こんにちは♩ダイエットブログを書いております、ふゆな（@fuyunafuyuna）です。   チェーン店のフードは“糖質やカロリー”がたっぷり！ そのチェーン店で何となく選んだ食べ物で、いつの間にか太ってなんてことも・・…

こんにちは！美容ダイエットブログを配信している、ふゆな（@fuyunafuyuna）です。   高カロリーで、ダイエットにはNGなイメージの中華料理。 しかし、野菜たっぷりで栄養バランスも良く、満足感もバツグンなので、実…

こんにちは♩美容ダイエットブログを書いております、ふゆな（@fuyunafuyuna）です。   わたくしごとですが、今さら初めて牛かつを食べました。 カツなので、脂っこくて重いのかな？と避けていたのですが、実際食べてみ…

こんにちは。ダイエットブログを書いております、ふゆな（@fuyunafuyuna）です★ 表参道駅のフードコート内にある、サラダ専門店「トスサラダ（tossed salad）」をご存知でしょうか？ 立地やコスパも良く、た…

こんにちは♩ダイエットブログを書いています、ふゆな（@fuyunafuyuna）です。 「サブウェイ」といえば、大人気のサンドイッチチェーン店。筆者も大ファンなのでよく利用しています♩ 野菜たっぷりヘルシーなイメージです…

空前の大ブームになっている「タピオカミルクティー」。最近は、タピ通の間で「黒糖タピオカラテ」や「黒糖タピオカミルク」が人気になっているんだとか！ しかし、タピオカ黒糖と聞くと、やっぱり高カロリーそうだし、糖質も高いんじゃ…

こんにちは！ダイエットブログを書いております、ふゆな（@fuyunafuyuna）です♩   ダイエット中でも、たくさん食べたくなる場合がありますよね。そんな時は、ヘルシーで野菜たっぷりのビュッフェはいかがでしょうか？ …

こんにちは！ダイエットブログを書いております、ふゆな（@fuyunafuyuna）です♩ 近年じわじわと人気になっている、南インドの定食「ミールズ」はご存知でしょうか？ みなさんがイメージするインド料理とはちょっと違い、…