サラダバー付き!【恵比寿ランチ】野菜を心ゆくまで食べられるヘルシーランチ4店!

こんにちは♩ダイエットブログを書いております、ふゆな(@fuyunafuyuna)です。

たっぷり野菜を食べられる「サラダバー」が付いたランチで、日頃の野菜不足を補いた〜い!!しかし、恵比寿って意外にサラダバーランチ少ないんですよね〜。

そこで今回は、恵比寿で長年働いていた筆者が、何度もリピートしている【恵比寿のサラダバー付きヘルシーランチ4店】をご紹介します。

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RIO GRANDE GRILL 恵比寿 (リオ グランデ グリル)

牛を中心とした肉を専用のオーブンでじっくり焼いた、ブラジルを代表するバーベキュー料理「シュラスコ」。

そして、色とりどり種類豊富なサラダバーと共にお楽しみいただけるお店。

【ランチメニュー(平日)】

お好きなグリル&ステーキ サラダバー(サラダ・煮込み料理・揚げ物・パン・ライス)
サラダビュッフェランチ 1,112円(税込1,200円)
本日の牛ステーキ 1,482円(税込1,600円)
豚ロースステーキ  1,204円(税込1,300円)
鶏肉のグリル 1,204円(税込1,300円)
ミックスグリル(牛肉・鶏肉・海老) 1,852円(税込2,000円)

常時10種のシュラスコ食べ放題 サラダバー(サラダ・煮込み料理・揚げ物・ パン・ライス)
シュラスコ ~ブラジリアンバーベキュー~ 2,990円+税

※休日は、シュラスコ3,600円+税のみの提供です。

筆者の口コミ

サラダバーの充実がすごい!!

筆者のイチオシは、こちらシュラスコ専門店。

何と言っても、そのサラダバーのバリエーションの豊かさ!野菜はもちろん、ご飯やパン、カレーや揚げ物などもあるため、このサラダバーだけで満足出来るくらい!

しかし、ステーキをプラスしても数百円しか変わらないため、ついメインも頼んでしまうのですが・・・。メインのステーキには、コーンやフライドポテトの付け合わせがついていますが、それらは糖質高めなので、抜きにしてもらっています。

席もゆったりしており、時間制限もないため、友人とゆっくりランチにおすすめですよ♩

店舗基本情報

■住所:〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南1-1-9 岩徳ビル2F
■TEL:03-5773-6070
■アクセス:JR山手線 恵比寿駅 西口より徒歩2分、東京メトロ日比谷線 恵比寿駅 西口より徒歩2分
■営業時間
【平日】昼 11:30~15:00(L.O. 14:00) 夜 17:30~23:00(L.O. 22:00)
【土日】土 11:30~15:30(L.O. 14:30) 17:00~23:00(L.O. 22:00)
    日 11:30~15:30(L.O. 14:30) 17:00~22:30(L.O. 21:30)

ブルーパパイアタイランド 恵比寿店

ブルーパパイアタイランドは、ベテランタイ人シェフが作る、タイ東北部イサーン地方の料理を得意とする本場タイ料理のお店です。 

【ランチメニュー】

LUNCH MENU(平日) 1,100円
★メイン料理を1品お選びください

・パッタイ(タイ風ライスヌードル焼きそば)
・ゲ-ン キオワーン ガイ(鶏肉入りグリーンカレー)
・ガイ ガパオ ラーカオ(鶏肉のバジルご飯)
・カオ マン ガイ(蒸し鶏ご飯)
・クイティオ ナーム(あっさりタイ風ライスヌードル)
・クイティオ トムヤンクン(トムヤンクンライスヌードル)
・本日の日替わりメニュー

★日替わりタイ料理3種&サラダ&スープ&ドリンクがビュッフェスタイルでお楽しみ頂けます!
※休日は1,400円にて提供しています。

筆者の口コミ

本格的なお惣菜ビュッフェに満足♩

恵比寿でエスニックランチを食べるなら、ココ!

メインメニューにプラスして、サラダバー(お惣菜・スープを含む)が頂けます。日替わりのお惣菜やサラダは、とっても本格的なお味で、エスニック好きな筆者は大満足!しかし、辛さも本格的なので、辛いものが苦手な方は、注意が必要です・・・。

タイ料理は意外にもカロリーが高いメニューが多いので、メインはいつもご飯半分などと、少なめにオーダーしています。スープもあるので、ご飯ものを選ぶことが多いですが、どれもハズレなし!

