こんにちは。 美容ダイエットブログをお届けしている、ライターのふゆな（fuyunafuyuna）です♩   秋の味覚の栗。 ホクホク食感と自然な甘みで、とっても美味しいですよね〜！ なんだか太りそうなイメージですが、栗は…

こんにちは。 美容ダイエットブログをお届けしている、ライターのふゆな（fuyunafuyuna）です♩   夏に旬をむかえるズッキーニ。 今年は夏野菜の価格が高めの中、ズッキーニはお手頃価格で売っていました！そのため、筆…

こんにちは。 美容ダイエットブログをお届けしている、ライターのふゆな（fuyunafuyuna）です♩   ファスティングで、最も重要だと言われているのが「回復食」。 ここで間違ったメニューを選んでしまうと、吸収が良くな…

こんにちは。 美容ダイエットブログをお届けしている、ライターのふゆな（fuyunafuyuna）です♩   定番スイーツの「プリン」。 とろとろのプリンと固めのプリンがありますが、最近は昔懐かしい「固めプリン」がブームの…

こんにちは。 美容ダイエットブログをお届けしている、ライターのふゆな（fuyunafuyuna）です♩   今が旬の野菜「オクラ」。 ねばねばシャキシャキ歯ごたえのある食感が特徴的ですが、ダイエットにも向いている食材なん…

こんにちは♩ 美容ダイエットブログを書いております、ライターのふゆな（@fuyunafuyuna）です。   リバウンドしにくいと話題の【地中海式ダイエット法】をご存知でしょうか？ 地中海に面した地域で食べられている食事…

こんにちは♩ 美容ダイエットブログを書いております、ライターのふゆな（@fuyunafuyuna）です。   ダイエット中だけど「無性に食パンが食べたい！」そんな時ってありませんか？ 筆者もつい最近どうしても食パンが食べ…

こんにちは♩ 美容ダイエットブログを書いております、ライターのふゆな（@fuyunafuyuna）です。   お肉をはじめとした商品が、大ボリュームなのにお手頃価格の「肉のハナマサ」。 やっぱりお肉のコスパが最高というこ…

こんにちは♩ 美容ダイエットブログを書いております、ライターのふゆな（@fuyunafuyuna）です。   新型コロナウイルスの影響で、在宅ワークをしている方も多いと思います。 また、お子さんの学校が始まらずに、毎食の…

こんにちは♩ 美容ダイエットブログを書いております、美容ライターのふゆな（fuyunafuyuna）です。   居酒屋さんでメニューを選ぶ時。 太りたくないなら、おつまみには枝豆を食べるべき？それとも刺身？ お酒を飲むな…