【2019最新】ミスドのドーナッツ！低カロリーランキングTOP10♩

こんにちは♩ダイエットブログを書いております、ふゆな（@fuyunafuyuna）です。

ダイエット中にドーナッツ。甘いし、やっぱりNGなイメージですよね・・・。

しかしミスドには、こんにゃく成分が含まれる、低カロリーな「紅茶のマンナンスティック」というドーナッツがあるんですよ！

さらに、ダイエット中に把握したい「ミスドの低カロリーなドーナッツ」をランキング形式でご紹介していきますね♩

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ミスドのダイエット向けドーナッツって？

それは、からだににじゅうまるシリーズの「紅茶のマンナンスティック」。「からだににじゅうまる」は“健康を気にする人もミスタードーナツを楽しめるように”展開しているシリーズ商品♩

「紅茶のマンナンスティック」はドーナッツの生地に、コンニャク主成分の水分で膨れる「グルコマンナン」を配合。

さらに、生地の脂質も極限まで減らし、吸油を抑える組み合わせで作っているんだとか！これなら、油分も気になるダイエット中にも、食べられちゃいますね＾＾

「紅茶のマンナンスティック」の気になるカロリーは？

「紅茶のマンナンスティック」には、プレーンと黒糖シュガーの２種類があります。

通常のドーナッツが、一個あたり約210〜350kcalなので、マンナンスティックは非常に低カロリーなことが分かりますね。

ミスドのドーナツ低カロリーランキングTOP10

ここでは、ミスタードーナッツの低カロリーなドーナッツを、ランキング形式でご紹介。

ミスドの高カロリーなものは、400kcalオーバーなんていうのもあったので、要注意！『ダイエット中でもミスドが食べたい〜！』そんな方に是非参考にしていただきたいです♩

１位：紅茶のマンナンスティック（プレーン）136kcal

もっちり食感のグルコマンナン入り生地に、アールグレイ紅茶葉を練り込みました。

２位：紅茶のマンナンスティック（黒糖シュガー）139kcal

アールグレイ紅茶葉が香るグルコマンナン入り生地に、黒糖シュガーをまぶしました。

３位：フレンチクルーラー 170kcal

ふわっと軽い食感が自慢。

４位：エンゼルフレンチ 201kcal

甘さひかえめのクリームになって、さらにおいしく！軽くてなめらかなホイップクリームをふわっとサンド。

これは意外に低カロリー。ホイップクリームやチョコレートコーティングがついて、４位とはすごい！

5位：エンゼルクリーム 206kcal

甘さひかえめのクリームになって、さらにおいしく！軽くてなめらかなホイップクリーム入り！

６位：ストロベリーカスタードフレンチ 209kcal

甘さひかえめのクリームになって、さらにおいしく！カスタードクリームをふわっとサンド。

７位：ポン・デ・黒糖 215kcal

黒米や黒豆入りの黒五黒糖シュガーで、あっさり仕上げ。

８位：ハニーチュロ 216kcal

表面をカリッと仕上げた、スペイン風ドーナツ。

筆者的に、ハニーチュロはナンバーワンドーナッツ♡程よい歯ごたえで、食べ応えもあるんです！

９位：カスタードクリーム 219kcal

甘さひかえめのクリームになって、さらにおいしく！こだわりの風味豊かなカスタードクリーム入り！

10位：シュガーレイズド 225kcal

口溶けしっとりの甘さ控えめドーナツ。

ミスドで、カロリーを気にせず楽しむには？

ミスドには、このように美味しそうな低カロリードーナッツがありました♩

ダイエットもしたいけど、ミスドの高カロリーメニュー気にせず食べたい！そんな、わがままななお悩みにオススメしたいのがこれ！

食事の前に野菜などを食べる食事法「ベジタブルファースト」を一回100円で出来る「ベジファス」。

手軽にベジタブルファーストが出来て、ダイエット効果が期待できると評判です！
特にドーナッツなどミスドメニューには少ない、食物繊維や酵素、豊富なビタミン類がプラス出来るのが嬉しいですよね♩

ちなみにこちらの「ベジファス」は、初回半額2980円（一回あたり約100円）とお手頃なので、とっても始めやすいですよ。

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バッグに忍ばせておけば、どんな外食も怖くないんです♩

ちょっと糖質やカロリーが気になる食事の前に、ちゅるんと飲むだけ。

食べないなどの無理するダイエットだと、続かずリバウンドの心配がありますが、このベジファスのコンセプトは・・・

というものなんです！

ダイエットにはさまざまな方法がありますが、それぞれに個人の向き不向きがありますよね。
このベジファスは「美味しいものは食べながらダイエットを続けたい！」という方には、大変おすすめなので、是非チェックしてみてくださいね！

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最後に

ミスドのダイエット向けのドーナツ「紅茶のマンナンスティック　プレーン」と「紅茶のマンナンスティック　黒糖シュガー」。

さらに低カロリーなドーナッツをランキング形式でご紹介してきました！

ダイエット中に食べるなら、しっかりカロリーを把握したいですよね。やはり全体的にはカロリー高めなので、合わせるドリンクはブラックコーヒーやティーにするなど、工夫してくださいね！

最後までご覧いただき、どうもありがとうございました。さまざまなダイエット情報をブログで発信していますので、良ければまた遊びにきていただければと思います☆

出典：画像や説明はミスタードーナッツ公式サイトより

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