デブ要素たっぷりの【ピザ】をカロリーオフ!ダイエット中に食べるコツ8つ。
こんにちは。美容ダイエットブログを書いております、美容ライターのふゆな(@fuyunafuyuna)です★ カリッと香ばしい生地に、とろ〜りチーズがたまらないピザ。 最近美味しいピザ屋さんも増えているし、気軽に頼める…
大人女子でもずっと“キレイ”を追いかけたい!
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こんにちは♩美容ダイエットブログを書いております、ふゆな(@fuyunafuyuna)です。 ベーグル専門店で人気のBAGEL&BAGEL(ベーグル&ベーグル)。もっちもち食感で食べ応えがあるので、筆者も大フ…
こんにちは♩ 美容ダイエットブログを書いております、美容ライターのふゆな(fuyunafuyuna)です。 最近、ドトールやプロントなど人気カフェチェーン店が、続々と「タピオカドリンク」を発売しているのをご存知ですか…
こんにちは!美容ダイエットブログを書いております、ふゆな(@fuyunafuyuna)です☆ 台湾の定番朝ごはん「豆漿(トウジャン)」。 このほかほかの豆乳スープが、最近ブームになっているのを知っていますか? しかも…
こんにちは♩ダイエットブログを書いております、ふゆな(@fuyunafuyuna)です。 チェーン店のフードは“糖質やカロリー”がたっぷり! そのチェーン店で何となく選んだ食べ物で、いつの間にか太ってなんてことも・・…
こんにちは!美容ダイエットブログを配信している、ふゆな(@fuyunafuyuna)です。 高カロリーで、ダイエットにはNGなイメージの中華料理。 しかし、野菜たっぷりで栄養バランスも良く、満足感もバツグンなので、実…
こんにちは♩美容ダイエットブログを書いております、ふゆな(@fuyunafuyuna)です。 わたくしごとですが、今さら初めて牛かつを食べました。 カツなので、脂っこくて重いのかな?と避けていたのですが、実際食べてみ…
こんにちは♩ダイエットブログを書いております、ふゆな(@fuyunafuyuna)です。 甘くて美味しい和菓子。 筆者もあんこに目がないんです!でも、ダイエット中に「和菓子」って食べても良いの? ケーキなどの洋菓子よりも…
こんにちは。ダイエットブログを書いております、ふゆな(@fuyunafuyuna)です★ 表参道駅のフードコート内にある、サラダ専門店「トスサラダ(tossed salad)」をご存知でしょうか? 立地やコスパも良く、た…
こんにちは♩ダイエットブログを書いております、ふゆな(@fuyunafuyuna)です。 わたくしごとですが、先日タイ旅行に行ってまいりました。帰ってくると、なんと体重が3キロも増えていたんです・・・。 旅行中のほとんど…
こんにちは♩ダイエットブログを書いています、ふゆな(@fuyunafuyuna)です。 「サブウェイ」といえば、大人気のサンドイッチチェーン店。筆者も大ファンなのでよく利用しています♩ 野菜たっぷりヘルシーなイメージです…
こんにちは!ダイエットブログを書いております、ふゆな(@fuyunafuyuna)です♩ 今回は、トレーニングをされている方必見ですよ!筋トレも大事だけど、それと同様に重要なのが食事内容。 東京には、そんな筋トレ後の食事…
こんにちは!美容ダイエットブログを配信している、ふゆな(@fuyunafuyuna)です。 タピオカの次にブレイクするともいわれ話題の「バナナジュース」。 【日経トレンディ】の2020年ヒット予測ランキングにも入っ…
空前の大ブームになっている「タピオカミルクティー」。最近は、タピ通の間で「黒糖タピオカラテ」や「黒糖タピオカミルク」が人気になっているんだとか! しかし、タピオカ黒糖と聞くと、やっぱり高カロリーそうだし、糖質も高いんじゃ…
こんにちは♩ダイエットブログを書いております、ふゆな(@fuyunafuyuna)です。 エスニック料理といえば、ヘルシーなイメージだし女性に大人気の料理ですよね♩筆者自身も大好きで、よく食べに行っています! しかし、実…