糖質制限ダイエットに!【糖質オフカップラーメン】実食して本当に美味しいもの7選♩

こんにちは!ダイエットブログを配信している、ふゆな(@fuyunafuyuna)です。

 

糖質制限ブームの中、市販のカップ麺にも、糖質オフ商品が続々と販売されています。

ものによっては、物足りなかったり、正直美味しくないものもあるんです・・・。

食べ足りなくって、結果他の物を食べ過ぎることも(泣)

そんな糖質オフのカップヌードルの中で筆者が実際に食べて、本当に美味しかったものを厳選致しました。

是非参考にしていただければと思います。

 

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【実食】本当に美味しい糖質オフカップヌードル7選

ここでは、実際筆者が食べ比べ美味しかった、低糖質なカップラーメンを7つご紹介致します。

また、糖質量やカロリー、ダイエット情報や筆者の口コミも合わせて記載してますね♩

明星食品「明星 低糖質麺 ローカーボNoodles ビーフコンソメ」

  • 糖質:12.8g
  • カロリー:179kcal

おいしさそのまま、糖質50%オフ!カロリー200kcal以下なのに、満足な美味しさ。

食物繊維をたっぷり練り込んだ低糖質麺に、ビーフの旨みを活かしたコンソメスープをあわせました。

筆者口コミ・ダイエット情報

レタス約5個分の食物繊維を練り込んであるという、ダイエッターにはたまらないこちら♩

麺はやっぱりコシが少なめ・・・。

もしかしたら少し早めに食べても良いかも?

 

洋風なコンソメ味なんですが、これは新しい!

本当に美味しいスープって感じで、シャキシャキしたピーマンなどの野菜がベストマッチ♡

日清食品「カップヌードルナイス 濃厚!キムチ豚骨」

  • 糖質:17.2g
  • カロリー:176kcal

こってり濃厚な味わいなのに、カップヌードルの約半分の176kcalのナイスなカップヌードル。

麺のコシと味わいが、さらにカップヌードルに近づきました。

クリーミーな豚骨スープをベースに、唐辛子の辛みとキムチのうまみをきかせたピリ辛濃厚豚骨スープは、さらに濃厚な味わいにリニューアル!

筆者口コミ・ダイエット情報

リニューアルしたこちらの商品は、以前よりさらに糖質がオフされました!

麺は、平たくつるつるしていて食べやすい。

 

スープは、ヘルシーラーメンらしからぬしっかり豚骨ベース。

にんにくが効いた白菜キムチが、クリーミーなスープにぴったり!

キムチはもちろんキクラゲ食感もアクセントになり、飽きのこないラーメンです〜。

明星食品「はじめ屋 糖質50%オフこってり味噌味」

  • 糖質:20.8g
  • カロリー:293kcal

糖質50%オフのカップ麺。こってりとした味わいなのにカロリー300kcal以下

食物繊維を練り込んだ麺と、塩麹を配合したコク旨スープの濃厚味噌味で満足な一杯です。

筆者口コミ・ダイエット情報

糖質オフ系では珍しい味噌味。

実際のラーメンでも、ダントツの糖質量の味噌ラーメンですから、難しいのかな?

 

クセは全くなしで、糖質オフラーメン感を感じない!

しっかり味噌の香りや旨味もあって、食べ応えがあります。

このシリーズはどれも美味しいから、本当にオススメです。

エースコック「麺ごこち 糖質50%オフ芳醇鶏だし醤油ラーメン」

  • 糖質:24.0g
  • カロリー:243kcal

ダイエットや生活習慣病予防にうれしい“おいしい低糖質カップめん”。

中華めんらしい風味の低糖質めんに改良し、本格感のあるおいしさを追求!

 

名古屋コーチンだしを使用した鶏の旨みに、鰹や香味野菜を加えた芳醇な醤油スープです。

つるっとした食感のワンタン、ふんわり広がる卵、彩りの良いねぎ、香ばしいごまを加えて仕上げました。

筆者口コミ・ダイエット情報

ダシの旨味を感じる、あっさりしょうゆ味で美味しい〜。

ふわっと香る鶏油の香りが一層食欲をそそります。

 

濃さもそこまで濃くないので、スープはぐいぐい飲めちゃうくらい

ワンタンの皮のツルツルっとした食感は良かった。

他の具がシンプルなので、ちょっと量は少なく感じるかも。

明星食品「RIZAP旨辛豆腐ラーメン」

  • 糖質:14.5g
  • カロリー:302kcal

食物繊維を練り込んで、糖質を抑えたフライ麺に、唐辛子をきかせた辛口チゲ風スープを合わせました。

一般的なカップ麺に比べ、一食当たりの糖質量を50%以下で仕上げました。数量限定。

筆者口コミ・ダイエット情報

お豆腐や唐辛子がたっぷりで、何だかスンドゥブチゲみたい。

辛みはしっかりありますが旨味が強く、スープ自体はあっさりスッキリとした味わい。

私は辛いのが好きなので平気ですが、結構辛めなので好みは人にもよるかも。

明星食品「低糖質麺はじめ屋 こってりソース焼そば」

  • 糖質:29.8g
  • カロリー:523kcal

おいしさそのまま、こってりとした糖質50%オフのカップ麺。

食物繊維を練り込んだ麺と、塩麹を配合したコク旨でスパイシーなソースとからしマヨネーズで満足な一杯です。

筆者口コミ・ダイエット情報

カロリーはやっぱり高め。

カロリーだけで言うと、通常のカップ焼きそばとほとんど変わらないかなと。

 

味も通常のものと謙遜はなく、からしマヨが効いていて、実にこってり食べ応えがある。

しっかり3分間時間を置くと、ちょっと麺が柔らかくなり過ぎる感じがするので、短めの湯切りがオススメですよ〜!

明星食品「低糖質麺はじめ屋 こってり醤油豚骨味」

  • 糖質:20.6g
  • カロリー:292kcal

糖質50%オフのカップ麺。こってりとした味わいなのにカロリー300kcal以下。

食物繊維を練り込んだ麺と、塩麹を配合したコク旨スープの濃厚醤油豚骨味で満足な一杯です。

筆者口コミ・ダイエット情報

麺はしっかりめなので、固めが好きな人には良いかもしれません。

スープがしっかり濃厚な味わいなので、私は野菜をプラスして食べていました。

それでも薄まらず、食べごたえもあり

最後に

ダイエッターには嬉しい糖質オフカップラーメン!

どうしても食べたいときには、罪悪感もなくオススメです。

さらに余裕がある時は、卵や野菜などをプラスして、満足度をあげるのも良いと思います。是非参考にしてみてくださいね。

 

最後までご覧いただき、どうもありがとうございました。さまざまなダイエット情報をブログで発信していますので、良ければまた遊びにきていただければと思います☆

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