【コメダ珈琲】シロノワールのカロリーは衝撃的!?フードメニューカロリーランキング。

こんにちは!ダイエットブログを配信している、ふゆな(@fuyunafuyuna)です。

コメダ珈琲と言えば、「シロノワール」と言うぐらい人気のメニューですよね!しかし、シロノワールを始め、コメダ珈琲のフードメニューは、1000kcalオーバーの高カロリーメニューも多数!

そこで、ダイエット中でも食べられそうな、コメダ珈琲のフードメニューが知りたい!

今回は、コメダ珈琲の低カロリーなフードメニュー(デザート・菓子パン・スナックなど)をランキング形式で発表していきます♩気になった項目がすぐに見たい場合は【目次】から飛べますよ♩

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「シロノワール」のカロリーは衝撃だった?!

「シロノワール」といえば、サクサクふんわり焼いたデニッシュパンの上に、たっぷりのソフトクリーム♩熱々と冷々が合わさって、大人気のコメダ珈琲のデザートメニューですよね!

シロノワールのカロリー】

  • シロノワール(シロップ使用) 899kcal
  • シロノワール(シロップ不使用) 817kcal

「シロノワール」は、シロップなしでも817kcal!高カロリーなイメージの「カツ丼」とほぼ同じカロリーなんです。。。

どうしても食べたい場合は、ミニシロノワールに!

ダイエット中にどうしても「シロノワール」が食べたい!そんな時ってありますよね。

そんな時は、小さいサイズのミニシロノワールがオススメ!シロップ不使用にした場合は、344kcalなので、許容範囲かと思います。

その他コメダ珈琲のフードメニューのカロリーは?

「シロノワール」以外にも、コーヒーに合う甘いおやつから、軽食メニューも本格的で充実しているコメダ珈琲。

ダイエット中なら、低カロリーなメニューが食べたいですよね。ここでは、コメダ珈琲の低カロリーなフードメニューを種類別にランキング発表♩

※2018年10月11日現在情報。一部の店舗では取り扱っていないメニューや、記載している情報と異なる場合があります。

デザートの低カロリーランキングTOP5

3時のおやつやコーヒーのお供に食べたいデザートメニュー!

「シロノワール」を始め、デザートメニューは全体的にカロリー高め・・。

  1. 豆菓子 41 kcal
  2.  珈琲ジェリー 245 kcal
  3. ジェリコ 「元祖」258 kcal
  4. ソフトクリーム  310 kcal
  5. ミニシロノワール(シロップ不使用)344 kcal

豆菓子とは、コメダ珈琲でコーヒー類を頼むと付いてくるアレです^^

この豆菓子には、裏技があるんです!!実は、1袋10円でおかわりが可能なんですよ〜!

軽食(トーストやサンドイッチなど)の低カロリーランキングTOP8

コメダ珈琲の軽食メニューは種類豊富。

大人気の小倉トーストなどのトースト類を始め、ホットドックにハンバーガーやサンドイッチ♩実は、すべてのパン類は自社で作っているこだわりの一品なんだとか!ちょっとした合間やランチにもぴったりですよね◎

  1. サラダバゲット 373 kcal
  2. チリドッグ  456 kcal
  3. ハムサンド 516 kcal
  4. ハムサンドトースト 516 kcal
  5. ホットドッグ 542 kcal
  6. トースト  610 kcal
  7. ポテサラサンド 642 kcal
  8. ハンバーガー  672 kcal

実は、このパン類すごく美味しくて、食べてビックリ!さすが自社製!

ちなみに、人気の小倉トーストは731kcalなので、残念ながらランク外でした・・・。

スナック類の低カロリーランキングTOP8

ランチやディナーとしても、しっかり満足度の高いスナックメニュー。

意外にもカロリーは抑えめなのが嬉しいですね〜!大皿類はかなりハイカロリーなので、シェアするなど工夫して!

  1. コメダグラタン 465kcal
  2. コメチキ 472 kcal
  3. コメダ特製ピザ 489 kcal
  4. ビーフシチュー 553 kcal
  5. ヒレカツミニプレート 637 kcal

▼スナック類と一緒に食べたい、サラダのカロリーはこちらをチェック▼

【コメダ珈琲サラダメニューカロリー】

ハムサラダ 132kcal
エッグサラダ 236kcal
ヤサイサラダ 114kcal
ミニサラダ 85kcal

ダイエット中にはNGの高カロリーメニューTOP8

「シロノワール」以外にも、高カロリーメニューが多数!!

ダイエット中には控えたいですよね。中には、1000 kcalオーバーのモンスター級のフードメニューまであるんです・・・。

  1. コロッケ 1379 kcal
  2. みそカツサンド 1326 kcal
  3. カツサンド 1271 kcal
  4. ヒレカツ 1171 kcal
  5. エビフライ 1111 kcal
  6. エッグサンド 1085 kcal
  7. たっぷりたまごのピザトースト 995 kcal
  8. あみ焼きチキンホットサンド 947 kcal

お、恐ろしい〜!!

30代女性の1日の摂取カロリーは、約1,700kcalほどといわれているので、これらを食べた場合、半分以上のカロリーを摂取してしまうことに!!食べる際は、かなり気合いが必要となりますね・・。

コメダフードで、カロリーを気にせず楽しむには?

先ほどチェックしたように、ハイカロリー多数のコメダ珈琲のフードメニュー。シロノワールやトーストなどは、炭水化物などの糖質もたっぷり・・・。

ダイエットもしたいけど、コメダ珈琲のシロノワールや小倉トーストが食べたい!そんな、わがままななお悩みにオススメしたいのがこれ!

食事の前に野菜などを食べる食事法「ベジタブルファースト」を一回100円で出来る「ベジファス」。

糖や脂肪の吸収を抑える「ベジファス」

 

血糖値・中性脂肪訴求

手軽にベジタブルファーストが出来て、ダイエット効果が期待できると評判です!
特にシロノワールを始め、コメダ珈琲のフードメニューには少ない、食物繊維や酵素、豊富なビタミン類がプラス出来るのが嬉しいですよね♩

ちなみにこちらの「ベジファス」は、初回半額2980円(一回あたり約100円)とお手頃なので、とっても始めやすいですよ。

バッグに忍ばせておけば、どんな外食も怖くないんです♩

ちょっと糖質やカロリーが気になる食事の前に、ちゅるんと飲むだけ。

食べないなどの無理するダイエットだと、続かずリバウンドの心配がありますが、このベジファスのコンセプトは・・・

  • 食物繊維や酵素をゼリーで手軽に摂取。
  • 美味しい食事を楽しみながらダイエットを続けよう!

というものなんです!

ダイエットにはさまざまな方法がありますが、それぞれに個人の向き不向きがありますよね。
このベジファスは「美味しいものは食べながらダイエットを続けたい!」という方には、大変おすすめなので、是非チェックしてみてくださいね!

最後に

血糖値・中性脂肪訴求

今回ご紹介したコメダ珈琲のフードメニューは、1000kcalオーバーの高カロリーメニューもあって注意が必要です。

しっかり低カロリーメニューを把握したり、サプリメントなどを利用して工夫して食べたいですね!また、全体的にカロリー高めなので、合わせるドリンクはブラックコーヒーやティーにするなど、工夫してください。

最後までご覧いただき、どうもありがとうございました。さまざまなダイエット情報をブログで発信していますので、良ければまた遊びにきていただければと思います☆

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