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ダイエット(外食編)

【シャトレーゼ】低カロリーランキングTOP30!ケーキや人気お菓子のカロリーとは?

2020.07.10 ふゆな

こんにちは。 美容ダイエットブログをお届けしている、ライターのふゆな(fuyunafuyuna)です♩   リーズナブルな価格で美味しいと、大人気のスイーツ店「シャトレーゼ」。 筆者シャトレーゼデビューは割と最近だったの…

ダイエット(外食編)

〈クレープ〉低カロリーランキングTOP40★ダイエット向きなトッピングをご紹介!

2020.07.08 ふゆな

こんにちは。 美容ダイエットブログをお届けしている、ライターのふゆな(fuyunafuyuna)です♩   甘くて美味しいクレープ。 「食べたいけど、太りそうだし・・・」と我慢している方も多いと思います。 確かにダイエッ…

ダイエット(外食編)

【コージーコーナー】ケーキ低カロリーランキングTOP60!太りにくい食べ方とは?

2020.07.06 ふゆな

豊富な種類のケーキやスイーツが販売されている「銀座コージーコーナー」。 駅近で売られていることが多く、気軽に美味しいスイーツが買えるので人気の洋菓子店ですよね♩   そんなコージーコーナーのメニューは、甘くて美味しいだけ…

サプリ【BE-HADAホワイト】を飲んでみた口コミ☆美容ライターの辛口レビューのアイキャッチ画像。 美容・コスメ

サプリ【BE-HADAホワイト】を飲んでみた口コミ☆美容ライターの辛口レビュー!

2020.06.30 ふゆな

こんにちは。 コスメメーカーやエステサロンで勤務した経験から、美容ダイエットブログをお届けしている、美容ライターふゆな(fuyunafuyuna)です♩   「BE-HADAホワイトを飲んだ人のリアルな口コミが知りたい」…

美容プロテインのBicle(ビクル)を飲んでみた口コミ。 ダイエットサプリ

プロテイン【Bicle/ビクル】を飲んでみた口コミ!味や腹持ち、効果的な飲み方とは?

2020.06.26 ふゆな

こんにちは。 コスメメーカーやエステサロンで勤務した経験から、美容ダイエットブログをお届けしている、ふゆな(fuyunafuyuna)です♩   「ビクルを飲んだ人のリアルな口コミが見たい! 」 「ビクルの味や腹持ちは?…

ダイエット(食事編)

【簡単】地中海式ダイエットを普段の食事に置き換え♩食べたい食材・控えたい食材とは?

2020.06.24 ふゆな

こんにちは♩ 美容ダイエットブログを書いております、ライターのふゆな(@fuyunafuyuna)です。   リバウンドしにくいと話題の【地中海式ダイエット法】をご存知でしょうか? 地中海に面した地域で食べられている食事…

ダイエット(食事編)

ダイエット向きなトーストレシピ12選!太りにくい食パンの食べ方とは?

2020.06.22 ふゆな

こんにちは♩ 美容ダイエットブログを書いております、ライターのふゆな(@fuyunafuyuna)です。   ダイエット中だけど「無性に食パンが食べたい!」そんな時ってありませんか? 筆者もつい最近どうしても食パンが食べ…

【オサエル】は効果ある?飲んでみた口コミ!脂肪や糖の吸収を抑えるサプリの実態とは?! ダイエットサプリ

【オサエル】は効果ある?飲んでみた口コミ!脂肪や糖の吸収を抑えるサプリの実態とは?!

2020.06.18 ふゆな

こんにちは。 コスメメーカーやエステサロンで勤務した経験から、美容ダイエットブログをお届けしている、ふゆな(fuyunafuyuna)です♩   脂肪や糖の吸収を抑えるサプリ「オサエル」。 ご飯やスイーツ大好きの30代筆…

ダイエット(外食編)

【ダイエット中の方必見!】食べ歩きで太らない方法8つとリセットするコツ☆

2020.06.16 ふゆな

こんにちは。 美容ダイエットブログをお届けしている、ライターのふゆな(fuyunafuyuna)です♩   旅行に行ったり、商店街に行ったりした時に楽しいのが「食べ歩き」。 あま〜いスイーツに揚げ物など、美味しいものがい…

ダイエットサプリ

〈糖と脂肪の吸収を抑える〉ってどんなメカニズム?糖質カットおすすめサプリ・お茶4選!

2020.06.12 ふゆな

こんにちは。 コスメメーカーやエステサロンで勤務した経験から、美容ダイエットブログをお届けしている、ふゆな(fuyunafuyuna)です♩   ダイエットをしていれば聞いたことがある 「糖と脂肪の吸収を抑える」というパ…

ダイエット(食事編)

【糖質制限】肉のハナマサで買うべき!ダイエットにおすすめ低糖質食品22選☆

2020.06.11 ふゆな

こんにちは♩ 美容ダイエットブログを書いております、ライターのふゆな(@fuyunafuyuna)です。   お肉をはじめとした商品が、大ボリュームなのにお手頃価格の「肉のハナマサ」。 やっぱりお肉のコスパが最高というこ…

ダイエット(外食編)

ダイエット中の【サイゼ飲み】ならコレを注文!糖質制限向きなおつまみ&お酒メニュー10選!

2020.06.01 ふゆな

こんにちは。美容ダイエット情報をお届けしている、ライターのふゆな(@fuyunafuyuna)です。   お通しなし!ワイン一杯100円! サイゼリヤは、一人2000円もあればベロベロになれちゃう天国です。笑   でも糖…

MAM青汁プロテインダイエットの写真 ダイエットサプリ

〈MAM 青汁プロテインダイエット〉は腹持ちが良い?置き換え向き?飲んでみた口コミ!

2020.05.28 ふゆな

こんにちは。 コスメメーカーやエステサロンで勤務した経験から、美容ダイエットブログをお届けしている、ふゆな(fuyunafuyuna)です♩   「青汁プロテインダイエットは置き換え向き?」 「飲んだ人のリアルな口コミが…

ダイエット(食事編)

〈おうちごはん〉麺類を糖質オフ♩カサ増し食材で低糖質麺レシピ10選!

2020.05.21 ふゆな

こんにちは♩ 美容ダイエットブログを書いております、ライターのふゆな(@fuyunafuyuna)です。   新型コロナウイルスの影響で、在宅ワークをしている方も多いと思います。 また、お子さんの学校が始まらずに、毎食の…

快糖茶は瘦せる?検証のために筆者が30日飲んでみました! ダイエットサプリ

快糖茶は瘦せる?ダイエット効果あり?検証のために30日間飲んでみた口コミ!

2020.05.20 ふゆな

こんにちは。 コスメメーカーやエステサロンで勤務した経験から、美容ダイエットブログをお届けしている、ふゆな(fuyunafuyuna)です♩   「快糖茶は瘦せるの?」 「快糖茶を使用した人の評判が知りたい!」 「快糖茶…

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♡プロフィール

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このブログの管理者、ふゆなと申します。

美容専門学校で知識を深め、エステサロン勤務やコスメメーカーPRを経て、現在美容ライターに。 2年前から美容ダイエットブログ設立し運営。@cosmeビューティースペシャリスト。

20代のころは、派手なメイクや食べないダイエットなど、無理をしてばかりしていました。行き過ぎた食事制限から摂食障害になったことも。

このままではいけない!そう認識して変わると決意したのは、アラサー世代になってから。まずは、自分と向き合うところから始めました。そうした経験から気づいたことを発信していけたらと思います。

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