こんにちは！ダイエットブログを配信している、ふゆな（@fuyunafuyuna）です。
コメダ珈琲と言えば、「シロノワール」と言うぐらい人気のメニューですよね！
しかし、シロノワールを始め、コメダ珈琲のフードメニューは、1000kcalオーバーの高カロリーメニューも多数！
そこで、ダイエット中でも食べられそうな、コメダ珈琲のフードメニューが知りたい！
今回は、コメダ珈琲の低カロリーなフードメニュー（デザート・菓子パン・スナックなど）をランキング形式で発表していきます♩
気になった項目がすぐに見たい場合は【目次】から飛べますよ♩
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＞＞バナナジュースのカロリーは？糖質量は？ダイエット的にはOKなのか調べてみた。
＞＞【完全版】スタバのフード！カロリーが低い順に並べてみました♩筆者口コミ付き。
目次
「シロノワール」のカロリーは衝撃だった？！
「シロノワール」といえば、サクサクふんわり焼いたデニッシュパンの上に、たっぷりのソフトクリーム♩
熱々と冷々が合わさって、大人気のコメダ珈琲のデザートメニューですよね！
- シロノワール（シロップ使用） 899kcal
- シロノワール（シロップ不使用） 817kcal
「シロノワール」は、シロップなしでも817kcal！
高カロリーなイメージの「カツ丼」とほぼ同じカロリーなんです。。。
どうしても食べたい場合は、ミニシロノワールに！
ダイエット中にどうしても「シロノワール」が食べたい！
そんな時ってありますよね。
そんな時は、小さいサイズのミニシロノワールがオススメ！
シロップ不使用にした場合は、344kcalなので、許容範囲かと思います。
その他コメダ珈琲のフードメニューのカロリーは？
「シロノワール」以外にも、コーヒーに合う甘いおやつから、軽食メニューも本格的で充実しているコメダ珈琲。
ダイエット中なら、低カロリーなメニューが食べたいですよね。
ここでは、コメダ珈琲の低カロリーなフードメニューを種類別にランキング発表♩
※一部の店舗では取り扱っていないメニューや、記載している情報と異なる場合があります。
デザートの低カロリーランキングTOP５
３時のおやつやコーヒーのお供に食べたいデザートメニュー！
「シロノワール」を始め、デザートメニューは全体的にカロリー高め・・。
- 豆菓子 41 kcal
- 珈琲ジェリー 245 kcal
- ジェリコ 「元祖」258 kcal
- ソフトクリーム 310 kcal
- ミニシロノワール（シロップ不使用）344 kcal
豆菓子とは、コメダ珈琲でコーヒー類を頼むと付いてくるアレです＾＾
この豆菓子には、裏技があるんです！！
実は、1袋10円でおかわりが可能なんですよ〜！
軽食（トーストやサンドイッチなど）の低カロリーランキングTOP８
コメダ珈琲の軽食メニューは種類豊富。
大人気の小倉トーストなどのトースト類を始め、ホットドックにハンバーガーやサンドイッチ♩
実は、すべてのパン類は自社で作っているこだわりの一品なんだとか！
ちょっとした合間やランチにもぴったりですよね◎
- サラダバゲット 373 kcal
- チリドッグ 456 kcal
- ハムサンド 516 kcal
- ハムサンドトースト 516 kcal
- ホットドッグ 542 kcal
- トースト 610 kcal
- ポテサラサンド 642 kcal
- ハンバーガー 672 kcal
実は、このパン類すごく美味しくて、食べてビックリ！さすが自社製！
ちなみに、人気の小倉トーストは731kcalなので、残念ながらランク外でした・・・。
スナック類の低カロリーランキングTOP８
ランチやディナーとしても、しっかり満足度の高いスナックメニュー。
意外にもカロリーは抑えめなのが嬉しいですね〜！
大皿類はかなりハイカロリーなので、シェアするなど工夫して！
- コメダグラタン 465kcal
- コメチキ 472 kcal
- コメダ特製ピザ 489 kcal
- ビーフシチュー 553 kcal
- ヒレカツミニプレート 637 kcal
▼スナック類と一緒に食べたい、サラダのカロリーはこちらをチェック▼
ハムサラダ 132kcal
エッグサラダ 236kcal
ヤサイサラダ 114kcal
ミニサラダ 85kcal
ダイエット中にはNGの高カロリーメニューTOP８
「シロノワール」以外にも、高カロリーメニューが多数！！
ダイエット中には控えたいですよね。
中には、1000 kcalオーバーのモンスター級のフードメニューまであるんです・・・。
- コロッケ 1379 kcal
- みそカツサンド 1326 kcal
- カツサンド 1271 kcal
- ヒレカツ 1171 kcal
- エビフライ 1111 kcal
- エッグサンド 1085 kcal
- たっぷりたまごのピザトースト 995 kcal
- あみ焼きチキンホットサンド 947 kcal
お、恐ろしい〜！！
30代女性の1日の摂取カロリーは、約1,700kcalほどといわれている。
これらを食べた場合、半分以上のカロリーを摂取してしまうことに！！
食べる際は、かなり気合いが必要となりますね・・。
最後に
今回ご紹介したコメダ珈琲のフードメニューは、1000kcalオーバーの高カロリーメニューもあって注意が必要です。
しっかり低カロリーメニューを把握したり、サプリメントなどを利用して工夫して食べたいですね！
また、全体的にカロリー高めなので、合わせるドリンクはブラックコーヒーやティーにするなど、工夫してください。
最後までご覧いただき、どうもありがとうございました。さまざまなダイエット情報をブログで発信していますので、良ければまた遊びにきていただければと思います☆
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