こんにちは。 美容ダイエットブログをお届けしている、ライターのふゆな（fuyunafuyuna）です♩   今が旬の野菜「オクラ」。 ねばねばシャキシャキ歯ごたえのある食感が特徴的ですが、ダイエットにも向いている食材なん…

こんにちは♩ 美容ダイエットブログを書いております、ライターのふゆな（@fuyunafuyuna）です。   リバウンドしにくいと話題の【地中海式ダイエット法】をご存知でしょうか？ 地中海に面した地域で食べられている食事…

こんにちは♩ 美容ダイエットブログを書いております、ライターのふゆな（@fuyunafuyuna）です。   ダイエット中だけど「無性に食パンが食べたい！」そんな時ってありませんか？ 筆者もつい最近どうしても食パンが食べ…

こんにちは♩ 美容ダイエットブログを書いております、ライターのふゆな（@fuyunafuyuna）です。   お肉をはじめとした商品が、大ボリュームなのにお手頃価格の「肉のハナマサ」。 やっぱりお肉のコスパが最高というこ…

こんにちは♩ 美容ダイエットブログを書いております、ライターのふゆな（@fuyunafuyuna）です。   新型コロナウイルスの影響で、在宅ワークをしている方も多いと思います。 また、お子さんの学校が始まらずに、毎食の…

こんにちは♩ 美容ダイエットブログを書いております、美容ライターのふゆな（fuyunafuyuna）です。   居酒屋さんでメニューを選ぶ時。 太りたくないなら、おつまみには枝豆を食べるべき？それとも刺身？ お酒を飲むな…

こんにちは♩ 美容ダイエットブログを書いています、美容ライターのふゆな（fuyunafuyuna）です。   実家から旬の「生わかめ」が送られてきました。 すごい量だったので、毎日少しづつ食べたんです。   そしたら、毎…

こんにちは♩ 美容ダイエットブログを書いています、美容ライターのふゆな（fuyunafuyuna）です。   最近では、ダイエットと言えば糖質制限ダイエットが主流となってきましたね！ 瘦せるため、ご飯を食べないという方も…

こんにちは！美容ダイエット情報をお届けしているふゆな（@fuyunafuyuna）です。   そろそろバレンタインデー♩ 最近では、自分用に楽しむバレンタインの「自分チョコ」も人気なんだとか。 せっかく食べるなら、ダイエ…

あけましておめでとうございます！ 美容やダイエットの情報をお届けしている、美容ライターのふゆなです。   みなさんお正月太りはしていませんか？ 私はというと、食べてばかりいたせいで3kg増。何だかお肌の調子も良くない。残…