フォーチュナーティーボックスなどチーズティー有名店のカロリー・糖質って？

こんにちは。

美容ダイエット情報をお届けしている、ライターのふゆな（@fuyunafuyuna）です。

大ブームの「タピオカミルクティー」に次いで、じわじわ人気を集めている「チーズティー」。

ふわふわでクリーミィーなチーズフォームを、お茶に合わせるという新感覚ドリンク♩

しかし、チーズティーのカロリーや糖質はどれくらい？ダイエット中で飲んでも大丈夫？

今回は、そんなチーズティー有名店（comma tea・マチマチなど）のカロリー・カロリーオフする注文方法・ダイエット中のチーズティーの飲み方など詳しくご紹介していきたいと思います！

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そもそも「チーズティー」ってどんなドリンク？

そもそもチーズティーってどんなドリンクなのでしょう？

チーズティーは、紅茶・ウーロン茶・台湾茶などお茶の上に、ふわふわクリーミィーなチーズフォーム、岩塩をトッピングした新感覚のドリンク。

中国や台湾から発祥したといわれ、東南アジアやアメリカなどにも広まり、現在では日本でもジワジワ人気を集めている要注目ドリンクです！

気になるチーズティーの味は、どうなんでしょう？

個人的には、「チーズとお茶が合うの？」と半信半疑でした。

しかし、インスタやTwitterのSNSで確認してみたところ、チーズが甘じょっぱくて絶妙な味わい。

美味しいとの口コミが多く、絶賛が相次いでいましたよ♩

今後ブレイクして大行列なんてこともあり得そうなので、気になった方は早めにお試しくださいね♩

チーズティー有名店のカロリーはどれくらい？

やっぱり気になるのが、チーズティーのカロリー。

まず、チーズティーを提供する有名店のカロリーを調べてみました！

今回調べたお店は、チーズティーで人気のこちらの9店。

これらの公式サイトをチェックして、カロリーを調べていきたいと思います。

FORTUNER tea-box(フォーチュナーティーボックス)のチーズティーのカロリー

日本初のチーズティー専門店「FORTUNER tea-box(フォーチュナーティーボックス)」。

中国で人気のチーズティーですが、現地の味をそのままではなく、日本人に受け入れやすい味に変えてメニューを作ったのだとか。

チーズクリームに合うお茶が、全10種類セレクトされています。人気の定番メニューは「チーズミルクティー」か「鉄観音チーズティー」。

※残念ながらフォーチュナーティーボックスサイトには、カロリー表示がありませんでした。

ちなみに、ネット上で出ているフォーチュナーティーボックスの推定カロリーは「チーズミルクティー」Mサイズのカロリー：推定500kcal。「鉄観音チーズティー」Mサイズのカロリー：推定200kcalということでした。

comma tea(コンマティー)のチーズティーのカロリー

お茶を手軽に楽しめる文化を日本に広めたいという思いと、日常の中でちょっと一息つける空間を目指して「comma tea(コンマティー)」は誕生しました。日本発、大人向けの紅茶専門ティースタンド。

新鮮なクリームチーズをたっぷり使い、岩塩を加えて甘じょっぱく仕上げた自家製のチーズフォームを使ったチーズティー。
一度飲んだら、またすぐ飲みたくなる自慢の一品！

※残念ながらコンマティー公式サイトには、カロリー表示がありませんでした。

ちなみに、ネット上で出ているコンマティーの推定カロリーは「commaブレンドミルクチーズティー」Mサイズのカロリー：推定300kcalでした。

彩茶房（さいさぼ）のチーズティーのカロリー

彩茶房（さいさぼう）は「茶文化を世界に広める」をコンセプトに、中国を中心とし、世界に900店舗を展開するfreshtea、happylemonの日本版ブランドとしてオープン。

岩塩チーズティー、タピオカミルクティ、もこもこミルクティといったドリンク・スイーツはもちろんのこと、麺線やルーローハンなど、台湾で人気のフードも数多く展開しております。

※残念ながら彩茶房の公式サイトには、カロリー表示がありませんでした。

ちなみに、ネット上で出ている彩茶房の推定カロリーは「岩塩チーズ四季春茶」のカロリー：推定210kcalでした。

PEARL LADY 茶BAR（パールレディ）のチーズティーのカロリー

お茶専門店「PEARL LADY 茶BAR」は、日本生まれ。

日本で作る高品質なタピオカと、厳選した直輸入茶葉を使用した、香り豊かなお茶をさまざまな飲み方で味わえます。

定番は、茶葉をたっぷり使って抽出するこだわりのミルクティー（蜜烏龍茶ラテ）。
こちらは、なんとウーロン茶を使用しているとのこと。ウーロン茶×ミルクって意外な組み合わせですよね。

この茶ラテに、マスカルポーネチーズを加えた岩塩クリーム茶も人気メニュー！

※残念ながらパールレディの公式サイトには、カロリー表示がありませんでした。

happy lemon（ハッピーレモン）のチーズティーのカロリー

世界9カ国約900店舗以上で展開している、テイクアウト専門台湾茶スタンド「happylemon（ハッピーレモン）」。

「台湾茶でお客様にhappyを届けよう」という想いから、店内でタピオカを茹でて、丁寧にお茶を淹れています。

人気メニューは、ソルティチーズ四季春茶。

花のような優しい香りと、すっきりした味わいが特徴の烏龍茶の一種である「四季春茶」の上に、ほんのり岩塩が効いた、甘じょっぱいチーズクリームをのせました。

※残念ながらハッピーレモンの公式サイトには、カロリー表示がありませんでした。

LeaLea（レアレア）のチーズティーのカロリー

台湾タピオカミルクティーとチーズクリームティー専門店の「LeaLea（レアレア）」。
ピンクの店内にユニコーンやフラミンゴなど、何とも原宿らしいフォトジェニックなお店なんです♩

