こんにちは♩ダイエットブログを書いています、ふゆな（@fuyunafuyuna）です。 「サブウェイ」といえば、大人気のサンドイッチチェーン店。筆者も大ファンなのでよく利用しています♩ 野菜たっぷりヘルシーなイメージです…

空前の大ブームになっている「タピオカミルクティー」。最近は、タピ通の間で「黒糖タピオカラテ」や「黒糖タピオカミルク」が人気になっているんだとか！ しかし、タピオカ黒糖と聞くと、やっぱり高カロリーそうだし、糖質も高いんじゃ…

こんにちは！ダイエットブログを書いております、ふゆな（@fuyunafuyuna）です♩ ダイエット中でも、たくさん食べたくなる場合がありますよね。そんな時は、ヘルシーで野菜たっぷりのビュッフェはいかがでしょうか？ たと…

こんにちは！ダイエットブログを書いております、ふゆな（@fuyunafuyuna）です♩ 近年じわじわと人気になっている、南インドの定食「ミールズ」はご存知でしょうか？ みなさんがイメージするインド料理とはちょっと違い、…

大ブームの「タピオカミルクティー」に次いで、じわじわ人気を集めている「チーズティー」。 ふわふわでクリーミィーなチーズフォームを、お茶に合わせるという新感覚ドリンク♩ しかし、チーズティーのカロリーや糖質はどれくらい？ダ…

糖質制限中の方・ダイエット中の方必見！ 渋谷で「ランチに何食べようかなぁ？」と迷ったら、野菜どっさりなサラダバー付きランチはいかがですか？ しかし、サラダバーがついているお店にありがちなのが、選べるメインがパスタや丼もの…

吉野家にて、「結果にコミットする。®」で知られるプライベートジムのライザップ監修「ライザップ牛サラダ」が新発売。 価格も安くボリューム満点なので、糖質制限ダイエット中の方には、嬉しいメニューですよね！ 今回は、そんなライ…

こんにちは！ダイエットブログを配信している、ふゆな（@fuyunafuyuna）です。 糖質制限中に困ることは、外食をどこで食べて、どんなメニューを選ぶか。カロリー表記はあっても、たんぱく質の量や糖質量が分からないお店も…