モテホイップは効果なし？美容ライター目線で口コミや成分を検証した結果！
こんにちは。 元美容部員・コスメメーカー勤務の知識を生かし、美容ダイエット情報をお届けしているふゆな（@fuyunafuyuna）です。 Aカップ⇒Dカップへと、バストアップを成功させたYoutuber「てんちむ」さ…
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ダイエット（食事編）【悪玉コレステロール・中性脂肪】を改善する食べ物4つと控えたい食べ物☆
こんにちは♩ 美容ダイエットブログを書いております、ライターのふゆな（@fuyunafuyuna）です。 30代女性の筆者ですが・・・ ついにLDL（悪玉コレステロール）の数値が高いと診断されてしまいました。 ちょっ…
メンタル（心理）【免疫力を高める】食事のポイント5つ！コロナウイルス感染に備えて摂りたい栄養素☆
こんにちは♩ 美容ダイエットブログを書いております、ライターのふゆな（@fuyunafuyuna）です。 現在も有効な治療法がないまま、感染拡大する「新型コロナウイルス」。 ついには緊急事態宣言が出されてしまいました…
ダイエット（外食編）【糖質10g以下】ローソンで買える！ワインに合う低糖質なおつまみ15選☆
こんにちは。 美容ダイエットブログを書いております、美容ライターのふゆな（fuyunafuyuna）です。 コロナウイルスの自粛ムードで、自宅にいる時間が増えたのではないでしょうか？ こんな時は、ゆっくり“家飲み”し…
ダイエット（食事編）【お酒の席編】太りにくいのはどっちのおつまみ・お酒？ダイエット中に選びたい10番勝負！
こんにちは♩ 美容ダイエットブログを書いております、美容ライターのふゆな（fuyunafuyuna）です。 居酒屋さんでメニューを選ぶ時。 太りたくないなら、おつまみには枝豆を食べるべき？それとも刺身？ お酒を飲むな…
ダイエット（外食編）ダイエット中太らないのはどっち？ラーメン・丼・ご飯のお供など食べ物10番勝負！
こんにちは♩ 美容ダイエットブログを書いております、美容ライターのふゆな（fuyunafuyuna）です。 ランチにラーメンを食べるとき。 太りたくないなら、とんこつを食べるべき？それとも醤油ラーメン？ サンドイッチ…
ダイエット（食事編）〈#フェイクミート〉日本ではどこで売ってるの？ダイエットにも環境にも良い代替肉に注目！
こんにちは♩ 美容ダイエットブログを書いております、美容ライターのふゆな（fuyunafuyuna）です。 #フェイクミート って知っていますか？ 世の中の健康志向や環境問題が深刻化する中、今注目されているのが「フェ…
ダイエット（外食編）【糖質10g以下】セブンで買える！ワインに合う低糖質なおつまみ15選！
こんにちは♩ 美容ダイエットブログを書いております、美容ライターのふゆな（fuyunafuyuna）です。 コロナウイルスの影響から、世の中自粛ムードの昨今。 こんな時は、ゆったり“家飲み”しませんか？ セブンイレブ…
ダイエット（外食編）〈バインミー〉のカロリーや糖質は？ダイエット向きなのか太るのか徹底調査した！
こんにちは♩ 美容ダイエットブログを書いています、美容ライターのふゆな（fuyunafuyuna）です。 ベトナム風サンドイッチの「バインミー」。 最近専門店も出来て、じわじわ人気になっているのはご存知でしょうか？ …
ダイエット（食事編）【わかめ】でデトックス！腸活ダイエットにぴったりなワカメの食べ方とレシピ8選♩
こんにちは♩ 美容ダイエットブログを書いています、美容ライターのふゆな（fuyunafuyuna）です。 実家から旬の「生わかめ」が送られてきました。 すごい量だったので、毎日少しづつ食べたんです。 そしたら、毎…
ダイエット（外食編）【糖質制限】デニーズで食べたい低糖質・高たんぱく質メニューTOP12♩
こんにちは！美容ダイエット情報をお届けしている、ふゆな（@fuyunafuyuna）です。 幅広い年齢層に愛される、老舗ファミレスの「デニーズ」。 約100種類以上という豊富なメニューで、選ぶの迷っちゃう。 ファ…
メンタル（心理）田中みな実の可愛さがとまらない！その美ボディの秘訣やダイエット法とは？
こんにちは！美容ダイエット情報をお届けしている、ふゆな（@fuyunafuyuna）です。 フリーアナウンサーとして活躍中の田中みな実さん。 最近かわいすぎませんか？ 以前は「ザ・ぶりっ子」というキャラクターで、…
ダイエット（外食編）人気の【スパイスカレー】って太る？実はダイエット向きだった理由5つ。
こんにちは！美容ダイエット情報をお届けしている、ふゆな（@fuyunafuyuna）です。 最近ブームの「スパイスカレー」をご存知ですか？ 複数のスパイスを使い、そのお店オリジナルのレシピで作るカレー。 小麦粉不使用…
エステ・クリニック定額セルフエステ【ボディアーキ】は予約できない？口コミの真相や初回体験について知りたい！
こんにちは。 コスメメーカーやエステサロンで勤務した経験から、美容ダイエットブログをお届けしている、ふゆな（fuyunafuyuna）です♩ 最近話題を集めている、定額制エステサロンの【BODY ARCHI(ボディア…
ダイエットサプリ〈黒豆〉はダイエットや美容にも効果的！？美容大国の韓国でも人気な理由6つ。
こんにちは！美容ダイエット情報をお届けしている、ふゆな（@fuyunafuyuna）です。 【黒豆】には、ダイエットや美容に効果があるって知ってしましたか？ あの美容大国の韓国でも大人気！ 今日本でも、じわじわ人気に…
♡プロフィール
このブログの管理者、ふゆなと申します。
美容専門学校で知識を深め、エステサロン勤務やコスメメーカーPRを経て、現在美容ライターに。 2年前から美容ダイエットブログ設立し運営。＠cosmeビューティースペシャリスト。20代のころは、派手なメイクや食べないダイエットなど、無理をしてばかりしていました。行き過ぎた食事制限から摂食障害になったことも。
このままではいけない！そう認識して変わると決意したのは、アラサー世代になってから。まずは、自分と向き合うところから始めました。そうした経験から気づいたことを発信していけたらと思います。
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