定番の紅茶チーズクリームティーやアールグレイチーズクリームティーが、人気商品とのこと。行列必死の人気店です♩

※残念ながらレアレアの公式サイトには、カロリー表示がありませんでした。

宣喜茶（センキチャ）のチーズティーのカロリー

宣喜茶（せんきちゃ）は、手作りタピオカミルクティーや、岩塩クリームチーズティー、フルーツティー専門のティースタンド。
なんと23時まで開いているので、仕事帰りのブレイクにもOK♩

クリームチーズは岩塩が強めに効いた、もったり重めのクリーム。

かなり豊富な種類のチーズティーを取り扱うお店なので、選ぶ楽しさも◎。

※残念ながら宣喜茶の公式サイトには、カロリー表示がありませんでした。

ちなみに、ネット上で出ている宣喜茶の推定カロリーは「岩塩クリームチーズティー」Mサイズのカロリー：推定200kcalでした。

瑾茶 Zjins Tea（ジンスティー）のチーズティーのカロリー

日本では少ない、チーズフォームのブレンドティー海外で流行りの味をお楽しみください。
ジンスティーは、お持ち帰り用の可愛い紙袋も人気！取り扱うタピオカミルクティーやチーズティーは、インスタ映え必至です。

※残念ながら、ジンスティーの公式サイトには、カロリー表示がありませんでした。

麥吉 machi machi（マチマチ）のチーズティーのカロリー

日本初上陸！台湾で『神のチーズティー』と称される、注目のティーショップ♩チーズティー専門店「machi machi（マチマチ）」。

1杯ずつ丁寧に抽出した台湾茶の美味しさを、「チーズキャップ」と呼ばれる、塩味の効いた濃厚チーズクリームで閉じ込めた新感覚スイーツ。

※残念ながら、マチマチの公式サイトには、カロリー表示がありませんでした。

ちなみに、ネット上で出ているマチマチの推定カロリーは「烏龍鉄観音チーズティー」Mサイズのカロリー：推定400kcalでした。

自分でチーズティーのカロリーを計算してみた！

なんとチーズティーの有名店で、正式なカロリー記載は一件もありませんでした。

やはりチーズティーを販売しているお店が、海外発のドリンクショップが多いということもあり、記載はないようです・・・。

でも、チーズティーの正確なカロリーを知りたい！！ということで、自分でカロリー計算をしてみることにしてみました。

チーズティーのカロリーは約400〜500kcal

チーズティーは、チーズフォームのベースが練乳・生クリーム・エバミルクなど、お店によって異なります。

今回は、一番多かった生クリームベースのシンプルなレシピでカロリー計算します。

また、トッピングのチーズフォームのカロリー＋お茶のカロリーが合わさるので、使用するお茶によって、かなりカロリー変動があります。

そのため、一旦チーズフォームのみのカロリーを試算して、後にドリンクごとに合わせたいと思います。

多くのティースタンドのMサイズが約500mlなので、この容量に合わせてチーズフォームの量を算出しています。

※あくまでも材料からの試算なので、正確とまではいきませんが、だいたいの目安と思ってください。

衝撃！！チーズフォームのカロリーは408kcalと、ちょっとした軽食レベルのカロリー。

しかし、脂肪分やたんぱく質豊富な「クリームチーズや生クリーム」使用のため、飲みごたえがあって腹持ちは良さそう◎。

それでは、このチーズフォームをそれぞれのドリンクに組み合わせたカロリーを算出してみましょう。

ドリンクは、チーズティーを提供しているお店で人気のメニューに絞りました。

無糖のお茶の場合は、お茶のカロリーは0kcalなので、チーズフォームのカロリーのみになります。

やはり加糖しているものや、ミルクを加えるとカロリーはアップしてしまいます。

中でもタピオカミルクティーや抹茶ラテの組み合わせは、なんと700kcalオーバーと、ランチを食べているような高カロリーになっています・・・・。

こんな高カロリーなチーズティーを、３食しっかり食べた上、プラスで飲んでしまうと、あっという間にカロリーオーバーしてしまいますね！

『せっかくだから飲みたいし。でもダイエットもしたい！』そんな方には、飲み方に工夫が必要なようです。

チーズティーのカロリーをオフする注文方法とは？

チーズティーをカロリーオフして飲む方法はあるの？

実は、チーズティーを販売する店舗では、ほとんどのお店でカスタマイズが可能。

チーズフォーム自体をカスタマイズするのは難しいですが、ベースとなるドリンクはカスタマイズが可能。

トッピングの追加はもちろん、甘さや氷の量、豆乳に変更が可能なお店まであるんです♩

これらカスタマイズを調整することで、カロリーオフが可能なんです！

カロリーや糖質に関わるのは、甘さと氷の量。

お店にもよりますが、無糖 ⇒ 甘さ控えめ ⇒ 普通 ⇒ 甘めと選べることが多いです。

ダイエット中なら、迷わず無糖〜甘さ控えめを選びましょう！

また、氷の量を少なめにすると、ドリンクの量が単純に増えるので、お得ではあります。

しかし、ダイエット的には、その分カロリーが増えてしまうので、普通のままで注文したいところですね。

最後に

チーズティーの有名店のカロリー、自分で算出したチーズティーのカロリーなどをご紹介してきました！やっぱりダイエット中には、なかなか飲みづらいハイカロリードリンクでしたね・・・。

しかし、チーズ入りということで飲みごたえがあり、腹持ちが良い点も！

注文する際に甘さを控えたり、小さいサイズを頼むなど、工夫してチーズティーを楽しみたいですね♩大行列の人気になる前に、飲んでみたい方は今がチャンスかも？

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