〈MAM 青汁プロテインダイエット〉は腹持ちが良い？置き換え向き？飲んでみた口コミ！

こんにちは。

コスメメーカーやエステサロンで勤務した経験から、美容ダイエットブログをお届けしている、ふゆな（fuyunafuyuna）です♩

「青汁プロテインダイエットは置き換え向き？」
「飲んだ人のリアルな口コミが知りたい！
「MAM青汁プロテインダイエットの腹持ちっていい？」

こういった疑問にお答えします。

ここでは、アラサー世代になってから瘦せにくくなったと感じている筆者が「MAM 青汁プロテインダイエット」を注文して飲むまでを記録しています。

MAM 青汁プロテインダイエットは、置き換え向きなのでしょうか？

MAM 青汁プロテインダイエットの味や腹持ちなど、飲んでわかったことを【画像付き】でお伝えしたいと思います。

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1 【結論】腹持ちが良く置き換え向きのプロテイン♩
2 【筆者レビュー】MAM 青汁プロテインダイエットを注文した！
- 2.1 MAM 青汁プロテインダイエットの飲み方や飲むタイミング
3 MAM 青汁プロテインダイエットの評判や口コミはどう？
- 3.1 MAM 青汁プロテインダイエット良い口コミ一覧
- 3.2 MAM 青汁プロテインダイエット悪い口コミ一覧
4 青汁プロテインダイエットは、こんな方におすすめ！
5 まとめ

