「○○が無性に食べたい！」なんて欲求が出ることありませんか？　 私自身無性に甘いものが食べたい！！そんな欲求が出る事があります。そして、食べるともっと食べたい！となかなか止められなくなるなんてことも・・。 これって単なる…

モデルや女優など、美しい有名人の言葉には力があります。 立ち振る舞いから演技など、一般人がなし得ないところまで磨きをかけているからだと思います。 これはダイエットにも共通すること。有名人であろうと、しっかり自分を戒め、努…

皆さんは知っていますか？？この「PMS」。 生理前に甘いものが無性に食べたくなる。 朝からずっとイライラしたり落ち込んで情緒不安定。 心も身体も調子が悪いと、経験したことがある女性は多いはず。 この生理の前にやってくるP…