こんにちは！ダイエットブログを書いております、ふゆな（@fuyunafuyuna）です。 人類の始まりの血液型はO型だと言われています。そのため、お肉が味方になってくれる嬉しい血液型なんだとか！ O型に合うダイエット方法…

こんにちは♩ダイエットブログを書いております、ふゆな（@fuyunafuyuna）です。 食欲が止められないと感じたことありませんか？本当はお腹が空いていないのに、勘違いして食べてしまって、いつの間にか体重が増えているな…

こんにちは♩ダイエットブログを書いております、ふゆな（@fuyunafuyuna）です。 「そんなに食べてないのに、体重が増えていく。」とお悩みの人は多いのではないでしょうか。 特に30代に差し掛かると、基礎代謝も減り、…

「○○が無性に食べたい！」なんて欲求が出ることありませんか？　 私自身無性に甘いものが食べたい！！そんな欲求が出る事があります。そして、食べるともっと食べたい！となかなか止められなくなるなんてことも・・。 これって単なる…

モデルや女優など、美しい有名人の言葉には力があります。 立ち振る舞いから演技など、一般人がなし得ないところまで磨きをかけているからだと思います。 これはダイエットにも共通すること。有名人であろうと、しっかり自分を戒め、努…

皆さんは知っていますか？？この「PMS」。 生理前に甘いものが無性に食べたくなる。 朝からずっとイライラしたり落ち込んで情緒不安定。 心も身体も調子が悪いと、経験したことがある女性は多いはず。 この生理の前にやってくるP…