【結論】腹持ちが良く置き換え向きのプロテイン♩

結論からお話ししますと

個人的に「MAM 青汁プロテインダイエット」は置き換えダイエットに向いていると感じました！

決め手は、栄養バランスの良さと腹持ちの良さ。

プロテインやスムージー、ビタミン剤を飲んでいるという方はいらっしゃるかと思います。

でもいくら気をつけていても、毎日栄養バランス良く摂取するのは難しい。

MAM 青汁プロテインダイエットなら、これひとつでこれだけの栄養（↓）がとれるんです♩

「たんぱく質・ビタミン類・乳酸菌・美容成分」など、ダイエット中の女性が欲しい成分がギュッと配合。

これはなかなかすごいのでは？

また、腹持ちがすごく良かったことも、置き換えに向いていると思ったポイント。

はじめは、量が少ないしカロリーも低いから、絶対腹持ちが悪いと思っていました。

飲んだ直後は「ちょっと足りないかも？」と感じるけど、しばらくするとお腹に溜まった感じがしてくる！

あれれ？お腹いっぱいとまではいかないけれど、お腹にとどまっていて空腹にならない。

吸収がゆっくり行われる特徴がある「植物性のプロテイン」と、水分に触れると膨らむ特徴がある「グルコマンナン」が配合されているからかと。

個人的には推察しました。

ここからは、実際に私が「MAM 青汁プロテインダイエット」を注文して飲んだ体験談を【画像付き】でご紹介していきたいと思います。

【筆者レビュー】MAM 青汁プロテインダイエットを注文した！

MAM 青汁プロテインダイエットを注文してみました！

公式サイトではAmazonのアカウントが使えるので、申し込みがスムーズでしたよ。

2日ほどで配送されてきました。

届いた青汁プロテインダイエットがこちら。

女性らしいパステルカラー！かわいいパッケージですよね。

裏面を見てみると保存方法や飲み方、お問い合わせ先などが記載されています。

原材料名もしっかりチェックしましょう！

最初に「粉末大豆たん白、乳ホエイタンパク」とありますね。

これがメイン成分のプロテイン。

大豆由来の「植物性のたんぱく質」と、牛乳由来の「動物性のたんぱく質」がどちらも含まれているよう。

だいたいのプロテインは、1種類のみ入っていますよね。

「植物性たんぱく質」と「動物性たんぱく質」。それぞれ良い効能が違うから、どちらも配合していると公式サイトには記載がありました！

ふむふむ。これはMAM青汁プロテインダイエット“ならでは”の特徴と言えそうですね。

他の原材料も見てみると、コラーゲンペプチド、赤ワインエキス、アサイーパウダー、ローズヒップパウダー・・・。

美容系で聞いたことのある成分が多いみたい。

ダイエットだけでなく、美容成分も摂取できるのは嬉しい！ダイエット中ってお肌が荒れがちですからね。

また、パッケージには「人工甘味料・保存料・着色料は不使用」と記載がありました！

添加物が入っていないのは、毎日飲むと考えるととっても重要なことだと思う。

箱をオープン！

しっかり小分けの包装になっていますね。

これはポイント高い！バッグに忍ばせておけば、小腹が空いたときでも対応できちゃいますもんね。

MAM 青汁プロテインダイエットの飲み方や飲むタイミング

早速、飲んでみたいと思います。

コップに入れるとあま〜い香りが♩

色はしっかり緑色。着色料が入っていないということなので、これは大麦若葉の色（青汁のもと）かな〜と！

初めてなので、水で溶かしてみました！

パッケージに書かれていたように、しっかり100ml計っていれましたよ。

むむ、細かな粉が見えるけど、これは溶けているのだろうか・・・

ダマになっている訳でもないので、よしとしましょう。

肝心の味は、予想よりも大分スッキリした甘さ。

うーん、ティラミス感が少ないかな？笑

飲んだ後に鼻に抜ける香りは、確かにティラミスに使われるブランデーのような香りもしますね。

これはもしかしたら・・・「牛乳の方がティラミス味の美味しさを味わえるのかも？」とリベンジ。

はい、ダンゼン牛乳が美味しいです。（個人的感想です）

私は無脂肪乳にしましたが、それでも十分美味しい〜！！

これでカロリー17kcal、糖質0.85gはすごい！

豆乳やヨーグルトにトッピングなど、いろんな飲み方をしてみました〜！

個人的に一番美味しく飲めたのが、ラテ風アレンジ。

「無糖アイスコーヒー＋無脂肪乳＋青汁プロテインダイエット」で出来るので、是非お試しくださいませ♩

青汁プロテインを飲むタイミングですが、基本的には好きなときに飲んで良いそう。

私の個人的な意見としては、ガッツリ置き換えダイエットではない限り、食事前が良いかと思いました！

なぜなら飲んでしばらく経つと、お腹が膨れて食欲があまりわかなくなるから！

その後の食事の量が自然と減って、食べ過ぎ防止にも良さそうだなと思ったからです。

また、短期間でしっかり結果を出したい方は、夕食の置き換えがベストかと。

夜の時間帯は、朝〜昼に比べるとエネルギーを多くは必要としません。また、夕食で摂った余分なエネルギーは、脂肪として蓄積されやすくなるからです。

また夕食を置き換える分、栄養不足を防ぐ意味で、朝食やランチをしっかりめ食事をとりましょう！

これでリバウンドしにくいかと思われます♩

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MAM 青汁プロテインダイエットの評判や口コミはどう？

個人的には、置き換えダイエットにも向いているし、メリットが多いと感じた「MAM 青汁プロテインダイエット」。

他の利用者は、どうだったのでしょうか？

ネット上でチェックしてみたところ、やはり良い口コミもあれば悪い口コミも。

ここでは、そんなMAM 青汁プロテインダイエット使用者の口コミを一部抜粋してご紹介します。

※これらは、個人の感想で効果・効能を示すものではありません。

MAM 青汁プロテインダイエット良い口コミ一覧

【20代女性】
-4kg瘦せた！
サプリやプロテインなどいろんなものを飲んでいましたが、金銭的にも大変なので１つにまとめられないかと探していました。
MAMの青汁プロテインダイエットは、好きなモデルさんのインスタで見つけたので良さそうとポチリました。
味はもうちょっと甘めが好きなので、調製豆乳に入れて朝か夕食の置き換えとして飲んでいます。飲みごたえはずっしりしていて食事感もあるので満足です！
今二箱目ですが、すでに-4kg。夏までにあと2kg瘦せたいんで頑張ります！！

【40代女性】
お通じと肌の調子が良い
プロテインというものを飲むのは初めてです。プロテインに興味はあってもどれを飲んでいいかわからずにいました。
しかし、年齢的なものと慢性的な運動不足で、二の腕やお尻はダルダル・・・。どうにか引き締めたいものの運動は苦手なのでしたくありませんでした！
そこでたどり着いたのが、MAMの青汁プロテインダイエットでした。これを使い置き換えダイエットを試してみました。
夕飯のごはんを青汁プロテインダイエットの豆乳割を飲み、ウォーキングしてきました。体重変化はまだありませんが、お通じと肌の調子が良くなってる感じがします。味も好みなので、これなら続けられそうです。

