【糖質1g以下】低糖質ドレッシング10選！市販で買えて糖質制限向きなものを厳選。
こんにちは☆ 美容ダイエット情報をお届けしている、ライターのふゆな（@fuyunafuyuna）です。 サラダはヘルシーでダイエットの味方の食べ物ですよね。 しかし、サラダに欠かせないドレッシングには、意外に糖質が多…
ダイエット（食事編） ダイエット（食事編） ダイエット（食事編）
美容・コスメ【画像あり】エトヴォスモイスチャーラインお試しセット（1ヶ月分）を使ってみた口コミ！
こんにちは。 コスメメーカーやエステサロンで長年勤務した経験から、美容ダイエットブログをお届けしている、ふゆな（fuyunafuyuna）です♩ 乾燥やマスク荒れ、それに伴う敏感肌に悩む筆者。 そこでおすすめされたの…
ダイエット（食事編）おでんダイエットにおすすめの具材TOP8！コンビニおでんのカロリー比較！
こんにちは。 美容ダイエット情報をお届けしている、ライターのふゆな（@fuyunafuyuna）です。 いよいよ寒くなってきて、冬本番！ 冬におすすめしたいのが、おでんを食べるだけの「おでんダイエット」。 おでんは、…
ダイエット（外食編）2020最新【イケア】レストランフード低カロリーランキングTOP13！
こんにちは。 美容ダイエットブログをお届けしている、ライターのふゆな（fuyunafuyuna）です♩ IKEAは、オシャレなのにリーズナブルな北欧家具が人気のお店ですよね♪ そんなIKEAでちょっとした休憩にも食事…
ダイエット（外食編）【糖質制限】夢庵で外食！低糖質なおすすめメニュー11選と太らない食べ方とは？
こんにちは！美容ダイエットブログを書いております、ふゆな（@fuyunafuyuna）です♩ ファミリーレストラン「夢庵」。 本格的な和食がリーズナブルに食べらると人気のお店です。 糖質制限ダイエットをしている方…
美容・コスメ【ビフォーアフターあり】PHOEBE BEAUTY UP アイラッシュセラムを辛口レビュー！
こんにちは。 コスメメーカーやエステサロンで長年勤務した経験から、美容ダイエットブログをお届けしている、ふゆな（fuyunafuyuna）です♩ 「PHOEBE（フィービー）アイラッシュセラム」欲しいんだけど迷ってい…
ダイエットサプリ【画像あり】キラリ麹の炭クレンズ生酵素を美容ライターが飲んだ効果を口コミ！
こんにちは。 コスメメーカーやエステサロンで長年勤務した経験から、美容ダイエットブログをお届けしている、ふゆな（fuyunafuyuna）です♩ 「キラリ麹の炭クレンズ生酵素は瘦せない？」 「実際飲んだ人の本当口コミ…
ダイエット（食事編）2020年【市販で買える】たんぱく質が豊富なプロテインおやつ8選！
こんにちは。 美容ダイエット情報をお届けしている、ライターのふゆな（@fuyunafuyuna）です。 糖質制限の影響から、たんぱく質摂取を積極的に行っている人が増えています。 食事意外の間食でたんぱく質を摂取すると…
ダイエット（外食編）【炭水化物】を食べ過ぎた時の対処法！5つのリセット栄養素を摂ってなかったことに。
こんにちは。 美容ダイエット情報をお届けしている、ライターのふゆな（@fuyunafuyuna）です。 「大盛りラーメンをペロリ！」 「ご飯をついついおかわりしてしまった。」 「食後にケーキを食べちゃった！」 ダイエ…
メンタル（心理）太る原因NG習慣10つ。瘦せたいのに、これをやってたら要注意death！
こんにちは。 美容ダイエット情報をお届けしている、ライターのふゆな（@fuyunafuyuna）です。 コロナの影響で、すっかり自宅で過ごす時間が増えたという方も多いのではないでしょうか？ おこもりしていると、「いつ…
ダイエット（外食編）ダイエット中の【ガスト飲み】はこのメニュー！糖質制限向きおつまみ・お酒10選☆
こんにちは。 美容ダイエット情報をお届けしている、ライターのふゆな（@fuyunafuyuna）です。 最近では、ファミレスを居酒屋のような感覚で利用する人が増えているんだとか。 ファミレス飲みで、今筆者のイチオシな…
メンタル（心理）実年齢よりも見た目が若い人に共通する12つの特徴！食事や習慣違う！？
こんにちは。 美容ダイエットブログをお届けしている、ライターのふゆな（fuyunafuyuna）です♩ あなたの周りには『え！？本当にこんなに大きなお子さんが居るの？』なんていう、見た目が若い人はいませんか？ 筆者の…
ダイエット（食事編）〈栗〉はダイエット中の間食におすすめ！太る食べ方もあるのでご注意を。
こんにちは。 美容ダイエットブログをお届けしている、ライターのふゆな（fuyunafuyuna）です♩ 秋の味覚の栗。 ホクホク食感と自然な甘みで、とっても美味しいですよね〜！ なんだか太りそうなイメージですが、栗は…
ダイエット（外食編）バーベキューで太らない8つ方法♩ダイエット中なら食べ方やお酒の選びに注意！
こんにちは。 美容ダイエットブログをお届けしている、ライターのふゆな（fuyunafuyuna）です♩ この時期楽しいのがバーベキュー！ みんなでワイワイするのも楽しいし、香ばしく焼けたお肉にキンキンに冷えたビール・…
ダイエット（食事編）ズッキーニは糖質制限ダイエットにおすすめ☆栄養や人気のレシピをご紹介！
こんにちは。 美容ダイエットブログをお届けしている、ライターのふゆな（fuyunafuyuna）です♩ 夏に旬をむかえるズッキーニ。 今年は夏野菜の価格が高めの中、ズッキーニはお手頃価格で売っていました！そのため、筆…
♡プロフィール
このブログの管理者、ふゆなと申します。
美容専門学校で知識を深め、エステサロン勤務やコスメメーカーPRを経て、現在美容ライターに。 2年前から美容ダイエットブログ設立し運営。＠cosmeビューティースペシャリスト。20代のころは、派手なメイクや食べないダイエットなど、無理をしてばかりしていました。行き過ぎた食事制限から摂食障害になったことも。
このままではいけない！そう認識して変わると決意したのは、アラサー世代になってから。まずは、自分と向き合うところから始めました。そうした経験から気づいたことを発信していけたらと思います。
♡人気記事
-
【糖質制限】外食時はサイゼリヤ！注文の裏技・高たんぱく低糖質メニュー11選！ -
【2020最新】ゴンチャや春水堂など、タピオカミルクティー有名店のカロリーが知りたい！ -
もぎたて生スムージーはまずい？瘦せない？口コミ200件以上をチェックしてみた！ -
【糖質制限】餃子の王将で外食！太らない食べ方や高たんぱく低糖質メニュー10選！ -
【糖質制限】ガストで外食！太らないポイントやおすすめ低糖質メニュー10選♩ -
【糖質制限】外食時は大戸屋がおすすめ。高たんぱく低カロリーメニューTOP6！ -
【体験談】舞茸ダイエットを一週間やってみたら驚きの結果が！ -
【糖質制限】外食時はやよい軒！高たんぱくde低カロリーメニューTOP6！