内容から考えると、コスパもgoodです♩

店舗基本情報

■営業時間:【ランチ】月~金 11:30 – 15:00 (L.O.14:30) / 土日祝 11:30 – 15:30(L.O.15:00)
      【ディナー】月~土 17:00 – 24:00 (L.O.23:30) / 日・祝 17:00 – 23:00 (L.O.22:30)
■定休日:年末年始
■住所:〒150-0011 東京都渋谷区東3-17-11 ヴェラハイツ恵比寿東2F
■TEL:03-5793-4570
■アクセス:JR恵比寿駅「西口改札」東出口より徒歩3分、東京メトロ恵比寿駅「2番出口」より徒歩2分。

タベルナデエスパーニャフラガンテウーモ
(Taberna de Espana FRAGANTE HUMO)

“美味しいモノをちょっとづつ”堪能できる「ピンチョス」や、薪火で芳醇な香りをまとった料理の数々を、気取らず愉しめる、大人のスペイン食堂です。

【ランチメニュー(税抜価格)】

スペイン風トマトパンorライス、サラダブッフェ、コーヒー付き

  • ビーフグリル 150g:1,100円 200g:1,200円 300g:1,500円
  • プレミアムポーク“美明豚“グリル 150g:1,100円 200g:1,200円
  • チキングリル 200g 1,000円
  • 伝統鍋ポテ・ガジェゴで作る汁めしランチ 1,200円

筆者の口コミ

ステーキのコスパ最高!

最近流行の薪火焼きが、ランチから食べられるんです!

サラダビュッフェは割とシンプルなものですが、トマトもあり(コレ重要)、新鮮でドレッシングも美味しい♩

メインは、毎回黒毛和牛の赤身ステーキを。薪火でレアに焼いた状態で出てきて、好みに熱い鉄板で焼けるようになっています。しっかり歯ごたえや肉のうまみを感じるお肉で、150gでも十分に満足感が高いランチなんですよね〜!

そして、スペイン風トマトパンはジューシーで美味しい〜。これお酒飲みたくなる・・・。食後に、ちゃんとコーヒーがついているのも、ポイント高い!

店舗基本情報

■住所:〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿1-11-5 GEMS恵比寿5階
■TEL:03-6277-2671
■OPEN :
LUNCH 11時30分~15時00分(L.O.14時30分)
DINNER 17時00分~24時00分(L.O.薪料理/パエリア22時30分、それ以外・ドリンク23時)

Cosme Kitchen Adaptation アトレ恵比寿店
(コスメ キッチン アダプテーション)

「コスメ キッチン(Cosme Kitchen)」が手掛けるオーガニックレストランの恵比寿店。

お昼は女子会やママ会で有機野菜がたっぷりのビュッフェや、アフターヌーンティーセットが大人気。

【ランチメニュー(税抜価格)】

  • CLEAN EATING BUFFET(クリーンイーティングビュッフェ)オーガニックサラダ&デリ 1980円
  • バーガー&サンドイッチ、パスタ、ライスボール(タコライスなど)、メイン(ハンバーグなど)1380〜2480円などの単品メニューもあり。
    ※ビュッフェセットにする場合は+1280円。

筆者の口コミ

スーパーフードも食べ放題!

さすがコスキチが運営するカフェといった、オシャレな店内。オシャレなのは、店内だけでなく、フードもなんです!

チアシード、ヘンプシード、ゴジベリー、アサイーなどのスーパーフードまでもが、サラダバーにて食べ放題。カカオニブって、ここで初めて食べましたww

見たことのないカラフルな野菜たちも、とっても新鮮だし、デリやスープも美味しい♩たくさん食べても身体が軽いし、心も身体も喜ぶ〜って感じです♡

ただガンガン行けないのは、お値段がとっても高いから・・・。メイン頼んで、ブッフェ食べて、ドリンク頼んだら余裕で3000円オーバー!泣 

もうちょっと安くしてくれたらって思うんですが、その分素材をケチってない!というのが分かるから、友人とのランチについつい使っちゃうんですよね。

店舗基本情報

■営業時間:10:00~23:00(L.O.22:30)
■場所:アトレ恵比寿
■住所:東京都渋谷区恵比寿南1-6-1 アトレ恵比寿 西館2F
■お問い合わせ:03-5475-8576

最後に

いかがでしたでしょうか?

恵比寿はランチ激戦区なので、レベルが高いんですよね〜!しかし、意外に少ないのがサラダバーのあるお店。

今回お教えしたお店は、実際筆者が何度もリピートしているオススメ店なので、是非参考にしてみてください♩

最後までご覧いただき、どうもありがとうございました。さまざまなダイエット情報をブログで発信していますので、良ければまた遊びにきていただければと思います☆

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