【-2.3キロ減】GB 1DAYクレンズセットでファスティング！断食の効果や体験談
こんにちは。 コスメメーカーやエステサロンで勤務した経験から、美容ダイエットブログをお届けしている、美容ライターふゆな（fuyunafuyuna）です♩ みなさん、コロナ太りはしませんでしたか？暴飲暴食していませ…
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ダイエット（食事編）話題の【固めプリン】はダイエット向き？カロリーや糖質、栄養素を調査した！
こんにちは。 美容ダイエットブログをお届けしている、ライターのふゆな（fuyunafuyuna）です♩ 定番スイーツの「プリン」。 とろとろのプリンと固めのプリンがありますが、最近は昔懐かしい「固めプリン」がブームの…
ダイエットサプリ【着画あり】プレミアムスリムスキニーレギンスの着用レビュー！本当口コミって？
こんにちは。 美容ダイエットブログをお届けしている、ライターのふゆな（fuyunafuyuna）です♩ プレミアムスリムスキニーレギンス気になっているけど、効果ある？ プレミアムスリムスキニーレギンスって履くとどんな…
メンタル（心理）ファスティング中に何する？空腹感や気を紛らわすのに良いこと12選！
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ダイエット（食事編）オクラのねばねばがダイエットに効果的？！生オクラのレシピ10選。
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ファッション脚瘦せする？【キャットレッグスリム】を履いてみた口コミ！効果的な履き方とは？
こんにちは。 コスメメーカーやエステサロンで勤務した経験から、美容ダイエットブログをお届けしている、ふゆな（fuyunafuyuna）です♩ こちらのブログでは、キャットレッグスリムを履いたリアルな口コミを【画像付き…
ダイエット（外食編）【シャトレーゼ】低カロリーランキングTOP30！ケーキや人気お菓子のカロリーとは？
こんにちは。 美容ダイエットブログをお届けしている、ライターのふゆな（fuyunafuyuna）です♩ リーズナブルな価格で美味しいと、大人気のスイーツ店「シャトレーゼ」。 筆者シャトレーゼデビューは割と最近だったの…
ダイエット（外食編）〈クレープ〉低カロリーランキングTOP40★ダイエット向きなトッピングをご紹介！
こんにちは。 美容ダイエットブログをお届けしている、ライターのふゆな（fuyunafuyuna）です♩ 甘くて美味しいクレープ。 「食べたいけど、太りそうだし・・・」と我慢している方も多いと思います。 確かにダイエッ…
ダイエット（外食編）【コージーコーナー】ケーキ低カロリーランキングTOP60！太りにくい食べ方とは？
豊富な種類のケーキやスイーツが販売されている「銀座コージーコーナー」。 駅近で売られていることが多く、気軽に美味しいスイーツが買えるので人気の洋菓子店ですよね♩ そんなコージーコーナーのメニューは、甘くて美味しいだけ…
美容・コスメサプリ【BE-HADAホワイト】を飲んでみた口コミ☆美容ライターの辛口レビュー！
こんにちは。 コスメメーカーやエステサロンで勤務した経験から、美容ダイエットブログをお届けしている、美容ライターふゆな（fuyunafuyuna）です♩ 「BE-HADAホワイトを飲んだ人のリアルな口コミが知りたい」…
ダイエット（食事編）【簡単】地中海式ダイエットを普段の食事に置き換え♩食べたい食材・控えたい食材とは？
こんにちは♩ 美容ダイエットブログを書いております、ライターのふゆな（@fuyunafuyuna）です。 リバウンドしにくいと話題の【地中海式ダイエット法】をご存知でしょうか？ 地中海に面した地域で食べられている食事…
ダイエット（食事編）ダイエット向きなトーストレシピ12選！太りにくい食パンの食べ方とは？
こんにちは♩ 美容ダイエットブログを書いております、ライターのふゆな（@fuyunafuyuna）です。 ダイエット中だけど「無性に食パンが食べたい！」そんな時ってありませんか？ 筆者もつい最近どうしても食パンが食べ…
ダイエットサプリ【オサエル】は効果ある？飲んでみた口コミ！脂肪や糖の吸収を抑えるサプリの実態とは？！
こんにちは。 コスメメーカーやエステサロンで勤務した経験から、美容ダイエットブログをお届けしている、ふゆな（fuyunafuyuna）です♩ 脂肪や糖の吸収を抑えるサプリ「オサエル」。 ご飯やスイーツ大好きの30代筆…
ダイエット（外食編）【ダイエット中の方必見！】食べ歩きで太らない方法8つとリセットするコツ☆
こんにちは。 美容ダイエットブログをお届けしている、ライターのふゆな（fuyunafuyuna）です♩ 旅行に行ったり、商店街に行ったりした時に楽しいのが「食べ歩き」。 あま〜いスイーツに揚げ物など、美味しいものがい…
ダイエットサプリ〈糖と脂肪の吸収を抑える〉ってどんなメカニズム？糖質カットおすすめサプリ・お茶4選！
こんにちは。 コスメメーカーやエステサロンで勤務した経験から、美容ダイエットブログをお届けしている、ふゆな（fuyunafuyuna）です♩ ダイエットをしていれば聞いたことがある 「糖と脂肪の吸収を抑える」というパ…
♡プロフィール
このブログの管理者、ふゆなと申します。
美容専門学校で知識を深め、エステサロン勤務やコスメメーカーPRを経て、現在美容ライターに。 2年前から美容ダイエットブログ設立し運営。＠cosmeビューティースペシャリスト。20代のころは、派手なメイクや食べないダイエットなど、無理をしてばかりしていました。行き過ぎた食事制限から摂食障害になったことも。
このままではいけない！そう認識して変わると決意したのは、アラサー世代になってから。まずは、自分と向き合うところから始めました。そうした経験から気づいたことを発信していけたらと思います。
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