野菜がたっぷり食べられる！【表参道ヘルシーランチ】1000円以内のコスパランチ６店。

こんにちは。

美容ダイエット情報をお届けしている、ライターのふゆな（@fuyunafuyuna）です

表参道って、ランチの価格が高いですよね？しかも野菜がたっぷりなヘルシー系のお店は、特にお高いお店が多いです。。

実はわたくし、表参道に３年ほど住んでいまして、付近のランチは300件以上は食べ歩きました！

そこで、筆者オススメ！！ダイエット中にもぴったりな上、1000円以内で食べれちゃう表参道コスパランチ６店をご紹介いたします♩

the 3rd Burger 青山骨董通り店 （ザ サード バーガー）

これまでに無い、体が喜ぶハンバーガーを作りたい。

バンズは発酵から焼き上げまで店内で。パティはブロック肉で仕入れて店内でミンチ。野菜は厳選素材を店内でカット。本当にフレッシュなハンバーガーが、ここにあります。

■おすすめメニュー

• ローカーボバーガー　¥550【期間限定】
• the 3rd スムージー　¥490

■筆者口コミ

ジューシーなパティで新鮮野菜をサンドした、ヘルシーバーガー！
バンズを使わないので低糖質、なのに食べごたえある満点！ダイエット中ならサイドメニューにポテトはやめて、スムージーかスープを選択するのが◎。

the 3rd スムージーは小松菜ベースと聞いたけど、かなりフルーティーで飲みやすいんです♩

■店舗情報

the 3rd Burger　青山骨董通り店（ザサードバーガー）
住所：東京都港区南青山5-11-2 SANWA南青山ビル1F
アクセス：表参道駅から324m
営業時間：AM9:00～PM10:30
TEL：03-6419-7579

ウサギ

青山通りから細い路地を一歩入ったところにある一軒家ウサギです。コンセプは、”British Taste,Japanese Mind”。アボカド専門店に間違えられる位、アボカドメニューが充実。

■おすすめメニュー

• アボカドマグロごはん　　￥858　サラダ・スープ付

■筆者口コミ

ウッド調のレトロ落ち着いた雰囲気の店内。サラダと野菜のスープ付きで、この価格は嬉しい！

まったりとしたした卵にアボガドとネギトロ、さらにエビとイクラがのっています。
混ぜて食べるとやみつき絶品！

■店舗情報

ウサギ
住所：東京都渋谷区渋谷１－７－２
アクセス：表参道駅B2出口から徒歩7分
営業時間：[月～金、祝前日]12:00～15:00（L.O. 14:30 ）[土]12:00～23:30[日・祝]12:00～22:30
TEL：050-5815-4687
定休日：不定休

青山TORO （アオヤマトロ）

青山トロは、そんなカスティーリャ・イ・レオン州の田舎街のバルがコンセプト。定番タパスをメインに、こだわりの郷土料理、現地で目利きしたイベリコ豚などをリーズナブルにお楽しみ頂けます。

■おすすめメニュー

• スパニッシュランチプレート　￥1,000
  ドリンクバー、日替わりスープ、サラダ付　

■筆者口コミ

セットのサラダは大盛り、特盛りに無料で変更出来るのが嬉しいポイント！その分メインを少なめにしてもらうのもダイエット中には良いかも！

スパニッシュプレートのパエリアはなかなか本格的なお味。数種乗っているデリもちゃんと作っているもので、とても満足度が高い！

■店舗情報

青山TORO
住所：東京都渋谷区渋谷１－７－２
アクセス：表参道駅B2出口から徒歩7分
営業時間：[月～金]12:00～14:00　17:00～23:45(L.O.22:30)
TEL：050-5570-6673
[土日祝]17:00～23:00(L.O22:00)
定休日：日曜営業

A to Z cafe （エートゥゼットカフェ）

さまざまな人びとが出会い、 心を響き合わせる特別な空間がYOSHITOMONARA + grafの手により南青山に完成。

■おすすめメニュー

• お魚のランチ　1,000円
  メインのお魚料理は日替わり、五穀ご飯、お味噌汁、小鉢、鮮魚のお刺身と、ほうじ茶が付きます。

■筆者口コミ

見晴らしの良い広々した店内。メインのお魚のしっかり大きめサイズで、全体のバランスもばっちり！

小鉢やお味噌汁なども、手作り感のあふれる優しい味のお料理で美味しいです。ご飯は多めなので、ダイエット中の方は少なめと伝えた方が無難かと思います。

ブリ・マデ （Bli Made）

Bli Madeは東京外苑前にあるバリ・インドネシア料理店です。
バリ島出身店主のマデ・スギタが、本場の味に忠実に心をこめてお作りしています。サンバルやガドガドソースなどすべて自家製です。

■おすすめメニュー

• ナシ・チャンプル　￥1000
  バリ風プレート混ぜご飯。サラダ・スープ付き

■筆者口コミ

ナシ・チャンプルとは、プレートに様々なバリ料理が盛り付けられており、混ぜながら食べるご飯。野菜やお肉がバランス良くのっているので、ダイエット中にはこちらのメニューがおすすめ！

南国っぽいスパイしーさに、ピーナッツなどのこってり系の甘めソースが食が進みます♩

■店舗情報

ブリ・マデ
住所：東京都 港区北青山2-12-27 ハレクラニ北青山２F
アクセス：外苑前より3番出口徒歩3分。
営業時間：[月～金]11:30～14:00(L.O)なくなり次第終了
18:00～23:00(L.O21:30)最終入店は21:00
[土･祝]18:00～23:00(L.O21:30)
TEL：03-5410-1933
定休日：日曜

チャオチャオバンブー

表参道で本格屋台タイ料理が楽しめるお店です！こだわりの本格タイ料理は、当店でしか味わえないこだわりの数々です！お料理のおとも、世界各国のビールも多数取り揃えております♪

■おすすめメニュー

• ９種類の料理から３種類まで選んでご飯にかけるぶっかけご飯　￥810
  スープ・サラダ付き

■筆者口コミ

タイの屋台のようにセレクトして、ぶっかけご飯にして食べます！
その中でも、ヘルシーメニューを選ぶのがポイント！少しスパイシーなものも多く、本場のような味わいに大満足！（筆者大の辛いもの好きですw）

サラダやスープはセルフ式。ご飯はかな〜り多いので、少なめと伝えましょう。ちなみに、ジャスミン茶も飲み放題なので、食後もゆったり出来ますよ。

■店舗情報

チャオチャオバンブー
住所：東京都渋谷区神宮前6丁目7-12Jプラネッツ
アクセス：明治神宮前駅　4番出口徒歩3分
営業時間：11:00～23:00
TEL：03-5466-4887
定休日：1月1、2日のみ休み

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