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こんにちは♩ 美容ダイエットブログを書いております、ライターのふゆな（@fuyunafuyuna）です。   30代女性の筆者ですが・・・ ついにLDL（悪玉コレステロール）の数値が高いと診断されてしまいました。 ちょっ…

こんにちは♩ 美容ダイエットブログを書いております、美容ライターのふゆな（fuyunafuyuna）です。   居酒屋さんでメニューを選ぶ時。 太りたくないなら、おつまみには枝豆を食べるべき？それとも刺身？ お酒を飲むな…

こんにちは♩ 美容ダイエットブログを書いております、美容ライターのふゆな（fuyunafuyuna）です。   #フェイクミート って知っていますか？ 世の中の健康志向や環境問題が深刻化する中、今注目されているのが「フェ…

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こんにちは♩ 美容ダイエットブログを書いています、美容ライターのふゆな（fuyunafuyuna）です。   最近では、ダイエットと言えば糖質制限ダイエットが主流となってきましたね！ 瘦せるため、ご飯を食べないという方も…

こんにちは！美容ダイエット情報をお届けしているふゆな（@fuyunafuyuna）です。   そろそろバレンタインデー♩ 最近では、自分用に楽しむバレンタインの「自分チョコ」も人気なんだとか。 せっかく食べるなら、ダイエ…

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こんにちは。美容ダイエットブログを書いております、美容ライターのふゆな（@fuyunafuyuna）です★   コストコといえば、カロリーが高そうなものが多いイメージ。 しかし、意外にもダイエット向きな（低カロリー・低糖…

こんにちは。美容ダイエットブログを書いております、美容ライターのふゆな（@fuyunafuyuna）です★   さむ〜い冬が到来しましたね。 この季節にピッタリのダイエット食材といえば「しょうが」。 生姜は、冷えを改善す…

こんにちは。美容ダイエットブログを書いております、ふゆな（@fuyunafuyuna）です♩   お風呂上がりにプシュっと、ビール開けちゃいました。 映画見ながら晩酌スタート！ そんな時にウズウズしてしまう『おつまみ欲し…

こんにちは。美容ダイエットブログを書いております、ふゆな（@fuyunafuyuna）です♩   『ダイエットにいい食べ物って何？』『満腹感が出やすい食材が知りたい！』ダイエットをしていると気になる疑問ではないでしょうか…