ダイエット中の宅配ピザオーダー方法！太らないコツ４つ☆
こんにちは。 美容ダイエット情報をお届けしている、ライターのふゆな（@fuyunafuyuna）です。 ダイエットにもかかわらず、どうしても“ピザ食べたい欲”が出たことってありませんか？ 私はつい最近やってしまいまし…
ダイエット（外食編） ダイエット（外食編） ダイエット（外食編）
ダイエット（食事編）業務スーパーで買うべきダイエット食品19選【2021年最新】
こんにちは。 美容ダイエット情報をお届けしている、ライターのふゆな（@fuyunafuyuna）です。 今回は、話題沸騰の「業務スーパー」の特集です♪ プロも納得の高品質な商品を低価格で購入できるとあって、大人気の業…
ダイエット（食事編）酒粕ダイエットは美肌にも効果的？苦手な方も食べられるレシピ6選！
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ダイエット（外食編）糖質制限の外食に！塚田農場の低糖質・高タンパクメニュー9選！
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ダイエット（外食編）【2020】フェイクミート（大豆ミート）が食べられるチェーン店やコンビニ8選！
こんにちは☆ 美容ダイエット情報をお届けしている、ライターのふゆな（@fuyunafuyuna）です。 最近「大豆ミート」や「フェイクミート」という言葉をよく耳にしませんか？ これらは肉を使用しない「代替肉」のこと。…
ダイエット（食事編）豚汁はダイエット向き！カロリーオフや減塩でよりヘルシーにする方法4つ！
こんにちは☆ 美容ダイエット情報をお届けしている、ライターのふゆな（@fuyunafuyuna）です。 筆者はお味噌汁が大好き！その中でも豚汁はごちそうなイメージです♪ でも他のお味噌汁に比べると、具沢山だしカロリー…
ダイエット（食事編）【糖質1g以下】低糖質ドレッシング10選！市販で買えて糖質制限向きなものを厳選。
こんにちは☆ 美容ダイエット情報をお届けしている、ライターのふゆな（@fuyunafuyuna）です。 サラダはヘルシーでダイエットの味方の食べ物ですよね。 しかし、サラダに欠かせないドレッシングには、意外に糖質が多…
美容・コスメ【画像あり】エトヴォスモイスチャーラインお試しセット（1ヶ月分）を使ってみた口コミ！
こんにちは。 コスメメーカーやエステサロンで長年勤務した経験から、美容ダイエットブログをお届けしている、ふゆな（fuyunafuyuna）です♩ 乾燥やマスク荒れ、それに伴う敏感肌に悩む筆者。 そこでおすすめされたの…
ダイエット（食事編）おでんダイエットにおすすめの具材TOP8！コンビニおでんのカロリー比較！
こんにちは。 美容ダイエット情報をお届けしている、ライターのふゆな（@fuyunafuyuna）です。 いよいよ寒くなってきて、冬本番！ 冬におすすめしたいのが、おでんを食べるだけの「おでんダイエット」。 おでんは、…
ダイエット（外食編）2020最新【イケア】レストランフード低カロリーランキングTOP13！
こんにちは。 美容ダイエットブログをお届けしている、ライターのふゆな（fuyunafuyuna）です♩ IKEAは、オシャレなのにリーズナブルな北欧家具が人気のお店ですよね♪ そんなIKEAでちょっとした休憩にも食事…
ダイエット（外食編）【糖質制限】夢庵で外食！低糖質なおすすめメニュー11選と太らない食べ方とは？
こんにちは！美容ダイエットブログを書いております、ふゆな（@fuyunafuyuna）です♩ ファミリーレストラン「夢庵」。 本格的な和食がリーズナブルに食べらると人気のお店です。 糖質制限ダイエットをしている方…
美容・コスメ【ビフォーアフターあり】PHOEBE BEAUTY UP アイラッシュセラムを辛口レビュー！
こんにちは。 コスメメーカーやエステサロンで長年勤務した経験から、美容ダイエットブログをお届けしている、ふゆな（fuyunafuyuna）です♩ 「PHOEBE（フィービー）アイラッシュセラム」欲しいんだけど迷ってい…
ダイエットサプリ【画像あり】キラリ麹の炭クレンズ生酵素を美容ライターが飲んだ効果を口コミ！
こんにちは。 コスメメーカーやエステサロンで長年勤務した経験から、美容ダイエットブログをお届けしている、ふゆな（fuyunafuyuna）です♩ 「キラリ麹の炭クレンズ生酵素は瘦せない？」 「実際飲んだ人の本当口コミ…
ダイエット（食事編）2020年【市販で買える】たんぱく質が豊富なプロテインおやつ8選！
こんにちは。 美容ダイエット情報をお届けしている、ライターのふゆな（@fuyunafuyuna）です。 糖質制限の影響から、たんぱく質摂取を積極的に行っている人が増えています。 食事意外の間食でたんぱく質を摂取すると…
ダイエット（外食編）【炭水化物】を食べ過ぎた時の対処法！5つのリセット栄養素を摂ってなかったことに。
こんにちは。 美容ダイエット情報をお届けしている、ライターのふゆな（@fuyunafuyuna）です。 「大盛りラーメンをペロリ！」 「ご飯をついついおかわりしてしまった。」 「食後にケーキを食べちゃった！」 ダイエ…
♡プロフィール
このブログの管理者、ふゆなと申します。
美容専門学校で知識を深め、エステサロン勤務やコスメメーカーPRを経て、現在美容ライターに。 2年前から美容ダイエットブログ設立し運営。＠cosmeビューティースペシャリスト。20代のころは、派手なメイクや食べないダイエットなど、無理をしてばかりしていました。行き過ぎた食事制限から摂食障害になったことも。
このままではいけない！そう認識して変わると決意したのは、アラサー世代になってから。まずは、自分と向き合うところから始めました。そうした経験から気づいたことを発信していけたらと思います。
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