【30代女性】
もうすぐ産後前の体型に戻せそう！
プロテインはいろいろあるけれど、海外のモノは何となく不安で味も強めなので飲みづらかったです。これは日本製で人工甘味料や保存料入っていないから安心！
青汁とプロテインが１度に取れるからダイエットと美肌が１度にかなうから理想的！
もうすぐ産後前の体型に戻せそう！

【40代女性】
空腹感がない！
プロテイン初心者です。何度か市販のプロテインをお試ししたのですが、人工的なあの甘さが苦手で合いませんでした。
青汁が入っているということで、味が不安でしたが青臭さもなく、思ったよりはおいしくて驚きました！
朝ご飯の置き換えダイエットをしていますが、空腹感もなく続けられています。まだ体重は2キロしか減量出来ていませんが、これからも毎日飲み続けたいと思います！

【30代女性】
体重も目標体重まで落とせしました。
見られても恥ずかしくないかわいいパッケージもお気に入り！
毎日忙しくて朝やお昼を食べ損ねて夜に爆食・・・バランスのとれた食生活は程遠かったです。体重も肌も荒れてボロボロ。
そんな時、青汁プロテインに出会って変わりました！肌荒れも体調もすっかり良くなって、体重も目標体重まで落とせしました。
個装なので職場に持っていきやすいです。おやつ感覚で続きやすくおすすめです！

【30代女性】
甘すぎず飲みやすい☆
プロテインはこってり系のバナナとかチョコ味だし、スムージーは甘いフルーツ系ばかりで、飽きていました‥。初回がかなり安く買えるようだったので、青汁プロテインを飲んでみることに☆
ティラミス味は初めて出会ったけど、甘過ぎなくて好みでした☆多少粉っぽさは気になるけど、お腹にたまるし続けられそうです。

良い口コミはこのような結果となりました。

私と同様に「空腹感がない・腹持ちが良い」などの意見が多く寄せられていたようです。

空腹はダイエット中の一番の天敵といえます。

空腹はツライけど瘦せたいから食べられない・・・。

こうゆう状態が続くと、ストレスが爆発してドカ食いしてしまうなど、モチベーションを下げてしまう原因にもなりますよね。

その点「MAM 青汁プロテインダイエット」なら、腹持ちが良いからストレスフリー！

ちゃんと続けられるから結果も出やすい！

夏に向け、置き換えダイエットをしたい方にもピッタリなんです。

MAM 青汁プロテインダイエット悪い口コミ一覧

【30代女性】
効果が感じられない
毎日のおやつがわりに青汁プロテインダイエットを利用しています。牛乳割りが美味しいので、約150mlほどで割って飲んでいます。
そろそろ一箱飲み終えますが、効果が感じられません。期待していただけに残念。

【30代女性】
本当にティラミス？
ティラミスを想像して飲むとちょっとがっかりします。ティラミスなのは風味程度で、私の口には合いませんでした。混ぜても粉っぽさが残り、飲みにくいと思います。
良かったのは人工甘味料フリーで、市販のありがちなアスパルテームのようなものではないこと。無くなるまで我慢して飲みたいと思います。

【30代女性】
値段が高い
最初500円という価格に惹かれて購入しました。
2回目からは値段が高くなるので、専業主婦には厳しい。コストパフォーマンスが良いとは決して言えないと思う…。
皆さんが言うように味も美味しくはないし、高評価の意味が私にはあまりわからない。

【20代女性】
ダマになります！
青汁プロテインダイエットに豆乳ときなこをトッピングしてシェイクしましたが、なかなか解けませんでした。
ダマになります！味は好きだしこれからも続けたいのですが…。
工夫しながら飲みたいと思います。

【30代女性】
味が苦手
3児を子育て中の専業主婦です。卒乳後に身体が貧相になった気がするので、プロテインを栄養補助食品的に飲み始めました。
甘いものは好きなので楽しみにしていましたが、市販のプロテインよりも粉っぽいというか、味にクセがあり、最後まで使い切れませんでした。

【40代女性】
お腹には溜まりません
美味しいですが、お腹には溜まりませんね。大食いだから仕方がないとは思いますが、これで一食は厳しいです。特に変化はありませんが、もう少し続けてみようと思います。

【30代女性】
体型の変化はない
ティラミス風味で美味しく、腹持ちもまずまずなので気に入っています。
しかし、夕食の置き換えを初めて一週間以上。体重はわずがに減ったものの体型が変化したとかはありません。
お値段もそれなりにするし飲み続けるか迷っています。