こんにちは！ダイエットブログを書いております、ふゆな（@fuyunafuyuna）です♩ 食事の糖質量は気にしているけど、飲み物（ドリンク類）の糖質はあまり把握していなかった。これがダイエットの足を引っ張っている可能性も…

食品の糖質やカロリーは気にしているけど、意外に知らないのが調味料の糖質量やカロリー。 あなたはどれくらいか知っていますか？ ヘルシーなものを食べたはずなのに、なぜが太っていた！なんてことがないよう、調味料の糖質量やカロリ…

数年前に流行した「脂肪燃焼スープ」ダイエット。野菜がドッサリ入ったスープで、何倍食べても良いことからブームになりましたよね。 しかし、実際に筆者が試したところ、脂肪燃焼スープだけでは、圧倒的に「たんぱく質」が足りず、体重…

みんな大好き！コーヒーと輸入食品を取り扱う「カルディコーヒーファーム」。 そんな豊富な品揃えの中でも、カルディで筆者がハマりにハマっている、お酒のおつまみを特集致します。中には、ネット上でバズっている・売り切れ続出なんて…

こんにちは♩ダイエットブログを書いております、ふゆな（@fuyunafuyuna）です。 今、さば缶をしのぐ注目を集めているのが「いわし缶」。何故ならば、さば缶よりもダイエット効果が期待できるといわれているから！ だけど…