださいね！
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目次
すべて100kcal以下！低カロリードリンクメニューTOP10
サンマルクのドリンクメニューを、低カロリーな順にランキング！
すべて100kcal以下なので、ダイエット中でも安心して飲めますよ♩また、今回は比較の為、メニューは全てミルク使用・Mサイズです。
メニューの内容・価格・販売時間は店舗により異なる場合がございます。
１位：紅茶ストレート 11kcal
Ｓ 260円（＋税） ／Ｍ 310円（＋税）
本場セイロン島のウバ茶をベースにしたオリジナルブレンド。華やかな香りとすっきりしたコクが、自慢の一杯です。
２位：アメリカン 27kcal
Ｓ 200円（＋税） ／Ｍ 250円（＋税）
深いコクとスッキリした酸味にこだわった、一杯だてをお楽しみください。
３位：ブレンド 28kcal
Ｓ 200円（＋税） ／Ｍ 250円（＋税） ／Ｌ 300円（＋税）
深いコクとスッキリした酸味にこだわった、一杯だてをお楽しみください。
４位：アイスティーストレート 36kcal
Ｓ 260円（＋税） ／Ｍ 310円（＋税） ／Ｌ 360円（＋税）
口の中もさっぱり爽快になる、香りの良いアイスティーをお楽しみください。
５位：アイスコーヒー 52kcal
Ｓ 200円（＋税） ／Ｍ 250円（＋税） ／Ｌ 300円（＋税）
スッキリとした酸味がこだわりのアイスコーヒーです。
６位：オレンジ100%ジュース 79kcal
Ｓ 300円（＋税） ／Ｍ 350円（＋税） ／Ｌ 400円（＋税）
オレンジの酸味がたまらない！
７位：カフェラテ 81kcal
Ｓ 280円（＋税） ／Ｍ 330円（＋税）
ミルクをたっぷり使い、まろやかなテイストに仕上げました。 ホッとする心地よい一杯をお楽しみください。
８位：アイス豆乳ラテ 90kcal
S350円(＋税) ／M400円(＋税) ／L450円(＋税)
エスプレッソコーヒーに豆乳を加えたドリンクです。
９位：豆乳ラテ 93kcal
S 350円(＋税) ／M 400円(＋税)
エスプレッソコーヒーに豆乳を加えたドリンクです。
10位：アイスカフェラテ 96kcal
Ｓ 280円（＋税） ／Ｍ 330円（＋税）
まろやかなミルクの味わいと香りが心地良いアイスラテです。
サンマルクの高カロリードリンクTOP５
サンマルクカフェには、このようにたくさんの低カロリードリンクメニューがあります。しかし中には、200kcal以上のハイカロリーなドリンクも・・・。
ダイエット中には控えたい、高カロリーなメニューもチェックしておきましょう！！
- 塩キャラメルスムージー 364kcal
- いちごバナナスムージー 287kcal
- アイス塩キャラメル（Ｌ） 223kcal
- アイス抹茶ラテ（Ｌ） 215kcal
- 乳ホット塩キャラメル（M） 213kcal
やはり、スムージー類はカロリーが高めですね〜！１位の秋の新作「塩キャラメルスムージー」のカロリーは、364kcal。
ちなみに市販のポテトチップス一袋が、（約60ｇ）336kcalなので、このドリンクを飲む際は、それ以上の気合いで飲まないといけない事に。泣
最後に
いかがでしたでしょうか？ダイエット中の食事制限といえば、ご飯やおやつなどにはを気をつけますが、意外と見落としがちなのがドリンク。
ゴクゴク飲めちゃうのに、意外とカロリーが高いものも多いので要注意です！是非ダイエット中でも、サンマルクライフをお楽しみください☆
最後までご覧いただき、どうもありがとうございました。さまざまなダイエット情報をブログで発信していますので、良ければまた遊びにきていただければ幸いです♩
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